信息時代的信息大爆炸，就是太多的信息無窮無盡的涌來，讓你迷失自己的過程。24小時全天候開機，總覺得手機在響，隔幾秒鐘就看看手機有沒有短信或者電話；偶爾忘帶手機，就會坐立不安，總感覺有大事被錯過了；辦公室裏，隔幾分鐘就看看電腦是不是掉線了，生怕漏掉了重要的郵件……
信息時代，通訊工具給人們帶來了便捷，但也有不少人在海量信息前迷失自己，越來越多人受困於“信息強迫症”。信息強迫症是指一個人強迫自己去了解一些信息，害怕信息被遺漏的心理現象。“信息強迫症”是個人面對大量信息時產生的一種不確定和不安全感，爲了不錯過可能有價值的信息，逼迫自己不斷關注蒐集所有信息，它是強迫症延伸出的一種單純性心理疾病，目前，已經成爲上班族的常見問題。
“信息強迫症”的主要症狀:
1.無論何時都會開手機。
2.上班第一件事就是開電腦、檢查電話錄音。
3.去洗手間、開會或者哪怕泡茶離開一小會兒，回來的第一件事就是檢查手機、檢查msn或者郵箱。
4.不斷刷新網頁、郵箱。
5.每週七天總要買固定的報紙，每半個月買不同的雜誌。
6.每半個月固定逛書店，並且每次購買的書目都較雜。
7.上網瀏覽信息時總是忍不住點擊網頁鏈接。
8.用至少兩種以上方法搜索同一關鍵詞，喜歡同時打開許多網頁。
9.遇到以下這些問題，將會驚慌失措:手機忘帶、網絡故障、電腦死機、名片夾丟失等。
上班族的“強迫症”雖然是目前一些年輕人爲職場競爭和追求時尚生活而採取的行爲，但久之也會形成無法自控的焦慮不安，嚴重影響到正常的生活，有此傾向者必須要及時調節。
當海量的信息帶給我們的不是生活的便利，而是力不從心時，可能就會出現“信息強迫症”的症狀，要注意自我調節。如果感覺自己不能調節的時候，最好是找相關的心理醫生進行諮詢。
雅秀範
