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家庭做什麼菜

欄目: 營養美食 / 發佈於: / 人氣:2.1W

家庭做什麼菜,我們的一日三餐除了要符合平衡膳食準則,主食和菜餚的名稱與數量要符合營養目標需要。家常菜,是指家庭日常製作食用的菜餚。一起來看看家庭做什麼菜。

家庭做什麼菜1

酸菜魚

材料:

鮮魚1尾1250克、泡青菜200克、姜15克、味精1克、蒜10克、雞蛋清2個、泡紅辣椒15克、鮮湯1500克、川鹽5克、混合油50克、胡椒粉3克、料酒15克、花椒1克、

做法:

1、鮮魚經剖殺,去鱗、鰭、鰓和內臟洗淨,用刀片下兩扇魚肉,另將魚頭劈開,魚骨斬成

1.5釐米大小的塊;泡青菜稍洗,切成短節;蒜剝成瓣洗淨;姜洗淨切成片;泡紅辣椒碾成細末。

2、鍋置火上,下油燒至五成熱時,放蒜瓣、薑片、花椒粒爆出香味,再下泡青菜煽炒後,摻鮮湯燒沸,下魚頭、魚骨塊用猛火熬煮,打盡浮沫,烹入料酒,下川鹽、胡椒粉調味後,繼續熬煮。

3、魚肉斜刀片成厚3毫米的帶皮魚片,入碗,用川鹽、料酒、味精碼味,再將雞蛋破殼,倒入蛋清,拌勻使魚片裹上一層蛋清,再將魚片逐漸抖散,放入熬煮的魚湯鍋內。

家庭做什麼菜
  

4、另鍋置火上,下油燒至五成熱時,下泡辣椒末煽炒出香味後,迅即倒入湯鍋內煮幾分鐘至魚片斷生,下味精提味增鮮,起鍋倒入湯碗內即成。

注意:

1、必須用鮮活草魚,方可做湯菜,亦可整魚入饌,去鰓及內臟,剔甲洗淨,兩側剞刀,斜切兩段,入湯碗時對齊。

2、整魚不要炸硬,過油除腥即可。武火熬魚,才能出白色奶湯。泡青菜後下,煮的時間一長,湯色發黑發暗,湯味皆差。

豆豉燒豆腐

主料:嫩豆腐(4塊)

調料:黑豆豉(適量)、紅辣椒(1根)、姜(3片)、生抽(適量)、油(適量)、糖(適量)、幹澱粉(適量)。

做法:

1、辣椒切小圈,豆腐切小塊,薑切片備用。

2、炒鍋中倒入1大匙油,將豆腐放入。

3、小火煎至兩面金黃。用鍋鏟將豆腐鏟一邊,再將紅辣椒及薑片放進去爆香。

4、用小碗放入生抽、糖和適量的水,再加入一點點的幹澱粉,調勻成醬汁。將醬汁倒入煎香的'豆腐裏。小心混合均勻。

5、蓋上蓋子小火悶3-4分鐘,至湯汁收幹即可。

小竅門:

1、豆腐小心煎至兩面金黃,要小心點,豆腐很嫩,容易煎爛哦。

2、豆豉本身有鹹味,生抽不要加太多哦,不然,會太鹹了。

3、喜歡辣的朋友可以加多點辣辣椒。

家庭做什麼菜2

水煮肉片

準備原料:

(1):牛肉或豬肉(喜歡的話魚肉罐頭也可以)

(2):青蒜兩根(個人感覺放不放區別不大)

(3):青菜(生菜或豆芽或者等等)

(4):辣椒和花椒

(5):加工原料—青菜切段(感覺生菜撕着比較好吃)、青蒜切馬耳形(就是斜切)

(6):肉切片,做這道菜的肉片可以不用切得太薄,這樣吃起來會很過癮,切下來的牛肉片,加上水澱粉、一小勺鹽和料酒,可以放一點點老抽(用來上色的),澱粉要稍多一些讓肉片在嘴裏感覺很嫩滑。和勻了漿上十五分鐘(放點白酒更香)

(7):炒辣椒花椒。鍋置火上,燒乾水汽,關小火將辣椒和花椒倒入翻炒

(8):辣椒花椒碾碎。將上面煸香的辣椒和花椒盛出,辣椒切成小段,花椒用刀來回碾碎

(9):老薑、蔥白一小段、蒜四瓣

(10):豆瓣醬一勺半(阿香婆不錯)

(11):炒制佐料。鍋內放油,油熱將豆瓣醬倒入炒香,然後放入姜蒜蔥炒一小會

(12):加水做湯。炒好的佐料加水,放鹽、味精,青蒜,煮開

(13):加入青菜。煮開的湯里加入青菜,至煮得斷生時就起鍋裝入碗裏。切記別煮得太久了,否則吃起來就沒有那股子脆勁了。青菜裝盤。看看,這樣就用青菜打底了

家庭做什麼菜 第2張
  

(14):煮肉。關小火,臨下鍋前再將牛肉片攪一攪,然後將漿好的牛肉逐片劃入,全部入鍋以後將火開大些

(15):水煮牛肉。將煮好的牛肉連湯倒入碗中,撒上辣椒和花椒碎。把鍋洗淨,鍋內放油,油熱後倒入碗中,隨着辣椒和花椒被油浸炸的吱吱聲,一陣香氣撲鼻而來~~家常豆腐

做法:豆腐切成1寸半見方,1分半厚的`片,青蒜(還可加入紅椒)剖開切段。燒熱鍋,注入油,油熱後吧豆腐煎成兩面焦黃色取出,下入肉片(也可不用肉片)炒熟,再加豆瓣醬炒酥,加入醬油、湯、料酒、豆腐,小火入味,再加味精、用水澱粉勾芡,放入青蒜即可。

家庭菜譜——豉汁蒸排骨

原料:

排骨200克,陽江豆豉、糖、味精、胡椒粉、老抽、生粉、料酒、陳皮末、蔥花、姜蒜末、辣椒米、香油、生油各適量。

做法:

1、排骨用水衝去血污,斬成3釐米見方的小塊。

2、豆豉切碎。鍋中放少許生油,下入姜蒜末,炸出香味,加入豆豉同炒,同時加入陳皮末、糖、胡椒粉、老抽、料酒、味精,炒出香味即成。

3、將炒好的豆豉加辣椒米、生粉、香油與排骨拌勻後上屜蒸15人鍾,出鍋時撒上蔥花即成。

家庭做什麼菜3

香鍋素什錦

主料:蓮菜(1節)、菜花(適量)、杏鮑菇(1根)、泡軟的木耳(數朵)、菜心(適量)

調料:香蔥(3根)、姜(適量)、蒜(適量)、香辣醬(2茶匙)、辣椒醬(1/2茶匙)、排骨醬(1/2茶匙)、海鮮醬(1/2茶匙)、蒜蓉辣醬(1/2茶匙)、芝麻醬(1/4茶匙)、花生醬(1/4茶匙)、味精雞粉(適量)、辣鮮露(適量)、生抽(適量)、芝麻油(適量)、胡椒粉(適量)

做法:

1、原料洗淨,菜花切成小朵,蓮菜去皮切片。杏鮑菇切片,木耳洗淨,蔥切段,姜、蒜切末。

2、所有醬料放入小碗,混合醬料入油鍋小火炒香(1至2分鐘)即成香鍋醬,盛入小碗備用。

3、淨鍋上火,燒至七成熱,倒入蓮菜、菜花、杏鮑菇、木耳、菜心拉油,撈出控油。

4、鍋留底油,放入乾紅辣椒、花椒、姜蒜末煸香,再放入原料,再放入香鍋醬炒勻。

5、倒入辣鮮露、生抽,調入味精、雞粉、胡椒粉翻炒,淋入芝麻油。

6、出鍋時撒香蔥段、熟芝麻。

家庭做什麼菜 第3張
  

小竅門:

1、自制香鍋醬含有大量鹽的成分,炒制時可不放鹽或少放鹽。

2、各種醬料可根據自己口味自由調配。

3、辣鮮露也可用辣椒油代替。

糖醋脆皮魚

做法:將魚去鱗、鰓,淨膛洗淨,兩面打成牡丹花刀,用蔥、姜(拍碎)、鹽、料酒、胡椒粉醃入味後揀除蔥、姜,用水澱粉掛糊,幹澱粉拍好。 油燒至7成熱時,魚下鍋炸熟,取出。待油熱至8成時將魚復炸至酥脆裝盤。鍋留底油,下蔥花、姜米、蒜泥、醬油、鹽、料酒、胡椒粉、味精、糖、醋,待汁開時勾芡,衝入沸油,將汁澆勻在魚身上即成。

Tags:家庭