選用冷水或熱水洗臉要根據肌膚狀況而定。
每個人的皮膚狀況不同，使用冷水洗臉或者熱水洗臉的效果也會不相同。如果是乾性皮膚或者中性皮膚，可使用冷水洗臉，冷水洗臉不會帶走過多油脂。
通常中性或乾性皮膚會表現爲臉皮較爲乾燥，沒有過多油脂分泌，適合用冷水洗臉。如果是屬於油脂性皮膚，也就是臉上皮膚比較油膩，可以用較溫熱水洗臉，但也不要使用過熱的水洗臉，不建議用冷水洗臉，冷水洗臉會導致油脂不能清洗乾淨。
洗臉選擇熱水還是冷水？有講究
一、根據皮膚的性質來選擇水溫
皮膚分爲油性皮膚、乾性皮膚、混合性皮膚及敏感性皮膚。
1、油性皮膚：建議用熱水洗臉，溫度以35度左右爲宜，這個溫度可以有效的將臉部毛孔處的混合了污垢的油脂清洗乾淨，而又不會因爲水溫過高燙傷皮膚。
2、乾性皮膚：建議用溫度較低的.冷水洗臉，由於乾性皮膚分泌油脂較少，如果選擇用熱水洗臉容易傷害臉部的皮質層，從而使皮膚越來越乾燥。這裏要強調一下，用冷水並不是溫度超低的水，尤其是在寒冷的冬季，水溫以臉部皮膚舒適爲最佳。
3、混合性皮膚：所謂混合性皮膚就是“T區”爲油性，其他部分爲乾性皮膚，這種皮膚我們當然不會同時用冷水和熱水清洗了，這種皮膚選擇溫水爲宜。
4、敏感性皮膚：敏感性皮膚不建議用熱水清洗，水溫建議在36至37度爲最佳。
二、根據季節選擇適宜的水溫
1、冬季和春季選擇水溫在35度左右比較合適，這個溫度略高於皮膚溫度，又低於體溫，既能起到清潔皮膚的作用，又不至於燙傷皮膚。
2、夏季和秋季選擇水溫在25度左右即可，這一溫度的水分子與皮膚的水份溫度最爲接近，有利於臉部皮膚吸收更多的水份，容易讓皮膚看上去水潤一些。
三、根據洗臉的時間來選擇水溫
如果皮膚屬於中性，既不太油膩又不太乾燥的話，建議早晨用熱水，晚上用冷水比較適宜。
熱水洗臉和冷水洗臉各有利弊，熱水洗臉可以有效清除臉部過多的油脂，使面部皮膚放鬆，血管和毛孔自然誇張從而促進新陳代謝，使臉部更加健康；
用冷水洗臉可以促使毛細血管和毛孔的閉合，這種方法在美容上比較流行；
用冷熱水交替洗臉的方法，可以促進面部血液的循環，增強臉部皮膚角質層的代謝，延緩皮膚衰老。
錯誤洗臉方法別再犯
不管用冷水洗臉還是熱水洗臉都要儘量避免一些錯誤的洗臉方式，比如洗臉後用毛巾用力擦臉，這樣會對面部皮膚產生傷害；
洗臉不徹底，留有死角，只注重面頰部的清潔而忽略了額頭、下頜、耳後等部位的清潔；
洗臉次數過多，每天洗臉兩次就足夠了，沒有必要多次洗臉。
最後，建議大家
不管你有沒有化妝，多晚睡覺，也要在10點之前清洗臉部的皮膚。
晚上10點-2點是皮膚新陳代謝最旺盛的時候，因此不要等到睡覺前才清潔皮膚，儘量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔。
如果睡前不洗臉，白天空氣中的灰塵就會堆積在毛孔中，導致皮膚不能很好地呼吸，毛孔又有新的油脂分泌出來，與髒東西結合，就容易引起肌膚問題。
關於洗臉用冷水還是熱水，這個並沒有一個標準答案。換言之，你想用熱水洗就用熱水洗，想用冷水洗就用冷水洗。
關於冷水洗臉的好處最爲廣泛討論的便是收縮毛孔的功能。但想要收縮毛孔，大抵有2種方法，即減少油脂的分泌和疏通堵塞的毛孔，但是無論是哪種方法，僅僅通過用冷水洗臉都達不到這個目的。
當然，冷水洗臉也不是沒有好處。部分皮膚潮紅、過敏或者是天氣太過炎熱的情況，可以用冷水洗臉、敷臉來幫助改善不適症狀。但對於一些日常清潔人員而言，使用太冷的水可能會出現油脂、灰塵難以清潔乾淨的現象。
說完冷水洗臉，再來說說熱水洗臉。使用熱水洗臉只有一個注意事項，那便是不要長期使用溫度過高的熱水洗臉，不然可能會引起皮膚出現輕度灼傷，還容易引起細紋產生、破壞皮膚屏障，一些本身皮膚乾燥的人羣，長期用過熱的水洗臉，會加重本身的症狀。
有研究發現，我們面部的溫度一般在32℃左右，所以洗臉的溫度也維持在這個溫度即可。這個溫度可以幫助清潔面部的污垢，還不會讓皮膚受到過大的刺激。
冷、熱水洗臉的壞處
這個問題需要根據天氣、室溫和個人皮膚情況確定。一般建議用溫水。
冷水洗臉
首先，用冷水洗臉並不具備持續收縮毛孔的作用。
其次，水溶性物質的溶解度也取決於溶液的溫度，溶液的溫度越高，能溶解的溶質就越多，所以太冷的水清潔力度不夠，不足以將臉上的'油脂、灰塵溶解並且清洗乾淨。
熱水洗臉
長期用過熱的水洗臉，可能會對皮膚造成輕度溫熱損傷，因而洗臉水也不宜過熱。
如何正確洗臉
洗臉是爲將面部皮膚上的灰塵和異物沖洗乾淨，所以一般情況下，使用一定溫度的熱水，有利於毛孔張開，清潔毛囊裏過多的油脂及污垢，才能夠溶解臉上的油脂及殘留的洗面奶，有益於去除面部皮膚脫落的角質，從而保證皮膚的清潔與健康。
但在皮膚潮紅、過敏或者天氣炎熱的情況下，可用冷水或者溫度偏低的水洗臉或敷臉，以收縮臉部皮膚表面血管，減輕受損皮膚的滲出，減緩因爲各種炎症導致皮膚溫度升高所致的皮膚損傷。
不同膚質的人，建議洗臉的水溫也不同
中性膚質適宜用溫水洗臉；
油性皮膚適宜用溫熱的水，利於毛孔張開、清潔毛囊裏過多的油脂及污垢；
敏感肌適宜用冷溫水，減少血管擴張，也減少水溫對皮膚的刺激。
雅秀範
