自己揉胸會讓胸變大麼？男朋友的揉胸手法步驟有哪些？平胸妹紙想必已經嘗試過很多豐胸的方法了吧，但效果並不理想。其實豐胸方法很簡單，完全可以自己用手揉，或者是讓男朋友幫忙揉胸。
提升胸部按摩
step1、深呼吸，保持身體放鬆，按摩胸部上方，這樣能夠促進乳腺發育，做法：一隻手放在胸口中間位置上，從中間向外側畫圓，另一隻手一定要托住胸部向上。
step2、托住胸部是爲了避免在按摩時胸部左右晃動，從而使按摩的力道更加均勻，一側按摩30秒後，再換另一側進行。
step3、平躺在地面上，提拉外擴下垂胸部時，可以減少重力的影響，從肚臍開始，想脖子處提拉胸部，左右手交錯進行，按摩提拉10次，然後再換另一側。
step4、接着兩隻手同時從腋下處想胸前提拉，可以緩解白天內衣對這個部位的壓力。
促進胸部血液循環
step1、兩手握拳，大拇指擡起做出good的手勢，用手指的關節放在胸部肋骨兩側，指節用力向裏按壓，然後再上下來回滑動，注意在做這個動作時，一定將胸部挺直。
step2、然後手的位置不動，用稍比步驟1的力量輕的力道，平行滑動進行循環按摩。
step3、按摩到胸部中間後，兩隻手小幅度畫圓按摩。
step4、剪刀手後彎曲手指關節，扣在鎖骨處，然後從內向外刮按3次，這樣可以減少內衣肩帶對肩膀的造成的壓迫感。
step5、用四隻手指扣住肋骨，大口的吸氣的同時向內按摩，突起還原，能夠有助於促進這個部位的循環，減少老廢物質的殘留。
自己揉胸會讓胸變大
1、四指合併，以掌心及指腹包覆胸部下緣，由外往內滑動按摩，直到保養產品全吸收，有效改善胸部外擴現象。
2、四指合併，以掌心及指腹包覆胸部外緣，由下往上滑動的同時，將腋下贅肉往內撥，按摩直到保養產品完全吸收，預防胸部下垂，幫助改善副乳現象。
3、四指合併，雙手由下往上輪替拍打胸部下緣，按摩直到產品吸收即可，有效改善胸部下垂現象。
注意：撫摸刺激乳房是有效豐胸的一種方法!不過要注意力度，在按摩時配合使用一些乳霜會有事半功倍的效果!
第一
一般是採用一些效果顯著的豐胸乳液或者是乳霜之類的東西，豐胸乳液精華，塗抹至乳房，然後開始豐胸按摩。
先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方着力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。
側推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部着力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反覆20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次。
熱敷按摩乳房
每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3釐米。
體育鍛煉
鍛鍊是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛鍊胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發育，參加游泳運動特別有助於雙乳健美。
雙手四指併攏
用指肚由乳頭向四周呈放射狀輕按摩乳房一分鐘；在操作時動作要輕柔，不可用力過重
第二：豐胸按摩穴位法
1、膻中
穴位：胸骨正中線上，與第4、5根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間。
按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。
其它功效：改善胸悶胸鬱、寬胸利膈、支氣管性哮喘。
豐胸原理：豐胸、通暢乳腺。
2、乳根
穴位：下緣，胸部兩側，第五與第六肋骨之間左右距胸中行（即乳中穴下）各10釐米（兩倍於3指寬度）外側處。
按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。
其它功效：改善乳汁分泌不足、腹脹胸痛、咳嗽氣喘。
豐胸原理：健胸、通暢乳腺。
3、大包
穴位：腑窩下，距腑下約14釐米處（兩倍於四指寬度）。
按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。
其它功效：治療乳痛、肋間神經痛、肝炎。
豐胸原理：化淤解鬱、通乳。
4、期門
穴位：左右乳頭正下方第六肋間內端處。
按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。
其它功效：治療乳痛、肋間神經痛、肝炎。
豐胸原理：化淤解鬱、通乳。
5、乳中
穴位：身體平躺，位於乳頭的中央。
按摩方法：以手指指面做圈狀按摩。
其它功效：改善性冷淡，月經調理。
豐胸原理：豐胸、使堅挺。
6、神封
穴位：胸口兩側，介於胸口正中與乳頭之間，距胸中行各5釐米處（約3指寬度）。
按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。
其它功效：母乳分泌不足、心臟病、胸悶咳嗽。
7、少澤
穴位：小指指甲根部外側的地方。
按摩方法：以手指指面或指面向下按壓，並做圈狀按摩。
其它功效：改善產後乳汁過少、乳腺炎、中風昏迷。
豐胸原理：豐胸、促進乳腺暢通。
8、膀胱經
距離脊椎兩側兩指處。
第三
1、清潔胸部後平躺，將枕頭放在你的右肩，並把你的右手枕在頭上。
2、左右以大拇指一邊，另外四指合攏爲一邊，虎口張開，上下走動，並拌使乳房作一小圓周運動。
3、按如上操作，先輕按後逐漸按摩乳房每個區塊。按摩時間不少於2分鐘。
4、重複這些步驟及方法，按摩你的右乳房。
1、以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留2秒鐘。
2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。
3、在雙乳間做8字形按摩。
4、每個動作重複20次。
5、持續五秒鐘後，換伸展左手左腳，將身體儘量伸直。
6、左右輪流伸展約各五次，每個動作重複8-10次。
功效：刺激胸部組織，讓乳房長大，充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲線。
拿捏法
豐胸第一步：在按摩之前，先沐浴全身，將雙手和身體清洗乾淨，然後將身體擦乾，赤裸上身。將一些用於按摩的之類的東西，豐胸乳液精華均勻地塗抹在乳房上。
豐胸第二步：
十指張開，將雙手分別放在一側乳房底部，從底部開始，慢慢地向乳頭方向推。或者，用雙手手心分別覆蓋一側乳頭，五根手指按在乳房底部，呈放射狀，向乳頭方向拉，重複30次以上。
豐胸第三步：
用雙手罩住乳房，以乳頭爲中心，在乳房底部按順時針方向畫圓圈。畫的時候要稍微用力，重複30次以上。完成以後，再按逆時針方向畫圓圈，重複30次以上。
豐胸第四步：
用食指、中指和無名指這三根手指，從乳房上方開始，向乳房下方畫圓圈，重新回到乳房上方時不要停，往上推到鎖骨處，重複30次。
集錦
對於女人的乳房，男人同樣也有發言權。他們有所要求，也必須願意貢獻力量。事實上，男人的貢獻，並不小於女人自己所做的努力，男人的愛撫是最有效的豐胸按摩，高質量的按摩勝過任何一道豐胸食譜。
醫學根據：
按摩至少可以防治乳腺增生及乳腺良性腫塊和乳腺纖維素瘤，還能防止乳腺管堵塞,並且對發育也有很好的幫助，以及刺激雌性激素的分泌，使女性更具天使美麗,起到美容和青春永駐的作用。因爲戀愛中的女人激素會升高，之後加以外部的按摩(男人的手)是會有效果。
方法一
1、把雙手放在腋下，沿着乳房外圍作圓形按摩。
2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。
3、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。
目標：刺激胸部組織，讓乳房長大。
方法二
1、以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。
2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。
目標：使胸部不會鬆垮。
方法三
自己揉胸會讓胸變大麼？男朋友的揉胸手法步驟有哪些？平胸妹紙想必已經嘗試過很多豐胸的方法了吧，但效果並不理想。其實豐胸方法很簡單，完全可以自己用手揉，或者是讓男朋友幫忙揉胸。
提升胸部按摩
step1、深呼吸，保持身體放鬆，按摩胸部上方，這樣能夠促進乳腺發育，做法：一隻手放在胸口中間位置上，從中間向外側畫圓，另一隻手一定要托住胸部向上。
step2、托住胸部是爲了避免在按摩時胸部左右晃動，從而使按摩的力道更加均勻，一側按摩30秒後，再換另一側進行。
step3、平躺在地面上，提拉外擴下垂胸部時，可以減少重力的影響，從肚臍開始，想脖子處提拉胸部，左右手交錯進行，按摩提拉10次，然後再換另一側。
step4、接着兩隻手同時從腋下處想胸前提拉，可以緩解白天內衣對這個部位的壓力。
促進胸部血液循環
step1、兩手握拳，大拇指擡起做出good的手勢，用手指的關節放在胸部肋骨兩側，指節用力向裏按壓，然後再上下來回滑動，注意在做這個動作時，一定將胸部挺直。
step2、然後手的位置不動，用稍比步驟1的力量輕的力道，平行滑動進行循環按摩。
step3、按摩到胸部中間後，兩隻手小幅度畫圓按摩。
step4、剪刀手後彎曲手指關節，扣在鎖骨處，然後從內向外刮按3次，這樣可以減少內衣肩帶對肩膀的造成的壓迫感。
step5、用四隻手指扣住肋骨，大口的吸氣的同時向內按摩，突起還原，能夠有助於促進這個部位的循環，減少老廢物質的殘留。
自己揉胸會讓胸變大
1、四指合併，以掌心及指腹包覆胸部下緣，由外往內滑動按摩，直到保養產品全吸收，有效改善胸部外擴現象。
2、四指合併，以掌心及指腹包覆胸部外緣，由下往上滑動的同時，將腋下贅肉往內撥，按摩直到保養產品完全吸收，預防胸部下垂，幫助改善副乳現象。
3、四指合併，雙手由下往上輪替拍打胸部下緣，按摩直到產品吸收即可，有效改善胸部下垂現象。
注意：撫摸刺激乳房是有效豐胸的一種方法!不過要注意力度，在按摩時配合使用一些乳霜會有事半功倍的效果!
第一
一般是採用一些效果顯著的豐胸乳液或者是乳霜之類的東西，豐胸乳液精華，塗抹至乳房，然後開始豐胸按摩。
先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方着力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。
側推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部着力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反覆20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次。
熱敷按摩乳房
每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3釐米。
體育鍛煉
鍛鍊是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛鍊胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發育，參加游泳運動特別有助於雙乳健美。
雙手四指併攏
用指肚由乳頭向四周呈放射狀輕按摩乳房一分鐘；在操作時動作要輕柔，不可用力過重
雅秀範
