紅糖大棗對我們的身體健康是非常有好處的，我們都知道紅糖和大棗對我們女性來說是很好滋補食品，對身體健康是非常有益，其實無論是紅棗還是紅糖它都具有很好補氣補血的功效，對身體健康是非常有好處。尤其是女性在經期期間喝一些紅糖大棗水能很好的緩解痛經，對身體健康非常有益。
紅糖是婦女服用的一種營養品，產後的女性每天都可以適量的食用，不僅能增加身體所需要的營養物質，同時還具有補氣、補血的效果。同時，平時若是能經常食用紅糖能促進血液循環、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。
紅糖是生產白糖剩下的產品，保留的營養素雖然較多，可是內含有一些雜質。因此，食用紅糖要得法，不要直接食用，最好是燒成紅糖水飲用。食紅糖每次要適量，以免量過多而影響食慾和胃腸道的消化吸收，尤其是血糖較高的人吃太多紅糖容易影響健康。
紅棗是具有補血功效的好食品，女性多吃一定有益補身。紅棗在中醫處方梨，是一味比較常見的藥材，主要具有補氣補血的效果，對脾胃和血虛以及失眠多夢都有治療功效。如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。但是經期期間的女性就有很多的禁忌，尤其是體內溼重的人不宜食用紅棗。這主要是由於紅棗味甜，多吃容易生痰生溼導致水溼積於體內，而加重水腫症狀。
紅糖大棗水的功效大家應該知道了吧，無論是紅棗還是紅糖水它都具有藥用價值，但是有些女性在經期期間是不適合吃紅棗，吃紅棗反而造成經血量增多，也不利身體的健康，同時紅棗和紅糖所含有的糖量是很高，不適合糖尿病患者食用。因此，對於血糖增高的人就需要注意，避免會因此而影響身體健康。
雅秀範
