吃藕的注意事項

吃藕的注意事項

1、注意不能和有些食物同吃

藕+白蘿蔔：這兩種食物都是屬於寒性的食物，這兩種食物搭配在一起只會使寒性增多，對我們的身體是非常不利的。

2、適宜與某些食物同吃

藕+牛蒡：這兩種食物搭配在一起可以有效的起到排毒的效果，對我們的身體是非常好的。

藕+蝦：對我們的肝臟是非常好的，能起到一定的保護的效果。

藕+豬小排：能起到滋陰養腎的效果，對我們的身體健康是非常有好處的。

藕+海螺：能夠給我們的身體起到補氣的效果，對我們的身體是非常有利的

藕+黃鱔：對我們的脾胃能起到一定的保護的效果，對我們的身體是非常好的。

藕+皮皮蝦：對我們的肝臟有一定的好處。

藕+鱔魚：對我們的身體是非常健康的。

藕+鰱魚：能起到美容的效果，對我們的皮膚是很好的。

藕+蝦米：能起到養血的作用，對我們的身體健康非常的有好處。

藕+豬肉：能夠使我們的身體變得更加的健康。

3、有些人不宜吃藕

孕婦、產婦不宜吃藕.

因爲在藕中含有的某些元素，對於孕婦和產婦的身體來說是非常的不好的，對孕婦和產婦的身體會產生一定的不好的影響，所以在吃藕的時候，這兩種人應該避開。

如何挑選藕

1、顏色

蓮藕正常的情況下是外皮顏色是微黃色的，如果在挑選的時候發現藕是發黑的，那麼這種藕是萬萬不能進行購買的，對人體是有害的。

2、聞氣味

正常的蓮藕是沒有氣味的，只有一定的泥土的味道，但是如果在挑選的時候蓮藕還產了其他的味道，那麼就說明蓮藕是經過工業的藥劑處理過的，對我們的身體是有一定的害處的，這樣的蓮藕是不能是食用的。

3、透氣孔

在買藕的時候要買透氣孔比較大的藕，因爲這樣的藕汁水比較的多，比較的好吃，所以在購買的時候可以選擇透氣孔比較大的，比較的好吃。

4、有無損傷

在買藕的時候要注意有沒有外傷，如果在藕的表面有過於明顯的傷痕的話就不要進行購買了，是不好的蓮藕。

5、選擇形狀

在買藕的時候買比較短的，粗的，這樣的藕成熟度是比較的高的，口感吃起來也會更加的好。

6、外形飽滿的

在選擇蓮藕的時候要選擇比較飽滿的蓮藕，不要選擇坑坑窪窪的蓮藕，比較飽滿的蓮藕吃起來比較的清脆，坑坑窪窪的吃起來不清脆，是不好吃的。

7、選擇新鮮的

在選擇蓮藕的時候要選擇比較新鮮的，保存時間短一些的，而在選擇的時候可以選擇帶有泥土的，這樣的蓮藕大部分是比較新鮮的。

孕婦能吃藕嗎

可以，孕婦是可以吃蓮藕的，以蓮藕是我們日常所見的一種蔬菜，對孕婦來說是非常有營養的，其中所含有的營養物質對於孕婦來說是非常需要的，但是孕婦在吃蓮藕的時候應該注意，荸薺性寒如果有些孕婦的脾胃虛寒的話是不建議吃蓮藕的，這樣會使孕婦的身體變得不健康，而且孕婦在吃的時候，應該用水煮一下，這樣能夠把其中的細菌殺死，這樣對孕婦的身體來說是非常好的。

寶寶能吃藕嗎

可以寶寶可以吃藕，在一歲半左右的寶寶就可以吃藕了，因爲在蓮藕中含有非常豐富的營養價值，對寶寶的身體是非常有好處的，其中它含有的磷元素是非常多的，對寶寶的骨骼有很大的好處，但是需要注意的是過於小的寶寶在吃荸薺的時候應該把蓮藕切成小塊的，否則寶寶會不好下嚥，而且寶寶在吃蓮藕的時候，一定要把荸薺煮熟，否則對寶寶的身體來說也是不好的，同時還需要注意蓮藕服用的量，要把蓮藕的量控制好，才能對寶寶的健康負責，所以只要注意到以上幾點，寶寶是可以吃蓮藕的。

產婦能吃藕嗎

可以，產婦是可以吃蓮藕的，但是需要注意的是，產婦不能過早的食用蓮藕，因爲蓮藕偏涼，在產婦的早期吃蓮藕對產婦會產生不好的影響，但是在產後一週到兩週左右的時候就能吃蓮藕了，這個時候產婦吃蓮藕還能給產婦的身體補充到非常豐富的營養價值，能一定程度上的清除腹內所積的淤血，而且對促進乳汁的分泌也有一定的效果。

哺乳期能吃藕嗎

可以，哺乳期可以吃藕，在哺乳期的時候很多的時候是要忌生冷的，但是唯獨不需要忌藕，因爲在藕中所含有的營養物質對於處於哺乳期的媽媽來說是很好的，因爲在蓮藕煮熟之後涼性就能轉爲溫性的食物，能夠治療一系列的疾病，還能促進乳汁的產生，從而更好的哺育寶寶，對這個時候的女性是有以一定的好處的。

蓮藕在我們的生活中好似非常常見的，而且有很多的人偏愛蓮藕的口感與味道，對我們的身體也是極好的，但是再好的食物在吃的時候都有一定的注意事項，只有嚴格的遵守這些注意事項才能吃的更加的健康。