爲什麼要備孕不直接懷孕呢(科學備孕方式)。備孕是指孕婦或其家人對懷孕的前期準備，孕前調理分爲身、心兩方面。健康、合理的備孕準備，能夠更有效提高寶寶的健康。
備孕是爲了避開一些不利於懷孕的不良因素。比如：酗酒、吸菸、熬夜、暴飲暴食、飲食不合理等不健康的生活習慣，往往會影響身體，進而降低精子和卵子的活性，難以受孕，即便受孕也容易讓流產的機率變高。
1.提高懷孕機率：科學健康的備孕有利於增加懷孕機率。對於易孕體質，可能對這個機率不會特別在意；但是對於懷孕相對困難的家庭來說，備孕就顯得格外重要。
2.優生優育：備孕也是爲優生優育做充足準備。計劃懷孕的夫婦在備孕期間充分了解、調整自身的身心狀況，爭取在最佳狀態懷孕。這樣將盡可能地將寶寶的出生缺陷等不良妊娠結局的風險降到最低，從而提高全民的出生人口質量，實現優生優育。
注意：備孕是屬於一件非常常見的事情，很多的夫婦都會在懷孕之前進行一次備孕通過被運來進行懷孕，其實是一件很負責的事情，這樣可以讓孩子在來到人世間的時候，可以有更好的物質基礎，備孕階段孕婦應該要注意靜養，同時要多吃一些對身體有好處的食物。
1.適齡備孕：要有準備、有計劃地妊娠，儘量避免高齡妊娠，我們之前也講過，高齡妊娠發生胎兒染色體異常、胎兒畸形、孕期高血糖、高血壓等併發症及難產等風險顯着增高。
2.孕前檢查：備孕前的檢查，主要在懷孕前對夫妻雙方的健康狀況、生殖健康和遺傳因素進行檢查和評估，對計劃妊娠的夫婦進行指導，以達到最佳的妊娠結局。
3.調理身體：由於大多數女性宮寒氣血不足，那麼首先我們需要補充氣血，用紅棗、枸杞早晚泡茶喝，經期注意保暖，忌生冷。另外，還要禁菸酒和咖啡因，這會直接影響精卵質量和後續胎兒的異常發育。
4.作息規律、合理飲食： 備孕期間夫妻雙方都要遠離熬夜，保持充足的睡眠。少吃辛辣刺激的食物。營養要均衡，但不能毫無節制盲目的營養。多吃水果蔬菜補充維生素，葉酸一定要堅持吃。
5.適當的運動：每週進行適量的運動，保持健康的體魄和良好的心情。這樣精子和卵子的質量纔會更高，受孕機率纔會增大。
6.用藥安全：備孕期間吃藥一定要慎重，有些藥物對胎兒有致畸的危險。若備孕期間需要吃藥治療，必須要在專業醫生的指導下用藥。
7.排卵期同房：想要懷孕成功的話，同房的環境要好。在排卵期內同房，受孕率會大大增加。
8.檢查口腔：是否患有齲齒、牙齦炎、牙結石、無法保留的牙殘根、反覆發炎的阻生牙、不良修復體等口腔問題。
綜上所述，備孕的方式方法因人而異，儘量預留3到6個月的備孕時間，這樣才能給身體留出足夠的時間調理。想要生出健康的寶寶，男女雙方都不能偷懶，做好充足的備孕準備。
雅秀範
