孕媽安胎5大食物碰不得
山楂
山楂可以活血化淤，消積破血，所以對胎孕不利，會引起流產。現代醫學也證實，山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。
螃蟹
螃蟹味鹹性寒，可清熱，散淤血，通經絡，續筋接骨，利溼退黃，解漆毒。特別是蟹爪，《別錄》中早有“蟹爪主破胞墮胎”的記載，因此，婦女在懷孕期間，切勿食用。
桂圓
桂圓味甘性溫，歸心、脾經。孕婦產前體內多有內熱，不宜食用溫熱性食品。
薏苡仁
薏苡仁助熱生火，使人體內熱加重，變生熱性疾病，有礙機體聚血養胎。根據古代醫家的經驗，身體偏寒、體質較虛的孕婦，忌食薏苡仁爲妥。現代藥理研究也證明，薏苡仁對子宮肌有興奮作用，會促使子宮收縮，因而，食用薏苡仁有誘發流產的可能。
大麥芽、燕麥
大麥芽、燕麥兩者均有滑腸和下行之力，有一定催產作用，懷孕期間忌食爲宜。
在孕期，如果爲了胎兒健康什麼都不敢吃，這也是不科學的，讓小編爲你介紹幾款安胎美味，讓寶寶在你的肚子裏一樣健康成長。
安胎的孕早期食譜
瓜子肉醬飯
材料：白米2杯，瓜子肉醬罐頭160公克，毛豆仁140公克，紅蘿蔔100公克，水3杯
做法：
1、紅蘿蔔洗淨去皮切丁備用。
2、白米洗淨瀝乾水份，放入電子鍋中加入水，舖上作法1紅蘿蔔丁、毛豆仁以及瓜子肉醬，按下煮飯鍵煮至熟。
3、待作法2煮熟後打開電子鍋拌勻即可。
蘋果檸檬汁
原料：蘋果1個.檸檬汁50毫升，冷開水適量。
製法：
1、將蘋果洗淨，去皮及核，切成小塊備用。
2、將蘋果放入果汁機中，加入冷開水、檸檬汁攪打均勻，即可倒入杯中飲用。
鰹魚雙菇菠菜
材料：菠菜120克，白玉菇50克，蟹味菇50克，大蒜末適量
調味：橄欖油1大匙，鰹魚醬油2小匙，味醂2小匙
做法：
1、菠菜用沸水汆燙一下，切段裝盤。白玉姑、蟹味菇洗淨，撕成小朵。
2、熱鍋後，倒入橄欖油，炒香大蒜末後，加入菇類稍微拌炒，再用鰹魚醬油和味醂調味，續煮約2分鐘至菇類全熟。起鍋後鋪在菠菜上即可。
雅秀範
