男人補腎需要注意什麼

腎虛是指腎精氣陰陽不足。男人要想補腎，首先要分清自己屬於哪種腎虛。不得擅自用藥，防止藥物不對症，加重病情。此外，還要注意脾胃功能，如果脾胃功能較差，會造成脾胃氣滯，補益效果不好。

男性補腎應注意以下事項：

1.濫用鎮痛藥。長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物，如去痛片、消炎鎮痛、撲熱息痛、阿司匹林等，易引起腎損害。

2.過量服用一些中草藥。臨牀上會傷腎的中草藥有：雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中，雷公藤造成的腎損害最大，其次是關木通。

3.暴飲暴食。現代人吃飯的機會越來越多，經常吃太多的美味。這些廢物大多通過腎臟排出，飲食無疑會增加腎臟的負擔。

4.經常憋尿。有些人因爲工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。這種感染一旦反覆發作，就會引起慢性感染，不易治癒。

5.飲水過少。如果長時間不喝水，尿量會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素濃度會增加。常見的腎結石和腎積水與長期不喝水密切相關。

6.飲料過量。過量攝入軟飲料和運動飲料會間接損害腎臟。人體的pH值爲7。2.這些飲料一般酸度高，飲用後體內酸鹼度明顯變化。