已生寶媽42歲備孕二胎成功經驗

42歲備孕二胎成功經驗

1.選擇最佳的受孕時機，對於40歲以上的女性來說夏秋季懷孕最好，不僅空氣更新鮮，這個季節的蔬菜水果也供應更多。

2.清理體內垃圾，40歲的女性想要成功受孕需要增加一些清理人體垃圾的食物的攝取。比如動物血，適量吃既能補血，又能清理掉體內的煙塵和重金屬。

3.性生活要健康，每個月的月經需要禁止性行爲了，如果經期性生活會造成盆腔感染、子宮內膜異位等，不僅會極大的降低卵子的質量，甚至會造成不孕。

4.生理規律一定要掌握，瞭解自己的排卵期，藉助於排卵試紙測算，排卵期內每天測一次，或者在排卵日前後幾天每天測一次，測到雙槓的那幾天，就安排同房，這樣便能大大提高受孕率。

45歲高齡備孕成功經驗

1.備孕半年仍沒有懷孕需及時到醫院生殖科排查原因，儘快助孕

2.注意作息，保證充足睡眠，不能節食、挑食，做到營養均衡、攝入足夠的蛋白質，對儘早懷孕有益

3.想要儘快懷孕可以求助醫院生殖科醫生，監測卵泡發育，在醫生指導下能更好的備孕

4.要保持良好的心態，培養廣泛的興趣愛好，保持平和心坦然面對順其自然。