食譜的精選

1.西瓜蕃茄汁材料：西瓜100克，番茄2顆。做法：西瓜去皮去籽切塊備用。蕃茄洗淨去蒂，放入沸水中汆燙一下，撈起去皮備用2.蘆薈蜂蜜汁材料：蘆薈250克，蜂蜜、檸檬汁。做法：將蘆薈洗淨去皮，切成段。蘆...

香蕉燕麥粥材料：麥片，香蕉，牛奶做法：1、麥片倒點開水進去泡下，在泡軟的麥片裏面加入牛奶。2、拌勻，再加入1小勺蜂蜜裏面再次拌勻。3、把香蕉切成小丁，將香蕉丁和枸杞撒到碗裏面，就可以享用了。...

誤區1：有美白鮮貨絕不錯過誤區經常看到某些mm抱一堆買美白品，卻根本搞不清自己該用什麼。現今美白廣告又一窩風都訴求“能夠截斷黑色素生成最有效路徑”，行動型購買，只是傷了荷包，且八國聯...

食材：大土豆三個，洋蔥一個，牛肉末200克，月桂樹葉一片，雞蛋一隻，鮮奶一湯匙，小麥粉、麪粉、食用油、鹽、胡椒適量做法：1.取三個大土豆，連皮放在水裏煮40分鐘左右，用竹扦戳戳看，如果能戳透，就取出放...

坐月子下奶湯有哪些下奶湯食譜一覽表推薦。孕婦喝鯽魚湯、豬蹄湯、木瓜湯等下奶效果是不錯的，下面下奶湯食譜一覽表，來參考一下。孕婦喝的下奶湯有哪些食補下奶喝的湯，主要就有：1.排骨湯、...

家常菜食譜及做法，家常菜是指家庭日常製作食用的菜餚，家常菜是中國菜的源頭，也是地方風味菜系的組成基礎，下面我們來看看家常菜食譜及做法。家常菜食譜及做法1紅燒肉材料：五花肉500克、食鹽...

每天營養搭配食譜大全，健康養生最先就是說對飲食搭配有一定的規定，每日的進餐要營養豐富、營養搭配。每日必須開展身體鍛鍊，這種全是提升人體抵抗能力的。下面跟隨我具體瞭解每天營養搭配...

麻醬拌白菜心材料：白菜(250克)、芝麻醬(10克)、芥末(2克)、醬油(25克)、香油(5克)、鹽(1克)烹調方式：1.將白菜取其嫩白菜心洗淨，再用冷開水浸泡一會兒撈出，控幹水分先切成4.5釐米長的段，再...

一、夏季孕婦便祕原因女性夏季便祕，其實這和女性的飲食存在關係。我們都認爲懷孕女性在飲食營養上要跟上，要特別注重食物的類別。不過有些女性選擇的食物都是比較精細的，加上懷孕後的女性...

1.蛤蚧燉全雞：將三黃雞破背脊洗淨放入燉鍋中，然後宰殺蛤蜊，破肚去內臟，挖出蛤蜊的眼睛，洗淨放入燉鍋中加入配料、調味料、湯水，蒸至質脢、湯濃即可。蛤蜊含有較高的雄激素，對女性腺軸有一定的...

1、薄荷茶材料：鮮薄荷5克。做法：新鮮薄荷葉，洗乾淨，沸水沖泡，自然冷卻後放入適量放入適量蜂蜜即可。2、薄荷果汁材料：鮮薄荷10克，蘋果1個，獼猴桃1個。做法：將獼猴桃削皮，蘋果去核去成小塊；先把薄...

鱈魚燉茄子食材：鱈魚、茄子、蒜頭、姜、蔥、蒜蓉、朝天椒。調料：燒烤汁、澱粉、鹽和胡椒粉、色拉油。步驟：1、鱈魚在解凍後，我們是需要及時的處理幹水分，然後在魚的兩面都是撒上一些鹽和胡...

一、青椒豆乾芹菜這道菜具有很強的飽腹感，首先把芹菜洗淨切段，然後放入沸水裏焯兩分鐘，之後撈出瀝乾水分。準備好蔥末、豆乾切段、青椒洗淨切塊，鍋內倒油，燒熱之後把蔥末放入炒香，接着放芹菜...

想生男孩吃什麼好備孕是兩個人的事情，備孕夫妻想要提高生男孩的機率需要做到，女性應該適當的多吃一些鹼性的食物，而男性需要適當的多吃一些酸性的食物，這是有對於食物研究的科學家們得出的...

著名營養師製作的營養食譜有哪些，在我們日常生活中人們想要健康，飲食上，就需要注意營養搭配。而想要吃的健康，人們可以參考一些營養師製作的食譜，下面跟隨我具體瞭解著名營養師製作的營養食...

1、哈密瓜盅材料：哈密瓜、蛋、紅蘿蔔、西洋芹。作法：哈密瓜洗淨，由上端橫切將內部籽挖除。蛋打散加少許水，紅蘿蔔去除外皮切小丁，西洋芹洗淨切小丁備用。將紅蘿蔔、西洋芹加入蛋液中再倒入...

一、綠豆老鴿湯材料：鴿子1只，綠豆適量。做法：1、鴿子洗淨去內臟，切成大塊，綠豆稍稍浸泡約半小時。2、煮沸一鍋清水後放入材料。3、大火煮半小時後轉中火再煮1.5小時即可調味食用。功效：有涼...

孕早期早餐食譜大全都有哪些？孕婦早餐吃什麼好？吃好早晨的第一餐，才能夠爲自己和肚子裏的小寶寶補充充足的營養吧！孕早期飲食要以簡單、清淡、易消化吸收爲原則。早期應更加註意蛋白質的攝...

科學營養食譜一日三餐，“民以食爲天”，飲食是維持生命的必須品，不吃飯生命是會結束，但是吃了不健康的飲食會影響身體健康，下面跟隨我具體瞭解科學營養食譜一日三餐。科學營養食譜一日三餐1...

月子餐30天食譜的順序應該是一排二調三補。產後坐月子是女性最爲特殊的一個階段，除了日常起居需要格外注意，飲食更是不能馬虎。產婦急需補充營養，產褥期的營養好壞，直接關係到產婦的身體復...

男人十大減肥食譜，以下10個減肥的食譜可以幫到你。男士肥胖危害健康，其實減肥並不難，很多的食物都可以幫助我們達到減肥的目的，而且，還會身體補充營養，一起來看看。男士減肥食譜1、蘋果餐只...

7一12歲長高食譜，不少的家長都想要讓孩子快高長大，除了要注重運動之外，還要飲食營養均衡搭配，合理的膳食是很重要的，下面來看看7一12歲長高食譜。7一12歲長高食譜1星期一：早餐：土豆絲捲餅、肉...

中國人一日三餐食譜，健康的飲食是生活的一個主要保障，一日三餐的重要性給我們有很大的價值，不同的飲食有不一樣的意義，現在分享中國人一日三餐食譜。中國人一日三餐食譜1早餐海蔘燉鴿蛋、...

【最受歡迎的減肥瘦身食譜】想要通過飲食的方式減肥，必須要制定一個有效的飲食瘦身計劃。對正在長身體、愛美的學生來說，能保持苗條的身材的食譜纔是首選！小編今天爲你分享幾款最受歡迎的...

備孕前飲食食譜1.鄉村蔬菜雞湯：將雞與湯煮開，轉小火煮2小時，並去除浮物加入番茄及雜菜，小火半小時，加入大蒜及香料，小火半小時，去除油脂，取出雞並過濾，加入鹽胡椒調料即可。2.桂圓紅豆大棗湯：泡...