減肥瘦下來的各種好處，瘦下來的好處有哪些

1.減肥之後，會令大腦變得更加活躍，因爲肥胖會使人的記性變差。

2.降低患癌症的風險。肥胖會導致炎症並觸發細胞改變。而減肥後患炎症的機率就會大大的降低。

3.減輕關節炎症，減掉身體多餘的重量，就不會損害關節，而身體會變得更加輕快。

4.肥可以減少患高血壓，糖尿病，高血脂及心腦血管疾病機率。

5.增加懷孕，胖是女性不孕的原因之一，減肥之後可以增加懷孕的機率

6.睡眠質量會變好，一般情況下，在減肥之後睡眠呼吸暫停的情況會明顯的改善，睡眠質量也會變好。