臉上長痘痘另MM很是苦惱，除了外用的祛痘產品外，臉上長痘痘怎麼調理？搭配合理的祛痘食譜讓你快速恢復無瑕美肌。一起和小編看看這4款祛痘食譜吧。
臉上長痘痘怎麼調理：4種祛痘食譜恢復完美美肌
祛痘食譜一：簡單苦瓜羹
材料：苦瓜，火腿腸，蛋清，食用鹽，澱粉，香油，植物油
做法：
1、把苦瓜清洗乾淨，豎着把它切開，往掉瓜瓤，然後把它切成苦瓜碎；火腿切成碎末，把蛋清蛋散。
2、熱鍋下油，大概燒到五成熱的時候，把苦瓜放進鍋內，稍微翻炒一下，讓其能夠保持着翠綠的顏色。
3、鍋內加進淨水，用大火把水燒開，之後轉到中火，把火腿末放進鍋內。
4、加進適量的鹽和水澱粉，勾出淡薄適中的湯羹感覺，之後把蛋清倒進鍋內，稍微攪拌一下，讓蛋清能夠浮在湯羹的表面，關火。
5、最後的一個步驟，爲了能夠讓香味更突出，在煮好的苦瓜羹上淋上少量的香油就可以了。
祛痘食譜二：乾貝苦瓜羹
材料：苦瓜、乾貝、蛋清、鹽、胡椒粉、料酒、水澱粉、香油
步驟：
1、乾貝事先用溫水泡發，撕成細條，清理好的苦瓜切成丁末越細越好（或者加水用料理打成苦瓜汁，不要太細膩，吃起來要稍微有點瓜粒口感更好），蛋清攪拌均勻；
2、鍋內加進淨水和乾貝燒開；
3、加進苦瓜丁或苦瓜汁再次燒開；
4、加適量的水澱粉成羹狀，然後打進雞蛋清並且迅速攪拌開；
5、最後加點鹽、淋上香油即可。
祛痘食譜三：綠豆南瓜湯
材料：綠豆五十克，老南瓜五百克，適量的食鹽。
做法：
1、老南瓜往掉南瓜皮，往掉瓜瓤，洗乾淨後切成塊狀備用。
2、綠豆最好可以在前一天晚上先泡水再煮。煮到綠豆都開花後，把南瓜放進鍋內一同烹製。等到把兩種食材都煮爛煮熟後，就可以加進適量的食鹽進行調味了。
祛痘食譜四：百合薏米粥
材料：百合六克，薏苡仁三十克，水適量，少量的糖或者蜂蜜。
做法：百合和薏苡仁清洗乾淨，放進鍋內。之後在鍋中倒進適量的淨水。加蓋用武火把其燒開。之後改用溫順耐心的煮一個小時左右。煮好後在粥裏面放進適量的蜂蜜或者白糖就可以了。
臉上長痘痘另MM很是苦惱，除了外用的祛痘產品外，臉上長痘痘怎麼調理？搭配合理的祛痘食譜讓你快速恢復無瑕美肌。一起和小編看看這4款祛痘食譜吧。
臉上長痘痘怎麼調理：4種祛痘食譜恢復完美美肌
祛痘食譜一：簡單苦瓜羹
材料：苦瓜，火腿腸，蛋清，食用鹽，澱粉，香油，植物油
做法：
1、把苦瓜清洗乾淨，豎着把它切開，往掉瓜瓤，然後把它切成苦瓜碎；火腿切成碎末，把蛋清蛋散。
2、熱鍋下油，大概燒到五成熱的時候，把苦瓜放進鍋內，稍微翻炒一下，讓其能夠保持着翠綠的顏色。
3、鍋內加進淨水，用大火把水燒開，之後轉到中火，把火腿末放進鍋內。
4、加進適量的鹽和水澱粉，勾出淡薄適中的湯羹感覺，之後把蛋清倒進鍋內，稍微攪拌一下，讓蛋清能夠浮在湯羹的表面，關火。
5、最後的一個步驟，爲了能夠讓香味更突出，在煮好的苦瓜羹上淋上少量的香油就可以了。
雅秀範
