婚外情要怎麼處理最好，無論是男人還是女人出軌對一個家庭的影響都是很大的，婚外情是一種很不道德的行爲，那麼下面我們就一起來了解看看婚外情要怎麼處理最好。
一、情緒剋制
情緒爆發是人被背叛後的第一反應，如果自制力太差那麼就會很容易使場面失控，做出傷害彼此的事情。想要挽救婚姻就一定要學會剋制住情緒，切記不能衝動，更不能抱着魚死網破的心態去面對。最好的辦法就是迴避，既然你控制不了，你無能爲力那就戰略性撤退吧，讓心態平復之後再冷靜分析，尋找破題之策。
二、打蛇打七寸
很多人在處理婚外情的時候經常是一頓操作但結果是越來越糟糕，倒不是你不夠努力，而是你沒有抓住重點，沒能抓住另一半的要害。
何爲要害？要害就是能夠對他起到遏制作用，甚至讓他感到恐懼，害怕的事情。 比如說對方是公職人員，那麼婚外情所產生的個人作風問題將嚴重影響到他的仕途；又比如對方十分在意麪子，那麼你以公開作爲要挾，他必然心生忌憚。
說白了他怕什麼你就來什麼，只有這樣他纔會感受到這場婚外情將爲他帶來昂貴的代價。冷靜，淡定的攤牌，比起你一哭二鬧三上吊顯然要有效的多。
三、不卑不亢，更不能慫
出現婚外情並不代表就是世界末日，只要處理的好還是有很多挽回的轉機。處理婚外情對於誰來講都是一項複雜而艱鉅的事情，所以說心態的好壞往往能夠決定最後的.結果。做好自己，繼續努力的生活，用最自信的.姿態去迎接最壞的結果，那麼你將變得無所畏懼。
感情這種事情，你很難用什麼規則去界定它，有時候你越是想要反而越得不到，就像手中的沙子一樣。有些人在挽救婚姻的時候自己心態就率先崩潰，需求暴露無遺，被對方死死壓制住，即便到最後跪舔也無濟於事。挽救婚姻不是靠求回來的，而是雙方之間的一種二次吸引，一場心理上的博弈。
老公有外遇要離婚怎麼辦
1、蓬頭垢面的怨婦，對於男人來說，心情只可能更糟糕。當你要想辦法解決你們婚姻中的問題時，你要打扮的光鮮亮麗，要先聲奪人。具體看看老公要離婚的想法究竟是真的，還是被小三脅迫。當小三脅迫自己老公時，也可以去奪回自己的婚姻。
2、不要害怕，有一個好的心態，讓你和老公他離婚時纔會更加自信。一定要告訴老公離婚的成本，二所的同事不是說你有多在乎這段婚姻，只是讓老公知道利弊。如果老公選擇回頭，那麼你就要抓住老公的心，不要把事情做得那麼絕，讓老公主動回到家庭。
如何處理婚外情
1、心態要擺正
老公外遇要離婚一、不要像個怨婦一樣，要給他一個傳遞正能量的老婆。很多得知自己的老公出軌的人，一般反應都是把錯都推到自己的老公身上，覺得自己的老公出軌在先，做什麼都是他的錯在先，從來不會反省，爲什麼自己的老公會出軌？
所以發現自己的老公出軌了，不要把所有的事情矛頭都指向他，不要一哭二鬧三上吊，要學會反思自身存在的問題。問問自己曾經是否給他的感覺就是他一回到家就看見你像一個怨婦一樣各種埋怨，他下班晚了又說他出去鬼混了，表現一副不開心的樣子等等。
2、多一些溝通，不要什麼都憋到心裏
很多女生在婚姻裏在矛盾發生的時候，女生總是習慣用冷戰代替，因爲她們總是自以爲說了也是沒說，那還不如用沉默代替。所以當對方感覺你對勁問你幹嘛的時候你總是一句“沒事”，把對方推走，可是對方也會被你的情緒感染，在後來對方願意甚至是不敢再去問你發生了什麼事情
你就又開始去埋怨對方爲什麼不會關心你，於是對方鬱悶了不知道應該怎麼做，慢慢地你們之間在發生問題的時候都習慣了用冷漠代替，慢慢地越來越找不到你們兩個人之間的共同性
退讓只不過是女人軟弱的表現，給了丈夫更多的底氣去繼續出軌。他在婚姻中得不到的.感覺通過與小三纏綿獲得了滿足。再這麼放任下去，一旦遇到了高段位的小三，小三成功上位的機率會越來越大。其實妻子要做的應該是比小三更懂男人，比她更富有魅力，成爲丈夫心中最完美的那個女人，本已蕭條的婚姻纔會有復甦的可能性，利用自身的力量令小三節節敗退。
老公有外遇這樣做
1、理智一點
千萬不要衝動大吵大鬧，否則破罐子破摔，再也無法挽回了。有機會可以調查一下第三者的背景。如果本身就不是一個潔身自好的女人，說不定丈夫那邊還不知情被迷惑了呢。如果自己解決不了，只能求助家裏長輩出面來談一談了。長輩的社會經歷多，說不定可以說動丈夫改變想法。
2、展現你的另一面
展現“賢妻助”的本色 許多女人選擇結婚後“退休”，做丈夫背後的女人，但事情不會順其自然。所以，妻子們應該勇敢地走出廚房，這樣你才能更加獨立，更加有吸引力，並且表現出自己是一個“好妻子”。
3、以退爲進
第三者最怕的就是原配無動於衷。因爲原配不鬧離婚，她就越擔心他離不了婚。讓她逼迫你丈夫，讓她去當潑婦，讓她將自己的缺點暴露得一覽無餘。沒準，最後你老公還是覺得你更善解人意更大方，重歸家庭。
這裏並非拿孩子當擋箭牌，而是讓孩子多和丈夫相處，讓他也多照顧照顧孩子。不管是男孩還是女孩，都是他的孩子，血溶於水，不會太過於排斥。相處的時間越多，就越容易喜歡上她們，也就越明白自己的家庭責任有多大。
4、帶他走出婚姻的迷途
第三者只是婚姻中缺失成分的彌補，找到你們問題的根源，用實際行動去挽回，只要有信心改變現狀，他一定會回到你身邊的。每一個出軌的男人，就像是迷路的羔羊，找到一個臂彎就會放下心裏的恐懼，去依賴她。你要把他領回家，就要給他足夠的安全感，不要與他形同陌路，針鋒相對。給彼此一些時間，靜心談談，有責任心的.男人懂得把握分寸的。
5、當斷則斷
如果你們都同意離婚，那麼你們就可以到任何一方的戶口所在地的婚姻登記機關辦理離婚登記手續。根據《婚姻法》第三十一條規定，
男女雙方如果是自願離婚的，批准離婚。婚姻登記機關查明確認確實是自願並對子女和財產問題已經適當處理的時候，發給離婚證。
雅秀範
