第一、我發覺自己不容易記住別人的名字和象貌，這點給我的壓力很大，但我無法改變自己。
第二、我覺得自己和社會上的人在思想上有一定的脫節，我不喜歡爲了錢而過活，崇尚自由自在、有一天就快樂一天;但我身邊的人都爲生計而忙碌，沒有人像我這樣想，包括我以前的幾位朋友。這是我與社會脫節了、還是我的思想走進了誤區了呢?
第三、與新朋友一起時我會覺得彆扭，我不知道應該說些什麼，聊些什麼，總覺得無話可說。
解答：現代社會是一個開放和劇烈變動的社會，社交和協作的能力日益成爲個人立足社會的重要條件，而社會交往也日益成爲個人生活的重要部分。但據最新統計，社交焦慮障礙卻影響着13%的人，除了給本人帶來巨大的痛苦外，還使人錯失一次次的機會，嚴重限制個人能力的發揮。其實，社交焦慮障礙是一種可以有效治療的疾病，關鍵是如何儘快的發現，早期得到針對性的治療。如果你懷疑自己患上了社交焦慮障礙，請完成下面的自測題，瞭解自己的狀況：
1、你是否被以下問題所困擾?當你在有可能被別人評判的社交場合時，
總是感到恐懼。
害怕行爲失當而尷尬。
害怕別人注意到自己臉發白、出汗、顫抖等窘態。
也意識到自己的害怕是過分的、不適當的。
2、這種可怕的處境是否使你感到焦慮;並有可能出現“驚恐發作”的體驗，發生下列的一些症狀：心跳劇烈兩腿發僵出汗頭腦發矇不真實或恍惚的感覺顫抖呼吸短促害怕失控，發瘋胸悶害怕暈倒胸口痛麻木發僵噁心或腹部不適身上發冷
雅秀範
