鹼性食物有哪些備孕

女性在備孕期間是非常的關鍵的，有些食物是不能吃的，最重要的就是女性要多吃鹼性食物來增強體質，那麼鹼性食物有哪些備孕？下面就一起來看看吧。

鹼性食物有哪些備孕

在備孕期間女性吃的鹼性食物是以含有鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質較多的食物，這些物質在體內最終的代謝產物常呈鹼性，所以被稱爲鹼性食物。

1.強鹼性水果：葡萄、柑橘類、柿子、無花果、西瓜等；

2.強鹼性的蔬菜：白菜、柿子、黃瓜、胡蘿蔔、菠菜、捲心菜等；

3.強鹼性肉類：牛肉、豬肉、雞肉、金槍魚等。

4.強鹼性食物：奶酪、米、麥、麪包、花生、核桃、薄腸、糖、餅乾等。

鹼性食物有什麼好處

1.維持人體酸鹼平衡；

2.預防心血管疾病、糖尿病患者酸中毒；

3.糖尿病、痛風進食鹼性食物有好處；

4.緩解和緩解結石；

5.消除疲勞。