怎麼去除痘痘的方法，無論男生還是女生，都一直被青春痘所困擾，對男生而言，是形象的貶值，是魅力的減分；對女生來說，是信心的喪失，愛情的暗淡。一起看看怎麼去除痘痘的方法。
1、做好臉部清潔，溫和去角質
有效的清潔皮膚，一定要經常洗臉。我們應該注意我們肌膚的清潔，選用的清潔產品能夠有效的去除污垢、去油，還能夠帶來抑制細菌繁衍的作用。每天洗臉最好超過兩次，過度的清潔皮膚只會刺激皮脂腺分泌，最好用溫水洗臉。
2、使用保溼功能的洗面奶
面部肌膚很脆弱，如果不是油性皮膚的話，選購洗面奶的時候最好不要用刺激性的，而要選擇那種既能清潔又能保溼的洗面奶。這樣既能清潔乾淨皮膚又能保持肌膚水潤，自然額頭上的'痘痘也會減輕。
3、隨身攜帶保溼噴霧
當天氣進入乾燥寒冷季節的時候，皮膚更容易長痘痘，尤其是肌膚出現缺水現象，額頭泛油更加厲害，油脂堵塞毛孔，痘痘自然產生。額頭要持續控油，並保持保溼，因此保溼噴霧要隨身攜帶。
4、食物調理
常吃蔬菜也是治療痘痘的好方法，多吃蔬菜水果，攝取含鋅多及維生素豐富的食物；不吃辛辣煎炸的食品或零食。
5、做好個人和生活用品的衛生
與臉部接觸的物件，類似被子、褥單、枕頭、洗臉毛巾等，要經常維持乾淨，維持清潔的最好辦法，就是經常洗滌，並曝曬於太陽下。
6、別總是對痘痘動手
額頭長痘就喜歡用手去摳，這是禁忌，手接觸的東西最多，受細菌感染也很嚴重，不要用手去觸摸額頭，否則手上細菌帶到額頭上，促使痘痘發炎，後果更糟。
7、不要熬夜
熬夜會導致內分泌失調，別說太陽穴了，滿臉都會長痘痘，必須保證睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時間。
注意事項
滿臉痘痘的同胞最忌諱的就是亂用藥，用手去扣，去撓，心理要健康，生活要自律滿臉痘痘的內分泌調節是一定要的。主要還是從中醫看起爲本。
控制好自己的情緒
學會控制好自己的情緒很重要，一般大喜大悲的人更愛被痘痘君看上。所以，MM要避免情緒焦慮和緊張，經常保持樂觀愉快的情緒，就算患了痘痘也不要悲觀，要樂觀自信，堅持積極、及時合理的治療。
健康的飲食很重要
生活中一定要注意飲食，吃溫和的中性食物，比如小米與大棗熬湯喝，有利於清洗腸道，又增加維生素，是很好的早餐食物。另外，不吃辛辣油膩的食品，現在市面上或者小吃攤的飯菜動不動就是辣椒和油膩，只有在這上面控制好了才能調理身體內部的平衡，痘痘自然不會找上你。
不要熬夜，保持充足的睡眠
不要不相信，經常熬夜是會長痘痘的，相信很多夜貓黨對此深有體會，如果可以的話，一定不要熬夜，晚上早點睡覺，保持充足的睡眠，這是有效預防痘痘的不二之選，如若有非做不可的事情一定要熬夜，那記得不要深夜喝咖啡和飲料，這對身體的'傷害很大。
注意面部清潔，採用正確的洗臉方式
平時要注意面部清潔，早晚各清洗一次臉，洗臉的時候要選用適合自己皮膚的洗面奶，如果是油性皮膚，就不要選中性皮膚用的洗面奶，那樣更有利於洗潔面部毛孔內部的污垢，把臉洗乾淨了，防止油脂和灰塵在皮膚層沉積。
服用調理內分泌的藥物
這個是針對內分泌失調的MM來講的，如果你發現自己有長痘的趨勢了，恰好又是因爲內分泌失調引起的，那麼可以服用市面上的一些產品，例如口服雙黃連、維生素C、維生素E等加以調理。這樣的話，可以有效預防痘痘瘋狂增長。
不要使用劣質的化妝品
如果你是一個經常化妝的MM，那麼預防痘痘的最重要的方法之一就是化妝品的慎重選擇，市面上某些化妝品質量不好，如長期使用對皮膚造成傷害，所以，建議再買化妝品的時候買一些知名度較高的，口碑較好的品牌，切莫貪小便宜。
注意個人衛生
平時注意個人衛生，如果喜歡把頭髮披在臉頰的MM，一定要堅持每兩天洗一次頭髮，保持頭髮的乾淨，堅持一週洗一到兩次熱水澡，這非常有利於體內毒素的排出。記住是熱水澡，不要洗冷水澡，那對體內毒素的排出是無益的。
卸妝一定徹底
使用化妝品後，有些人沒有仔細清洗，不知道殘留的化妝品堵塞毛孔，是最容易導致痘痘產生的一個原因。所以認真卸妝比化妝更重要，正確使用卸妝液，在睡前一定要把妝卸乾淨，不要等到第二天再卸。
消滅生理痘致勝招數!
外用祛痘產品：配合祛痘產品，同樣需要外用產品幫助消退痘痘。在成分上應避免使用含有激素的產品，以免發生在皮膚上類激素表現，反而對消痘不利。
及時進補：生理期除了注意不要熬夜、不吃辛辣生冷食物、按時作息以外，在生理期來的前7天可以吃一些紅棗、蓮子、川貝等食物，多吃一些含鐵的食物，從身體內部調節。
放長線釣大魚的祛痘法則
快速祛痘法(適應於非敏感肌膚)
將化妝棉裁剪成小片，然後用純茶樹祛痘精油浸泡，貼在長痘痘的位置。經過茶樹祛痘精油的滲透之後，用保溼化妝水擦拭一下，再用棉棒挑出花生米大小深層清潔泥類面膜，直接敷於痘痘處2分鐘，清洗乾淨。用大片泡開的綠茶葉，敷在痘痘處2分鐘。最後，用小片化妝棉蘸上礦泉水溼敷在痘痘上，幫助鎮靜舒緩。
步驟一：
讓洗面奶充分起沫：我們臉上分泌油脂較多的地方就是T區，因此在清潔的時候要格外注意，先用洗面奶清潔T區油脂較多的地方，然後再用打圈的方式在整個臉部按摩，將泡沫自然的塗抹到全臉。
步驟二：
輕輕按摩15秒：洗面奶可不是塗抹到臉上就可以的，一定要輕輕地按摩一小會。另外，還要注意按摩的手法，以免肌膚出現各種問題哦!那麼洗面奶按摩的手法是什麼呢?在塗抹洗面奶之後從上至下開始轉圈按摩，一定要力道輕柔的進行，按摩15秒就可以了哦!
步驟三：
用溫水洗臉：用溫水洗臉時非常重要了，先用水打溼臉部，然後將乾淨的毛巾在臉上輕輕按壓，反覆幾次後就能清除泡沫，也不會傷害到皮膚。
步驟四：
使用噴霧式化妝水：在使用噴霧式化妝水時，噴口與肌膚的最佳間距應爲15cm左右，然後由下向上噴。這樣就能放大噴霧覆蓋面積，皮膚才能更好的吸收養分。
步驟五：
輕拍臉部：使用化妝水的時候一定不能忽視輕拍的步驟。這個步驟能夠促進肌膚吸收化妝水的營養成分，而不會讓化妝水的效果只停留在肌膚表層。另外，拍打的時候注意力度，如果用力過度同樣會導致化妝水營養成分流失，甚至導致肌膚受損哦!
步驟六：
敷上帶化妝水的化妝棉：在毛孔鬆弛較爲顯眼的三角區域，我們可以使用浸有保溼化妝水的化妝棉，像敷面膜一樣地分別貼於兩頰的三角區域，讓我們的肌膚吸收到更多更好的養分。
步驟七：
塗抹上滋潤的面霜：冬天爲了讓皮膚更加好的滋潤，最後塗上一款保溼效果好的面霜，幫助肌膚保溼鎖水，這樣才能使你的保養品達到最佳效果。
額頭長痘原因：這個部位經常長痘的女生們通常是因爲脾氣大，經常愛發脾氣，且自身的壓力比較大，造成了肝火、心火旺盛和血液不循環。
一 :有道是一切從心開始,我們每天一定要保持樂觀向上的'態度和愉悅的心情,不然在煩躁中度過一天只能苦苦的增加我們自己的額頭負擔。
二 :額頭上的痘痘接觸最多的應該就是我們自己的頭髮了,如果頭髮油膩或者不潔淨的話肯定會導致痘痘惡化,所以保持我們頭髮的乾燥是去痘痘的不二之法。
三 :對於油脂分泌比較旺盛的你,在選擇洗面奶的時候可以有針對性的選擇一些清透能力較好的洗面奶。但是切忌洗面奶有很大的刺激性!
我們平時不妨多食用一些可以清熱去火的食物。例如苦瓜
四:既然痘痘的產生和我們體內的心火有關,我們平時不妨多食用一些可以清熱去火的食物。例如苦瓜,綠豆等食物。
五:由於額頭是油脂分泌較旺盛的部位,所以新陳代謝也會比較快。一星期給額頭做一次去角質護理,清楚老化的角質層,讓肌膚通暢的呼吸。
六:蘆薈對於祛除額頭痘痘有非常好的效果哦，因爲蘆薈中含有的植物成分可以有效的清熱解毒，還能夠護膚補水。我們平時可以用將蘆薈榨汁，將它塗抹在有痘痘的地方，過十五分鐘後用溫水洗乾淨就好了。
雅秀範
