1.調理好月經：高齡的女性，備孕的時候月經已經出現了問題，高齡女性要想備孕二胎，一定要調理好自己的月經，月經正常纔可以正常孕育。
2.調理內分泌：高齡女性想要正常的受孕，要及時調理好自己的內分泌，還需要調整好生殖系統內的分泌物。
3.保持規律的運動：高齡女性要想正常受孕，需要把身體調整到最佳的狀態，可以每天多做一些運動，來改善體質。
4.做好飲食調理：女性在備孕期間調理好自己的飲食，多吃一些有營養的食物，這樣有利於提高卵子的質量，對孕育非常重要
雅秀範
