1、在打橄欖球的時候，由於我們所需要的裝備還是比較多的，所以在進行橄欖球之前就必須要準備好裝備才行，齊全的裝備是打橄欖球的第一步，如果不能準備好齊全的裝備，這時候就沒有辦法很好的去保證我們自己的生命安全，同時在打橄欖球的時候還需要做好熱身的工作，這樣可以最大程度的避免打橄欖球的過程中對我們健康造成影響。
2、在橄欖球的比賽中，對於全隊的15個人來說，都是必須努力向前去推進的，而且不管是對於拿球進攻，還是在進行正集團爭球、爭邊球、拉克、及冒爾的時候，都是應該這樣做的。我們必須要有爭取的精神才行，只有本隊共同的前進，這樣才能迫使對手後退了。
3、在橄欖球的比賽中，必須要有團隊精神，在同伴彼此之間，必須要學會相互的協助以及配合才行，這一點可以說是非常重要的，在總數多達30人的賽場上中，對於持球前進的來說，實際上只是其中的一個人了。而對於其他的隊員來說，這時候最主要的任務，就是協助持球的隊員進攻。一個人的力量是不夠的，我們必須要學會彼此支援。
4、橄欖球的比賽中，如果說控球的時間比較長，那麼自然可以讓進攻的機會同樣增多，這樣自然可以讓獲勝的希望越大。所以在對方控球的時候，一定要採取行動，給對方施加壓力，從而造成失誤產生，而在各種的動作中，撲樓動作可以說是最有效的。
打橄欖球的時候我們需要注意，由於橄欖球是比較激烈的一項運動，所以說進行橄欖球的時候必須要注意做好熱身的工作，同時對打橄欖球的時候要注意的情況是比較多的，所以說大家必須要掌握這些細節，可以更安全的打橄欖球。
雅秀範
