懷孕期間哪些食物應該避免

懷孕期間哪些食物應該避免

孕婦禁忌食物一覽表對懷孕的媽媽是很重要的。在孕期孕婦是特殊的羣體，不僅是生理、心理上發生了變化，飲食也隨之發生了改變，因此在注重加強營養的同時，也要對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇方面多加註意，下面我們就通過表格來看看孕婦哪些食物不能多食。

　　孕早、中、晚期——孕婦禁忌食物

孕早期孕婦禁忌食物：薏米、蘆薈、馬齒莧、杏仁、海帶、黑木耳、木瓜、菠菜、茄子等

　　孕中期孕婦禁忌食物：熱性香料、甜食、人蔘、油條、月餅、木薯、火鍋、生雞蛋、金槍魚、糉子等。

孕晚期孕婦禁忌食物：高脂肪飲食、高蛋白飲食、高糖飲食、高鈣飲食、燻肉、臘腸、松花蛋、鹿茸、桂皮等。

　　不宜吃的水果：荔枝、桂圓、柿、西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子、菠蘿蜜、榴蓮、新鮮楊梅。

不宜吃的肉類：螃蟹、甲魚、動物肝臟、兔肉、麻雀肉、鰻鱺、蛙肉、海馬等。

不能吃的零食：含鉛食物如爆米花、皮蛋等；含鋁食物如油條、薄脆等；含過氧脂質的食物如薰魚、炸魚等。

　　不能喝的食品：生水、咖啡、濃茶、汽水、冷飲