生活中洗臉時最好用冷水，能有效清除臉部的油脂。
從醫學角度看，油性和混合膚質最好用溫熱水洗臉，熱水能使毛孔張開，更利於深層清潔。冷水洗臉最大的好處是驟然收緊毛孔，對皮膚健康是很好的。長期用冷水洗臉你就會發現自己不是很怕冷。有人年輕的時候堅持洗冷水澡，冬天穿的很少也不生病的。缺點是不利於清潔毛孔。
如果臉部出油不是很厲害，膚質還算正常的話，最健康的洗法是：用溫熱水將潔面用品揉開起沫，柔和的按摩1分鐘，T形部位着重按摩。徹底衝淨泡沫後，最後用冷水拍拍臉。如果皮膚非常敏感的人，還是不建議用冷水洗臉，因爲會刺激皮膚，用溫水是比較合適的。
根據皮膚性質確定洗臉水溫
油性皮膚：洗臉時在“溫熱水”中滴白醋，能有效地清潔皮膚上過多的.皮脂、脫屑和塵埃，使皮膚光潔美觀，並減輕毛孔阻塞。
乾性皮膚：玫瑰浸泡的水中加幾滴蜂蜜，蘸溼整個面部，用手拍至乾燥。這樣每晚反覆2-3次，能使面部滋潤、光滑、細膩。
中性皮膚：晚上用冷水洗臉後，再用熱一點的水蒸汽蒸臉片刻，然後輕輕抹乾。
衰老皮膚：早晨用冷水洗臉，可加些食鹽，最好是海鹽;也可用冷的濃茶洗臉或在洗臉水中加入鮮果汁。
使用冷水洗臉好嗎
冬季是可以用冷水洗臉的，而且有很多優點。但前提是，洗臉用的冷水溫度也不宜太低，一般以11℃左右爲宜。如果能常年堅持用冷水洗臉，不但對皮膚好，對眼睛也很有好處。
增強皮膚彈性，冷水洗臉不僅利於衛生，還有美容的功效。這是因爲肌膚由冷水的刺激可以有效的改善面部的血液循環，還可以增強皮是膚的彈性，消除或減菜輕面部皺紋。
1、冷水洗臉的好壞
冷水洗臉能夠幫助增強皮膚的彈性，改善臉部皮膚的`血液循環，幫助消除臉部皺紋。而且用冷水洗臉還能夠幫助鍛鍊皮膚的耐寒能力，但是要注意用冷水洗臉也容易感冒。
2、熱水洗臉的好壞
熱水洗臉的好處是能夠幫助打開毛孔，深層次對毛孔內積聚的油脂污垢進行清潔。但是熱水洗臉還可能因爲水溫過高，加速臉部皮膚水分流失而使皮膚容易長皺紋，加速衰老。
3、洗臉最好用溫水
洗臉如果是不知道該用冷水還是熱水的話，不妨嘗試用略高於體溫的溫水洗臉，既能夠幫助打開毛孔，又能夠避免因爲水溫過高加速皮膚的衰老，還能夠避免因爲水溫過低使皮膚神經遭受突然的冷刺激。
4、油性皮膚宜用熱水洗臉
如果是油性皮膚的話，最好能夠先用偏熱一點的水洗臉。油性皮膚油脂分泌更多，更容易導致毛孔堵塞，而熱水洗臉能夠幫助打開毛孔，更好的清潔皮膚。洗完之後可以再用冷水洗一遍收縮毛孔哦。
5、夏天宜用熱水洗臉
夏天適合用熱水洗臉。夏天皮膚油脂分泌較多，用熱水洗臉能夠幫助深層清潔皮膚。特別是在運動之後不宜用冷水洗臉，很容易因爲血管突然的收縮而危害健康。要注意夏天洗臉熱水熱水宜略高於體溫。
6、冬天宜用冷水洗臉
冬天用冷水洗臉能夠幫助增強身體的禦寒能力，而且冬天通過用冷水洗臉能夠刺激臉部皮膚以及促進鼻腔內血管的收縮，不但能夠增強皮膚的活力還能夠幫助預防冬季感冒。
用冷水洗臉的好處：
1、增強皮膚彈性，冷水洗臉不僅利於衛生，還有美容的功效。這是因爲肌膚由冷水的刺激可以有效的改善面部的血液循環，還可以增強皮膚的彈性，消除或減輕面部皺紋。因此建議大家在寒冷的冬季可以堅持使用冷水洗臉。
2、預防感冒，洗臉看似是一件小事，可你知道嗎，正確的洗臉方法對保護臉部肌膚是有很大幫助的。其中用冷水洗臉的好處就非常多。長期堅持用冷水洗臉可以鍛鍊人的耐寒能力，可以有效的預防感冒、鼻炎的發生，而且冷水洗臉對神經衰弱和神經性頭痛患者也有非常大的幫助。值得提醒大家的是用冷水洗臉的'水溫也不能太低，最好是10℃左右爲好。
3、提神，早晨起牀我們起牀都是處於迷迷糊糊的狀態，這時候用冷水洗臉可以起到提神作用，讓你的頭腦更加清醒，同時還可以鍛鍊你的耐寒能力，能夠預防感冒，冷水洗臉還能夠起到臉部美容的功效，對治療慢性鼻炎有很大的幫助，如果能夠結合按摩耳廓、太陽、印堂、頰車等穴位效果會更好。
4、冷水洗臉，不但對皮膚好，對眼睛也很有好處。如果能常年堅持用冷水洗臉，就可以預防沙眼、紅眼等疾病，還能保護視力，增加眼睛對疾病的抵抗力。這是因爲眼睛喜涼怕熱，如果有心火與肝火後，就會使眼睛長眼垢、發乾、紅腫，以致充血。但如果常用冷水洗臉，則可以降低心火，溼潤眼睛，使頭清眼明。
雅秀範
