1.月經期間不能同房,一般建議在女性月經乾淨三天後的時間,纔可以適當的同房。
2.女性在月經期間需要注意保持外陰的清潔、衛生(勤換衛生巾),同時,月經期間注意多休息,這樣纔有利於月經血的正常排出。
3.月經期還要注意不要碰冷水,月經期的女性身體抵抗力比較弱,碰冷水易引起宮寒的情況,也容易感冒等疾病的發生。
4.月經期的女性注意要喝紅糖姜水,能起到暖宮的效果,也可以讓女性的肚子會舒服一些,緩解疼痛,大多女性月經期有肚子疼痛的情況,喝紅糖姜水可以改善緩解。同時也可以適當的運動,比如散步或打太極等。