孕媽媽爲了擁有一個健康聰明的寶寶，自己應該格外的關注好飲食的一些注意事項，除了爲身體增加必須的營養之外，還應該嚴禁進食以下的一些食品。
(1)含咖啡因的飲料和食品。咖啡、可可、茶葉、巧克力和可樂飲料中均含有咖啡因，孕婦大量飲用後，會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀，並且還會刺激胎兒興奮，影響胎兒大腦、心臟和肝臟等器官的正常發育，使流產率增加及胎兒出生後體重較輕。
(2)辛辣食韌。辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起便祕。若孕婦大量食用這類食品，同樣會出現消化功能障礙。
(3)罐頭食品。罐頭食品中含有的添加劑和防腐劑，是導致畸胎和流產的危險因素。
(4)火鍋。火鍋在短時間內加溫，並不能將肉類中某些致病的菌或寄生蟲完全消滅掉，所以孕婦應儘量避免食用。
(5)油條。油條中的明礬是一種含鋁的無機物，鋁可通過胎盤侵入胎兒大腦，影響胎兒的智力發育。鋁在體內的增多，還會抑制孕婦對鐵質的吸收，會加重貧血。
(6)味精。味精中含穀氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利於胎兒神經系統的發育。
(7)人蔘、桂圓。中醫認爲孕婦多數陰血偏虛，食用人蔘會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等；桂圓辛溫助陽，孕婦食用後易動血動胎。
雅秀範
