血糖高的患者可以吃火龍果、梨、蘋果等水果。
1、獼猴桃
獼猴桃中的肌醇是天然糖醇類物質，對調節糖代謝很有好處。獼猴桃含有維生素C等多種維生素，營養全面，屬於膳食纖維豐富的低脂肪食品，是糖尿病患者較爲理想的水果。
2、蘋果
蘋果的營養豐富，裏面有豐富的食物纖維，大家在吃蘋果後能夠吸收水分，同時還能夠減少對其他糖分的吸收，從而控制血糖。此外，蘋果含有較多的鉀，對於高血壓患者很有好處，而且能減少冠心病的發生。
3、石榴
石榴味甘酸澀，性溫，歸肺、大腸經，具有生津止渴、殺蟲之功效，，用於咽燥口渴顯著之高血糖兼有蟲積之患。石榴中含有鉻元素，鉻在糖和脂肪的新陳代謝中起着重要作用，是葡萄糖耐量因子的組成成分，有益於糖尿病患者。
4、無花果
無花果當中含有豐富的酸類以及酶類，再加上無花果當中含有豐富的膳食纖維，對於血糖高的其他來說不僅不會致使血糖繼續升高，反而可以起到降血糖的作用功效。
5、菠蘿
菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益，菠蘿中的膳食纖維，可以促進排便。菠蘿的`生糖指數爲中等，能改善餐後血糖水平，減少糖尿病患者對胰島素和藥物的依賴性，並可增加飽腹感。
6、山楂
山楂性味酸‘微甘、平，有降血糖之功效，還有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、醒腦、清胃等功效。山楂含有豐富的`鈣、維生素C、胡蘿蔔素、黃酮類物質、膽鹼等，有助於血管健康，是我國傳統保健藥膳中常用的中藥。
1、山楂
山楂也叫紅果，他是最適合血糖高人羣吃的一種健康水果，它不但能爲人體補充豐富的維生素c和維生素，b還能調節人體內分泌，促進胰島素分泌，能讓過高的血糖儘快恢復到正常水平。除此以外人們多吃一些山楂，還能活血散於也能提神醒腦更能降脂減肥，它對人類的糖尿病也有明顯預防作用。
2、橙子
血糖高的人羣多吃一些橙子，對身體也大有好處，因爲橙子中含有豐富的維生素c和一些橙皮苷，他們不但能清除人體內有害的自由基，還能加快身體內有毒物質和膽固醇的代謝能抑制人體對膽固醇的.吸收，可以預防身體肥胖，也能預防血糖進一步升高。
3、菠蘿
菠蘿也是最適合血糖高人羣吃的健康水果，這種水果中的糖分含量特別低，它含有一些天然活性酶和一些微量元素與維生素能提高人類的肝腎功能，也能軟化血管，促進血液循環，預防血脂血壓升高，能從根本上提高人體素質，讓過高的血糖降下來。
4、西紅柿
血糖高的人羣多吃一些水果，西紅柿對身體也大有好處，因爲西紅柿中含有大量的番茄紅素和維生素c這些物質都是天然的抗氧化成分，他們既能調節人類的內分泌，又能提高人體的耐糖性，可以預防血糖升高，也能讓人們的
八種食物有助於降血糖
1、黃膳
黃鱔性味甘溫，具有補五臟、填精血的作用。現代藥理研究表明，黃膳所含的黃臘素A和B兩種物質，有降低血糖的作用。
2、薏苡仁
薏苡仁性味甘淡微寒，是補肺健脾、利尿除溼的食藥兩用之品。現代藥理研究顯示，薏苡仁有降低血糖的作用，尤其適用於肥胖型糖尿病伴有高血壓者。
3、洋蔥
洋蔥性味辛溫，甜潤白嫩，是人們喜愛的佳蔬。洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質，對糖尿病有輔助治療作用。
而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有擴張血管，調節血脂，防止動脈硬化的作用。因此，對糖尿病伴有血脂異常者最爲適宜。
4、南瓜
南瓜甘溫無毒，有補中益氣功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能與人體內多餘的膽固醇結合，有防止膽固醇過高，預防動脈硬化的功效。
現代醫學研究表明，南瓜中還含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等許多對人體有益的物質，並有促進胰島素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克，對改善症狀有良效。
5、菠菜
菠菜性味甘寒，止渴潤燥，歸肺、胃經。具有潤燥清熱、下氣調中、調血之功效。適用於胸膈悶滿、脘腹痞塞型糖尿病。
菠菜含草酸較多，與含鈣豐富的食物共烹，容易形成草酸鈣，不利於人體吸收，對腸胃也有不利影響，烹調時應加以注意。是輔助治療糖尿病口渴喜飲的最佳蔬菜。
6、小扁豆
小扁豆含有豐富的可溶性纖維素，具有降糖、降甘油三酯和有害膽固醇的`作用。用小扁豆30～50克煮食，每天1次，對糖尿病合併血脂異常者有良效。
7、黃瓜
黃瓜性味甘涼，甘甜爽脆，具有除熱止渴的作用。現代藥理研究表明，黃瓜含糖僅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，並可從中獲得維生素C、胡蘿蔔素、纖維素和礦物質等。
黃瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人體內糖類物質轉變爲脂肪。肥胖型糖尿病患者合併有高血壓者，每天食黃瓜100克，大有益處。
8、苦瓜
苦瓜性味苦寒，肉質柔嫩，富含多種營養成分，尤其是維生素C的含量高居各種瓜類之首。藥理研究發現，苦瓜中所含的苦瓜皁苷，有非常明顯的降血糖作用。
不僅有類似胰島素樣作用(故有植物胰島素之稱)，而且還有刺激胰島素釋放的功能。有人試驗，用苦瓜皁苷製劑口服治療2型糖尿病，總有效率可達到78.3%。
雅秀範
