如何去除臉上痘痘，痘痘又稱爲痤瘡，以好發於面部的粉刺、丘疹、膿皰、結節等多形性皮損爲特點。祛除痘痘應針對具體生長位置,年齡段不同處理方式不同，一起來看看如何去除臉上痘痘。
第一招：減少用電腦的時間
電腦有着很大的輻射大家都知道，長期對着電腦容易導致各種肌膚問題，包括長痘痘，較爲油膩的額頭更不用說了。所以對於必須長期隨着電腦的MM，可以選擇一些質地清爽的隔離霜阻隔輻射，有效降低輻射對皮膚的損害。
第二招：早晚用溫水洗臉
尤其是油性皮膚的MM，臉部總喜愛出油，尤其是額頭的位置。所以每天早晚的洗臉工作可不能馬虎，用溫度適中的溫水仔細輕柔地清潔面部。但要注意也不能一出油就去洗臉，不然會造成外油內乾的肌膚問題。
第三招：不要用劉海遮住額頭
齊劉海、斜劉海是很多MM都喜歡的髮型，然而一直用劉海遮住額頭可會導致額頭上的痘痘產生。所以有劉海的MM偶爾可以把劉海弄起來，讓額頭“呼吸呼吸”。還有就是一兩天就要洗頭，可不能偷懶，不然細菌會在額頭滋生而引起長痘問題。
第四招：用醋鹽水擦臉
告訴大家一個洗臉偏方，它可以有效去除額頭上的痘痘。首先將醋、鹽水和水以3：1：9的比例混合，然後將將毛巾浸溼，然後輕輕擦在臉上，早晚使用一次即可。堅持下去你就發現不僅額頭上的痘痘越來越少，肌膚也越來越白皙。
第五招：注意飲食
肌膚比較敏感者，就不要再食用辛辣、油膩等刺激性食物，也不要飲用濃茶、咖啡等刺激性飲品。平常要多吃蔬菜和水果。
第六招：保持良好的生活習慣
保持良好的生活習慣，不要熬夜，注意休息，保證充足的睡眠。每天適當的鍛鍊身體，加速血液循環以及新陳代謝，有助於將體內的毒素排出體外。
額頭黑頭——反射部位生殖系統
這裏是我們生殖系統的反射區，我見過很多人月經來之前就會在這長痘痘或者黑頭粉刺，這個就很正常，最好的對待措施就是不要惹它，也許月經完了之後它就好了。
鼻頭黑頭——反射部位胃
雖然黑頭問題嚴重的主要產生原因是清潔，但如果你有一個朋友她的皮膚特別乾淨，只是鼻子的一圈總有點黑顏色，那你就可以猜測她大概胃不好，不一定是有什麼病症，可能只是胃部比較弱，因爲鼻頭對身體的反射部位是胃。
如果你鼻頭的`黑頭粉刺清乾淨後大概兩三個星期以後才又開始有，就只是皮膚問題，是正常的，但要是清乾淨後三四天就又很明顯了，那你就注意養養胃。你看酒糟鼻的人胃都不太好，因爲他喝酒太多把胃傷了。
眉心黑頭——反射部位頸椎壓力點
如果眉心的黑頭粉刺特別粗大，你就要考慮最近的壓力是不是大了點？因爲這裏反射的器官是第七節的頸椎--我們一個非常重要的壓力點。假如你的頸椎很不舒服或者你的壓力很大，眉心就會像健康報告一樣清楚地“寫出來，讓這個地方的毛孔粗大。如果發展到出現凹陷情形時，就說明你的亞健康狀態嚴重了，身體強烈要求解壓、放鬆、散心。
鼻翼周圍黑頭——反射部位情緒
這是另一個跟心情有關的地方，仔細看看，你鼻翼兩側的毛孔要是圓形，那就是單純的油性皮膚。但毛孔要是往下斜，那就表明你有情緒壓力。假如你的眉心和鼻翼周圍一起鬧彆扭，那你就該問問自己了，要不要度個假啊？那件煩心事少想點行不行啊？你不疼自己誰疼你啊？
下巴、人中黑頭——反射部位消化系統
下巴、人中老是有黑頭，但別處都挺乾淨的人，很可能她的消化系統不太好，因爲下巴和人中所反射的部位是消化系統。比起外用的美容品來，幫助消化系統工作的食品之類可能是她們更加需要的。
同時肌膚的日常清潔一定要做到位，選擇適合的自己的護膚品，可以讓你在美容護膚的同時，達到更好的美膚效果，告別草莓鼻，美麗更動人。
1、皮脂分泌旺盛
皮脂腺受到荷爾蒙的刺激，會產生更多皮脂，然而油膩的皮脂，混合正常脫落的老角質，囤積在毛囊中，皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。痘痘長出來主要是體內代謝不好，還有就是吃了刺激食物。那麼想要去除痘痘就要保持良好睡眠和飲食習慣，少吃刺激食物，少吃煎炸燒烤，多喝水排毒。使用一些天然無油配方的祛痘產品，這樣祛痘效果更好。
2.毛囊內的變化
隨着荷爾蒙增加及皮脂分泌旺盛，毛囊即發生變化，正常死掉的角質會逐漸排出，然而青春期老角質很快脫落使其粘在一起，再混合皮脂而阻塞毛囊。這次情況要每天用卸妝油清潔肌膚。
3.肌膚乾燥缺水
當天氣乾燥寒冷的時候，肌膚會出現缺水的.情況，肌膚缺水呢自然就會泛油，這時候油性肌膚分泌的油脂會更加的旺盛，而過多的油脂將毛孔阻塞，痘痘自然產生。
4.內分泌
有些女孩子雖然美容工作做得挺勤快，臉出油也不多，可總是會發一些成片的細小痘痘，那就需要去看看自己的內分泌是否正常了，痘痘問題很有可能就是內分泌引起的。
5.便祕
便祕問題通常都會導致脣部四周出現痘痘，那是因爲體內的毒素積聚，通過皮膚排出而引起痘痘。
6.角質厚重
有時候，乾性皮膚也會長痘痘，倒不是油脂分泌得過多，而是角質積累得堵塞了毛孔，“悶”出了痘痘。
7.壞習慣
有些女孩子有用手撐腮幫子的習慣，還喜歡用手去摸臉，殊不料這樣的習慣很容易將手上的細菌帶到臉上，特別是已經長了痘痘的地方，更不能用髒手去摸。
8.經常熬夜
熬夜容易導致睡眠不足，這樣的話，肌膚長時間處在疲勞的狀態，所以也很容易就長痘痘。
保養去黑頭要點：
要點1：晚上保養時一定要仔細卸妝。由於卸妝油裏的脂溶性超微分子能完全包裹住皮脂和油垢，將其溶解，在一定程度上能淨化肌膚、去除和預防黑頭。另外用卸妝油按摩也能起到去除黑頭的效果。
要點2：洗完澡後是清潔黑頭的好時間，趁毛孔張開時使用含乙醇酸的清潔產品，它能有效溶解黑頭，然後使用面刷等輔助工具慢慢把粉刺刷出來。
要點3：黑頭去得過於頻繁，很容易傷害皮膚，使毛孔更粗大。建議一個月去一兩次就足夠了。
要點4：想根除黑頭要有耐心，已老化的黑頭被清除幾天後，新的黑頭又在生成，這種新陳代謝的週期需要配合特別注意的日常護理纔會被慢慢根治掉。
要點5：油性肌膚者一定養成定期去角質的習慣，每週進行專業的深層清潔護理，能夠幫助去除肌膚內層污垢和油膩，減少粉刺和黑頭的生成。
要點6：粉刺其實是因爲酸性體質所造成的，在多攝取可抑制出油的（維他命B羣）同時，改變飲食習慣，多多攝取豆類、香菇、或深綠色蔬菜補充維他命B及鹼性食物。
長期的吃喝無度、作息混亂、會讓你的身體無法正常代謝，體內累積了很多的毒素，此時你的身體最需要進行一次排毒大掃除，否則各種黑頭痘痘粉刺就會應運而生。讓自己從緊張和壓力中釋放出來，讓自己變的更漂亮。下面就集中介紹了5種排毒的方法，讓你無毒一身輕。
一、食物排毒法：
在5-7天內給你的身體來個大掃除，自我清理毒素。
起牀後喝一大杯溫檸檬水
起牀後不要立刻進食或忙着洗臉刷牙，此時你最需要的是加了一片新鮮檸檬片（如果沒有新鮮的`，幹檸檬片也可以）的溫開水，它可以促進腎臟的循環，激發一天的新陳代謝的開始。如果你有每天服用維他命或魚油丸的習慣，此時也可以一併服下，幫助在接下來的早餐中吸收最多的營養元素，保證一天的營養和機體正常運作。
有益排毒的鹼性食物
1 肝臟是解毒的重要器官，所以必須減緩肝臟的超負荷運動。需要控制小麥、肉類、乳製品，鹽和糖，食物添加劑、防腐劑、飽和脂肪、酒和油炸食品的攝入量。以米飯爲主食，能淨化腸胃且不會加重消化負擔，它所含的澱粉質對清肝臟來說也是靈丹妙藥。
2 盡情享受蔬菜和水果，高解毒的食品有：獼猴桃、柑橘、葡萄、菠蘿、黃瓜、菠菜、捲心菜、水田芹。不要擔心所有的蔬菜都有一點微苦，是由於它們含有淨化物質。
TIPS：使用食物排毒的人在剛開始的兩天可能感覺不太好，不過不必緊張，人體此時正在進入一種“康復危機，此時肝臟正在努力去除毒素，會導致頭痛、疲乏。
二、運動排毒法：
對於喜歡運動卻懶得動手做菜或沒有條件禁食的人來說，這是最合適的方法。
1、每日至少散步30分鐘，做些輕柔舒緩的運動，如慢跑、打太極拳。
2、練習腹式呼吸：平躺下來，用鼻孔吸氣，然後屏氣，氣流經過腹腔，再慢慢從鼻孔呼氣。
3、洗桑拿來幫助出汗，10到15分鐘後衝一下涼水澡，刺激血液循環。
4、運動的同時，要時刻補充水分，也可以喝綠茶，但絕不能喝碳酸飲料。市場上的運動型飲料，在排毒的幾天裏最好不要飲用。
三、美容排毒法：
皮膚是身體排毒的重要途徑，而當體內毒素累積過多時，皮膚也會首先報警。膚色黯淡、乾澀無光、痘痘頻頻、油膩嚴重——這些都是身體中毒的跡象。
身體幹刷按摩
每天洗澡時用絲瓜筋手套對肌膚進行幹按摩，被譽爲促進身體排毒的真正妙方。按摩加速血液循環和淋巴液暢通，從而使體內有毒廢物易於沖洗出去。通常可採用圈狀按摩手法，自下而上地對全身施加按摩力，注意按摩方向爲肢體末端向心髒方向。
四、泡澡排毒：
泡澡絕對是幫助肌膚排毒的好方法，可將積存在皮下組織內的酸性廢物沖洗掉，將滯留在身體的二氧化碳及不好的物質代謝出來，從而使肌膚變得健康有彈性。天然浴鹽和芳香精油是排毒泡澡的首選，在浴缸中加入浴鹽和迷迭香、茶樹及檸檬精油，會起到不錯的排毒效果。
五、簡易排毒法：
如果你工作忙碌，作息時間不穩定，可以使用簡易的方法輕鬆排毒。
1、每天早上側臥着喝一杯加檸檬的溫水，這一動作有利於水經過肝臟，帶走在體內沉積了一夜的毒素。
2、每天吃一個蘋果，其爲天然的解毒劑，它所含的果膠能替我們把從污濁空氣中吸進體內的金屬廢物排出。
3、每星期縛1-2次具有排毒功能的面膜，通過肌膚排汗的過程，促進淋巴及血液循環，從而將毒素排出
雅秀範
