好瘦的精選

賈玲10年前青澀舊照曝光當時好瘦好美（組圖）賈玲拜馮鞏爲師，在舞臺上的形象一直是十分詼諧的，胖胖的身材，搞怪的動作，讓觀衆印象深刻，賈玲的不顧形象，其實讓馮鞏也非常意外，因爲大多數女藝人都希...

1、玉米麪紅薯粥材料：玉米麪、紅薯做法：取玉米麪100克用涼水攪拌成糊狀;紅薯洗淨去皮切碎，將鍋中的水燒開，放入調好的玉米麪，然後再將切好的紅薯一起放進水中，需要不停攪動以防止玉米麪黏在...

近期有網友發現吳謹言的體重變輕許多，特別看她展現出模樣，感覺樣子有衆大變化展現出來，好像她的體重只有70斤似的，估計她想拍好戲，纔會刻意把身體進行減肥變成新的模樣展現出來。1吳謹言真...

【早餐吃好瘦得快教你吃有技術含量的減肥早餐】早餐吃好瘦得快你造麼？很多人都知道早晨吃好中餐吃飽晚餐吃少，但很多人都習慣早上不吃早餐，這樣不但不利於健康更不利於減肥，來不及吃早餐，至...

1.側臥擡腿，側臥墊子，左手右手放在身體前撐住身體，再把右腿擡起來，做側擡腿運動，然後左腿蜷縮起撐住頭部，身體保持挺直，動作儘量放慢。2.不扭腰轉體，雙腳分開與臀部同寬，然後手臂向前伸直，讓雙手...

餐前喝水法平時多喝水的好處有很多，除了促進血液循環，還有助營養的代謝和體內毒素的排出，增強肝臟與腎臟活力。餐前喝水更能縮小胃口，平時吃10分飽的食物，餐前喝杯水增加了飽腹感，相對就減少...

【一週瘦身食譜】也許節假日胡吃海喝，體重颼的一下上去了，爲了保持苗條的身材，趕緊減肥吧，想一週就瘦下來幾斤，有什麼好的一週瘦身食譜？小編爲你分享一週瘦身食譜，如果你急切想減肥可以試試哦...

懷孕太瘦的女性需要調整飲食來改善體質，比如通過飲食+運動來增加體重，每天可以吃1-2次。牛奶200毫升或肉50g或魚75g。1.保證能源和蛋白質食物的攝入，多吃富含優質蛋白質的魚類、蝦、瘦肉...

1、伯草世家緊緻臉部瘦臉霜，非常的溫和，不刺激，長期使用可以使我們的雙下巴消失，排出毒素，讓我們的臉部輪廓更加的立體有彈性。2、美康粉黛出水芙蓉小臉霜，給我們的皮膚進行深度補水，能讓我們...

朱軍暴瘦近照曝光，作爲國內央視知名主持人，朱軍深受千萬網友的喜愛。如今他已經退居幕後，鮮少出現在大熒幕上，近日有網友曬出朱軍的最新照片，大家驚訝地發現55歲的朱軍瘦脫相了！朱軍暴瘦近照...

蘋果瘦身湯材料：海帶：100克，蘋果：2個，瘦肉：250克生薑：3片，水：6碗做法：1.瘦肉洗淨切塊，汆水撈起；2.蘋果去皮去核，切塊；3.海帶洗淨，浸泡1-2小時；4.煮沸清水，放入所有材料：大火煮20分鐘，轉小火煲一個小時，下鹽...

1、樹姿勢：雙腳併攏，以山的姿勢開始，腳趾充分張開伸長，用你的前面大腿肌肉來帶動在膝關節四周的肌肉。伸直你的脊骨，挺起胸和肩膀。雙手合十做一個禱告姿勢，拇指貼近胸部，肘部彎屈接近身體。...

1、自然點減肥，多喝茶。不喝飲料，那喝什麼好，自然是茶了，可以是花草茶也可以是中藥茶。當然，減肥的話還是更適合喝中藥茶的。天方一草堂的清諧茶是由荷葉、決明子等多種藥材配製而成，是淘寶...

二子蒼朮湯【組成】蒼朮15克，枸杞子30克，桑椹子30克，淮山藥30克，豬瘦肉100克，沙蔘30克。【製作】(1)將豬瘦肉洗淨，切小塊;上藥洗淨。上述各味同放人砂鍋中，煮至豬瘦肉爛熟，即可。(2)飲湯，吃豬瘦...

1.減肥之後，會令大腦變得更加活躍，因爲肥胖會使人的記性變差。2.降低患癌症的風險。肥胖會導致炎症並觸發細胞改變。而減肥後患炎症的機率就會大大的降低。3.減輕關節炎症，減掉身體多餘的...

【怎麼減肥效果好】減肥是很多女生關心的問題，誰不想擁有迷人的身材，夏天穿衣也好看，什麼減肥效果好？一起和小編看看效果好的減肥方法吧。怎麼減肥效果好：8種簡單有效的減肥方法讓你瘦瘦瘦！...

1、薄荷茶材料：鮮薄荷5克。做法：新鮮薄荷葉，洗乾淨，沸水沖泡，自然冷卻後放入適量放入適量蜂蜜即可。2、薄荷果汁材料：鮮薄荷10克，蘋果1個，獼猴桃1個。做法：將獼猴桃削皮，蘋果去核去成小塊；先把薄...

整體做辦公室的女人，肚子上不知不覺長滿了贅肉，肚子上有贅肉漂亮的衣服都稱不起來，怎樣快速瘦肚子？減肥瘦身一直是很多ＭＭ所追求的夢想，除了掌握減肥喝水的最佳時間，日常吃哪些食物可以減肚子，一...

球上頭撞膝式動作：坐在健身球頂的邊緣，雙腿併攏。吸氣，舉起雙手，腰背挺直。呼氣，向前彎腰，腹部貼近大腿，額頭靠近小腿，雙手抓住足踝，按在地上。保持姿勢15秒。完成後，吸氣後還原起點動作。重複3...

練瑜伽想瘦哪就瘦哪，瑜伽是有很好的減肥效果，也是很多女性不二的選擇,那麼瑜伽減肥都該怎麼練習呢？下文介紹練瑜伽想瘦哪就瘦哪！腰部曲線腰部扭轉式1、深吸氣，雙手在胸前合十。腰腹部肌肉收...

《詩經》中所歌詠的美人，不管是男是女，都是高大肥碩的。唐朝時，更是把豐腴美推崇到極致，楊貴妃被選入君王側，憑的就是胖和美貌。時代不同了，女人到底是胖好還是瘦好?如今的女姓，絕大多數擔心...

1.雙腿分開與肩同寬，雙手叉腰，左右腳相互交替，向後弓步重複循環。2.雙腳稍寬於肩，雙手叉腰，身體挺直，平視前方，附身向下半蹲，向後側方踢腿。3.雙手向前伸直，下蹲，停頓三次，夾臀，恢復站立姿勢，重複多...

一、瘦身減肥方法之增加肌肉1.力量訓練對於女生：千萬不要擔心力量訓練會把你變成金剛芭比，增加肌肉的同時也在消耗脂肪，增強人體的新陳代謝功能。要知道，在不運動的狀態下肌肉也在消耗熱量...

夏日海灘比基尼向來是王道，你滿身是肥肉還敢現出來麼!!姐妹們，是時候該動起來了。如果你想在海灘閃亮登場的話，那麼現在來幫助你在輕鬆減掉體重，恢復美好身材。教你夏季快速瘦身減肥，怎麼減...

瘦身衣的好處和壞處，現在很多愛美的女性，身邊沒有幾個是沒有瘦身衣的，身材她們是比較看重，所以穿瘦身衣也是很正常的，有些女性幾乎每天都會穿，覺得堅持久一點，效果會更加明顯一點，但是它也會有...