蔬果的精選

1、瘦背冠軍--葡萄柚哪個女孩願意被人形容成虎背熊腰呢?遺憾的是，背部和肩膀上的贅肉特別難減。不過，知道了原因再下手，就容易多了。背部贅肉的增加，大多是因爲體內多餘的糖分被吸收，進而轉...

秋冬季減肥吃什麼好？排毒減肥吃這4種蔬果，下邊介紹四大最適宜秋天吃的排毒減肥水果！吃花菜健脾胃花菜性平味甘，有健脾養胃、清肺潤喉、清熱解毒的作用，對秋燥引起的脾虛胃熱、口臭煩渴者更...

一、肝臟滅火器：蜂蜜陳皮茶春天保養的重點是舒肝氣、補脾胃。春天草木萌發，肝氣上升，要給它一個排泄的通道，不要壓抑自己的心情。脾爲氣血生化之源，春天是生長的季節，養好脾胃，氣血充足，才能爲...

許多女生都喜歡吃水果，你知道水果的美容瘦身功效嗎？水果含有豐富的維生素，的確有美容瘦身的功效。水果吃膩了的話不妨嘗試一下果蔬汁搭配，氣溫這麼高的夏天，來一杯冰爽的自制瘦身飲品也是不...

產後吃什麼可以瘦身？相信很多準媽媽生產後都想快速減肥，除了適當的運動之外，產後吃什麼可以瘦身減肥呢？小編爲你分享適合產後吃的10種蔬果，養顏更瘦身。產後吃什麼可以瘦身：10種蔬果養顏更瘦...

秋天孕婦吃什麼水果好石榴石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C及B族維生素、有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質，具有生津止渴、收斂固澀、...

我們都知道健康的體魄少不了營養的補充，而身體的營養大部分都來自於一些蔬果。面對五顏六色的蔬果品種，你知道它們對應的營養價值嗎？今天，小編就帶領大家一起來全方位瞭解一下！如果你體質較...

【大肚腩怎麼樣減掉】現在的人們隨着在辦公室工作時間增長,久坐不運動,肚腩也是一直都緊隨着你。現在夏天到了，肚子上的贅肉無法用衣服遮擋了，對於已出現的小肚子又該如何減掉呢?除了運...

現在的人們隨着在辦公室工作時間增長,久坐不運動,肚腩也是一直都緊隨着你。現在夏天到了，肚子上的贅肉無法用衣服遮擋了，對於已出現的小肚子又該如何減掉呢?除了運動通過飲食來瘦腹也是...

吃什麼蔬果祛斑美白效果好，光靠化妝品可是遮不住的，卸了妝之後素顏一樣憔悴。要想讓皮膚好，還是得通過吃來調理。幾種祛斑又美白的食物送給你，好皮膚就這樣吃出來。吃什麼蔬果祛斑美白效果...

西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因爲西紅柿中含豐富的維生素C，被譽爲“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從...

所謂“一白遮三醜”，美白永遠是愛美女性終身奮鬥的事業。白皙水嫩的肌膚，讓你成爲炎炎夏日一道美麗的風景線。DIY水果美白麪膜，既省錢又方便，各位愛美的MM快快來學學吧。A、檸檬甘草面膜檸...

石榴有一種說法叫“石榴偷了光線”，夏天多吃石榴能有效保護皮膚免受紫外線的傷害。蘋果蘋果皮營養豐富，能有效對抗紫外線照射對肌膚細胞的損害，防止黑色素生成，美白肌膚。菠蘿菠蘿豐富的維...

國民蔬果攝入量不足上熱搜引起大家的關注！國民蔬果攝入不足這到底是怎麼回事呢？據悉，中國營養學會獲悉，近年來，我國居民總體蔬果攝入量不足，專家建議一個人每天應該吃夠一斤蔬菜和半斤水果。...

黃瓜汁黃瓜汁一直被很多MM所青睞，的確黃瓜具有很好的美容功效，它含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、蛋白質以及芥、磷、鐵等多種營養成分，這些成分可不...

祛斑是現行女性美容當前的最大問題，由於環境等多種原因導致臉上的色沉素在皮膚表層顯現出來了。美白祛斑的方法有很多，但內調外養無疑纔是最佳的選擇。而經常吃一些祛斑食物，無疑更是內調...

土豆皮土豆皮中含有配糖生物鹼，其在體內積累到一定數量後就會引起中毒。由於其引起的中毒屬慢性中毒，症狀不明顯，因而往往被忽視。馬鈴薯燒牛肉，由於這兩種食物消化時所需胃酸濃度不同，會延...

果蔬汁什麼時候喝最減肥？減肥對於女生來說一直很關注，掌握減肥喝水的最佳時間能減肥，對於女性來說每個堅持每天喝1-2杯果蔬汁，可以排毒美顏，保持紅潤的氣色，減肥塑形。果蔬汁可以減肥，只是果...

致癌的蔬菜和水果有哪些，現在越來越多的人開始得癌症，很多因素是因爲飲食習慣，生活中的某些水果和蔬菜對於人體而言，吃多了也是有很大的危害的，甚至是致癌，下面來看看致癌的蔬菜和水果有哪些...

蜂蜜是蜜蜂採集植物蜜腺分泌的汁液釀成。以稠如凝脂、味甜純正、清潔無雜質、不發酵者爲佳。蜂蜜的主要成分爲糖類，其中60%～80%是人體容易吸收的葡萄糖和果糖，主要作爲營養滋補品、藥用和...

五行果蔬豐胸奶茶中的果蔬成份能直達卵乳腺細胞，促進雌激素分泌旺盛，使萎縮或乾癟的乳腺細胞達到豐盈飽滿狀態，並加速分裂和增殖，增加乳腺脂肪積累，令胸部變得豐滿、圓潤。五行果蔬豐胸奶茶...

哪些蔬菜水果能減肥？對於很多女生來說減肥是每天的目標，日常生活中哪些食物有助於減肥呢？小編爲你帶來8種能減肥的水果和蔬菜，趕快來看看吧。哪些蔬菜水果能減肥？8種能減肥的水果和蔬菜香蕉...

1、蘋果大家都知道蘋果中所含水溶性纖維質果膠可以幫助促進腸道蠕動，起到清腸的作用。但同時它還可有效防止下半身肥胖。2、西瓜西瓜是高效利尿的食品，而且它的鉀含量非常高，所以它具有強...

木瓜Papaya性溫，含維生素B、C、植物蛋白、木瓜酶、澱粉酶、葉紅素等。抑制過敏，增強免疫力，潤澤皮膚，助消化，健脾胃，利尿，防壞血病。核桃Walnut性溫，含油脂、維生素E、氨基酸等。有補腎、固精...

刺激性水果蔬菜有哪些，我們生活中的食物品類多的不計其數，不僅營養不一樣，而且都會給我們帶來不同的味蕾感受。生活中有很多刺激性食物，例如大蒜、大蔥等等。一起看看刺激性水果蔬菜有哪些...