瘦得的精選

每個秋天，都是丹寧大顯身手的季節。修身襯衫一言不合打結做起了小開衫，寬鬆款外套慵慵懶懶不經意滑落小性感，全套丹寧組合帥出2米8的新高度，瘦得各種小心機，一起來看一下丹寧牛仔衣搭配圖片...

飲食減肥是最有效也是最直接的減肥方法，冬天減肥吃什麼瘦得快？下面跟大家說一些減肥最快的食物一起來看看吧。冬天減肥吃什麼最好呢？五大蔬果美體又美容減肥最好食物1、黃瓜黃瓜中因含有...

減脂後乳房會“縮水”這是100%正確的，嚴格說來可能的“縮水”量爲25%。這是因爲我們胸部的四分之一都被脂肪佔據着，在減肥過程中，全身的脂肪都會被緩慢消耗掉，我們嬌貴的胸部也不例外。但...

圓臉適合什麼髮型，減齡顯瘦一舉兩得。圓臉、長臉的MM們現在無需擔心臉型煩惱啦，小編今天爲你推薦幾款適合圓臉的髮型，既時尚又可以輕易的幫MM們修顏瘦臉，打造出精緻的臉型，是不是很心動呢？斜...

不科學的節食真的不可取比如快速節食，太多事例已經證明快速節食是對瘦身沒有好處的，而且極容易反彈。快速節食就相當於脂肪們短期離開了你的身體，去散了個心，等新媽們恢復了以前的飲食習慣...

坐月子過程中，每天吃得多動得少，身體吸收了大量的脂肪，蛋白質及過多的熱量，身體會很快發胖，各處關節還會產生酸脹、無力、僵硬等現象。新媽媽產後如果能循序漸進地做一些肢體熱身鍛鍊，對於幫...

1.一天只攝取1,600大卡熱量這比大部份女性一天攝取少幾百大卡，但又不致於太低使妳飢腸轆轆(別忘了：減肥不要餓肚子)，營養學專家Clarke及Jarosh說。妳沒有捱餓，而且身體又可以在較少熱量情...

運動後吃什麼食物會瘦得更快。對於堅持運動的人來說，會吃真的很重要。懂得吃的人，會比盲目飲食的人，瘦得更快更健康。但是，現實中，很多堅持運動／健身的人會很注重、依賴各種營養品或飲料，卻對...

夏季露肉的季節，女孩也開始瘦身計劃！但是無論怎麼節食、運動卻還是瘦不下來，瘦身最根本的原因你們知道嗎？除了運動要兼顧，飲食也是相當重要，尤其是對腸胃有幫助的食物。瘦身還得先排毒，那麼如...

菊花粥食材菊花15克，粳米100克。做法1將菊花去蒂，然後曬乾，並研成細粉備用。2坐鍋點火，鍋內加入清水，放入粳米，先用大火煮開，再改用小火熬煮。3待粥將黏稠時，調入菊花，再用小火煮1～2分鐘即可食用...

第一、換着花樣吃要想獲得均衡的營養，素食搭配全是個妙方哦，各種豆製品可以患者花樣吃，像是大豆中就含有豐富的鈣質，滿足母體所需的鈣質，另外大豆中的異黃酮還具有雙向調節人體雌激素的功能...

三道芒果瘦身甜點值得品嚐！芒果水分含量豐富，加上粗纖維，餐前食用可有助於腸道蠕動，促進排泄消化，有益瘦身。芒果中含有多種礦物元素。每百克芒果肉內含鈣7毫克、磷22毫克、鐵0.3毫克，並含芒...

清晨沐浴，輕盈舒爽西方人喜歡來個晨間沐浴，不是沒有道理的，除了清醒頭腦外，清潔毛孔肌膚、活絡代謝循環，之後再搭配擦上臉部保養品或身體緊膚產品，效果都特別好，如果有時間，甚至簡單泡個澡更棒...

1.散步月子期間傷口恢復以後，抱着寶寶在室內走動，滿月後則抱着寶寶到戶外去散步，每天至少兩次，以母子皆不疲倦爲宜。當你抱着孩子時，肩、手臂、胸肌、腹部已經得到鍛鍊。而散步則可使下肢及...

選中的半高領寬鬆毛衣裙款型與流線既遮得住肉，又顯得了瘦，半高領寬鬆毛衣裙還有更深層次的提升，那就是扮得了優雅，半高領寬鬆毛衣裙秀得起風情，半高領寬鬆毛衣裙接地氣與上臺面兼而得之。所...

【不穿毛衣裙好身材浪費了毛衣裙既遮得住肉又顯得瘦】很多愛穿毛衣裙的女生，不是天生具有窈窕腰身，就是特別有眼光，審美不一般，選中的款型與流線既遮得住肉，又顯得了瘦，還有更深層次的提升，那...

胡歌瘦成張魯一：胡歌現身武漢一書店,網友稱瘦得我心疼胡歌現身武漢卓爾書店，網友被偶遇，評論亮了！他瘦得我心疼今天，胡歌現身卓爾書店，一下子被朋友圈刷屏。據說胡歌是去書店買書，書店裏的人...

夜跑做到這5點，才能讓你瘦得快。春天來了，天氣漸漸回暖，不少人的心又開始蠢蠢欲動了。不少人選擇通過夜跑來減肥，不過，並不是人人都能夠通過夜跑達到減肥鍛鍊的目的，如果沒掌握好方法，可能會...

【減肥瘦身須知9大原則】減肥失敗往往是因爲你陷進了減肥誤區當中。想要瘦身成功，就必須認清一些事實。有些事能做，有些事堅決不能做。減肥有宜忌，你可千萬要記牢哦。今天小編就告訴你9大...

又到了一早見面大家互道好冷啊的季節了，然而我最想聽到的其實是你穿這麼少不冷嗎？要知道這句話背後的，包括了穿得很薄、顯得很瘦和真好看這三重含義，心裏不禁得意起來。哼哼，我左夾棉，右加絨...

一、產後瘦身，你是成功還是失敗？寶媽們普遍對產後瘦身這件事表現出極大的熱情，但是真正付諸行動、取得最終勝利的少之又少。往往是刷刷嘴皮子，沒效果就放棄或吃貨一枚惡性循環，結果慘死在瘦...

馬上就要春暖露肉了，但你的好身形與小肌肉準備好了嗎？堆積了一冬的脂肪是不是越積越厚了？三月是一個修煉身形的絕佳時機，要知道我們的身體會跟着季節慢慢甦醒，這個時候的代謝力也會增加，只需...

瘦臉又搶鏡的髮型絕對很受女生喜歡，這樣的髮型難道就只存在在傳說中？今天小編就爲爲大家實現夢想，推薦幾款不同臉型都適合的時尚髮型，賺足回頭率。蘿莉女孩大推薦：髮色不用太誇張，適合白皮膚...

【這款顯瘦髮型比瘦臉針來得明顯】女生拍照總是不願意站前面，還不是因爲大臉的殺傷力太大，拍出來根本不能看。這樣的大臉照留在閨蜜的手機裏，萬一你的閨蜜還只給自己修圖，你睡覺都不安心吶...

隨着天氣日漸暖和，夏天也快到了，很多女人都已經開始穿出自己的裙子了，這個時候裙子一定不能亂穿，到底什麼樣的裙子適合自己穿？想要的漂亮有氣質，小編推薦四款顯瘦的，你自己選，看看自己喜歡哪一...