七種姿勢讓你變平胸，長期壓迫胸部會越來越平

1、雙臂胞胸：女性雙臂抱胸的習慣會導致胸部扁平，這種姿勢會給胸部造成一定的負擔，長久對於胸部是很不利的。

2、駝背的現象：駝背是非常影響個人信形象的，進而影響胸部的健康，想要保護好胸部和體型，那麼，就要保證要昂首挺胸這樣的姿勢。

3、伏案：伏案時間長了對於乳房保健不利，如果時間長了還會造成一些胸部方面的不適症狀，因此，女性妹子的坐姿一定要挺直了。

4、壓迫胸部：長時間的壓迫和擠壓胸部，不僅會讓胸部越來越平，而且還會影響到乳腺內部的代謝功能。

5、彎腰：彎腰弓背會造成胸肌發育異常，對於胸部非常不利。

6、扣肩：即肩膀向前收，也就是沒有挺起背部，扣肩的女性會造成胸部鬆弛下垂，不挺拔等問題。

7、趴睡：這樣的睡姿偶爾幾次還沒有始末影響，長期的話就會是胸部下垂凹陷的現象。