直接表明你的態度。
1、不要讓對方陷入太深。
剛開始大家也許知道雙方或一方已經有家庭，內心抱有僥倖，只是想玩一玩，體驗一些東西，比如一份愛、一種激情等，並沒有想跟對方進入婚姻，彼此也心知肚明。但慢慢地隨着交往的深入，對方付出了身心、時間與精力，產生了情感依戀，對情人的要求高了，對婚姻有期待了。
這個時候男人想輕易地全身而退，就有一定的困難了。很多人此時才發現自己已經甩不掉對方了，而且對方已經開始用一些過激的行爲來糾纏威脅了。所以，爲了避免這種情況，在婚外情早期首先不要讓對方陷入太深。
2、首先做好自身安全措施。
不管是什麼原因遭到情人的威脅，首先你要保證自己的安全，比如不要單身一人外出，也不要答應和對方在一些隱祕的地點見面，更不要答應對方一些過分的要求，因爲你根本就不知道，開始用威脅手段對付你的情人到底會做出什麼事情，一旦對你產生惡意，將會是無法預料的。
3、和對方好好談談。
有些時候，已婚女出軌一段時間之後，或者是覺得情人不襯心意，或者覺得對不起自己的男人於是想回歸家庭，卻不和情人說明白，只是一味的'躲避情人，比如不接情人的電話，把情人打進黑名單。這些行爲都有可能會激怒到一直找不到你的他，威脅你甚至恐嚇你都是有可能的。
那麼你就要站出來，和對方慢慢的談一談，把你的感受說出來，並態度真誠一些。情人關係要的是一個你情我願，一般來說對方見你如此就會“放過你”的。
4、不要再給他機會。
當你再次心軟，當你再次被他的花言巧語哄騙，你給他的這次機會，也許就成爲了下一次他傷害你的機會。分手就分手了，請不要再給他任何機會。
5、和他的父母說清楚。直接去找他的父母，曾經你們是男女朋友，他的父母一定會見你的。你對他的父母說你們已經不可能了，希望他不要再來打擾你，父母會很重視這件事的，也會管他們的孩子。
1、直接表明你的態度
情人糾纏有時候不只是情人的錯，也可能是因爲你自己處事方式不對造成的。並不是所有的情人真心的想做那個好聚不好散糾纏的情人，不過是弄不清你的意思罷了。你要是平日裏依然接受對方的邀請，或者和對方有曖昧行爲
又或者含含糊糊的表達不清楚你自己的意思，情人能不糾纏你嗎？如果你真心的覺得彼此該結束關係了，直接告訴情人你的決定，不是心血來潮，而是真心的不想繼續下去了。讓你的情人明白，你並不是在鬧脾氣或者有別的想法，你就是想結束。
2、不欠情人的任何財物
有的親人糾纏對方，是因爲對方欠了自己太多的錢財，比如對方是因爲錢財於是和自己成爲情人關係的，得到了情人很多錢財之後，又想着斷絕關係，你說，這世上有那麼多“便宜事”嗎？
要想和親人真的斷絕關係，就要做到兩不相欠，特別是錢財方面。人家會想了，我拿了我的錢財了，又不想陪着我，我憑什麼浪費錢財在你身上？那麼人家不糾纏你糾纏誰？我們身邊不乏這樣的例子，所以纔會出現那麼多亂七八糟的事情。記住了，想要和情人斷絕關係，兩不相欠更不要貪財。
3、歸還情人的`一切禮物
把欠了情人的錢財都歸還還不算，情人還有可能繼續糾纏你。在那個時期，你的情人理智可能會不太存在，不會冷靜的思考，甚至會偏激的認爲歸還錢財是應該的，但是自己沒同意的時候你就不能單方面的總之你們的情人關係，所以會對你依然糾纏。
記住了，爲了表明你的決心，把你情人送你的所有禮物打包起來或者快遞給他，做到全部歸還，讓對方明白你是真的下定決心和他分開了。我想一般有點點自知之明的人都會就此罷休的。
4、想一想情人有什麼目的
做到了那幾步，情人要是還糾纏的話，你就要想一想情人爲什麼要糾纏你了。和對方談一談有必要，但此時我覺得你更有必要做到，是要做到自己心裏有數。既然是你的情人，那麼你就會對他有個性格上的瞭解
最起碼你能知道他大概的目的是什麼，或者說他想要個什麼樣的結果才能對你不再糾纏。按照這些你自己做個分析，也好做到心裏有數，以後該怎麼辦也該做個萬全的打算了。不是嘟嘟危言聳聽，看一看那些因爲情人關係破裂出現的惡性新聞，誰能想到會有哪些慘痛的結果呢？
直接找情人當面“談判”
把問題全面的考慮好，如果你的情人仍舊糾纏你的話，我個人覺得該到了和你的情人談一談的時間了。但你要記住，一定要注意個人安全問題，比如你可以找幾位你的親人陪着你，或者讓你的親人暗地裏跟着你，以防出現什麼意想不到的事情。
找到親人見一面，問一問對方到底想要做什麼，或者勸一下你的情人好聚好散，難道真的要做不成情人做仇人嗎？最後你要記住了，把那些談話錄下來，以備後患。
刪除和對方的一切聯繫
該還的也還了，該談的也談了，該標明的態度也表明了，現在不用管你的親人要做什麼，把你情人和你的一切聯繫方式全部刪除掉，手機聯繫人打進黑名單裏，包括各類聊天軟件，全部都刪除你們彼此的聯繫，也不要讓對方知道你的一切消息。
我想就一般情況來說，你這麼一番行動下來，對方應該會放棄對你的糾纏。當然了，事有例外，誰也說不準會出現什麼狀況，加入你的情人因愛成恨變的是去了理智，你就要做好“長久戰”的準備了。這樣的例子不是沒有，不要自己僥倖。
暫時離開那個環境
我給你剛剛說了，你的情人如果因愛不成反生恨，或者不滿意你單方面的要斷絕你們之間的關係，一旦失去理智的話，可能會做出難以想象的事情。有時候，陷入仇恨裏的人真的會很難叫人理解，他們的做法衝動又可怕。
如果你覺得你真心的`難以抵擋，或者說你不想繼續糾纏下去，那麼在條件允許的情況下，暫時離開有他的那個環境，也是給彼此一段時間慢慢接受慢慢消化慢慢習慣，更是給自己一份安全一些的保證。當然了，一定要告知你最親的家人你的新住處，別讓家人跟着着急上火。
保留證據報警
不管你們的情人關係是在道德允許的情況下，還是有違道德，到了這一步你的情人仍舊對你糾纏不休，那麼對方的目的自然就是要告訴你，離開他也不會讓你好過，明明白白的是想要報復你了。
在這種情況下，你自己甚至你家人的安全都得不到保障了，那麼你就要考慮報警了。在報警之前，把對方糾纏你騷擾你的那些證據都保存下來，然後當做證據提交司法部門，用法律來保護自己以及自己的家人。當然了，在報警之前不妨警告一下對方，如果對方知難而退也就罷了，如果對方仍舊執迷不悟，那麼你只能選擇報警了。
雅秀範
