月子的精選

青木瓜肋排湯做法：1、肋排切小塊，用滾水汆燙。2、青木瓜切小塊備用。3、水燒開，放入肋小排、青木瓜、嫩薑片、鹽，以大火燒開後轉小火煮約25分鐘，灑上蔥花即可盛出。原料：肋排350克、青木瓜30...

月子裏堵奶和有硬塊是很常見的問題，可能是由於乳腺炎或乳腺堵塞導致的。如果您出現了這樣的情況，可以採取以下幾種方法：1、溫水按摩：用溫水按摩乳房可以幫助緩解乳腺堵塞。2、喝溫水：喝溫水...

1.懷孕生化了是不需要做小月子的。生化妊娠也就是在化驗的時候可以看到血中的絨毛膜促性腺激素升高,但是看不到孕囊,病人也沒有感覺。2.生化妊娠的過程中，子宮內孕囊能夠流得很乾淨，子宮...

坐月子過程中，每天吃得多動得少，身體吸收了大量的脂肪，蛋白質及過多的熱量，身體會很快發胖，各處關節還會產生酸脹、無力、僵硬等現象。新媽媽產後如果能循序漸進地做一些肢體熱身鍛鍊，對於幫...

營養價值1.芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分;芝麻中的亞油酸有調節膽固醇的作用;2.芝麻中含有豐富的維生素E，能防止過氧化脂質對...

如果在月子期間進行性行爲，可能會帶來一些影響，包括：1、增加出血：分娩後的傷口尚未完全癒合，同房可能會加重出血。2、影響傷口癒合：同房可能會導致盆腔內壓力增加，影響傷口癒合，延長恢復時間。...

產後最重要的工作，就是安下心來，盡情地吃和睡。此時全身的機能均在迅速恢復中，所以當然不可提重物，更不可抱小孩，否則極易產生內臟下垂的體形。況且，新生的嬰兒骨骼、內臟均尚未發育完全，最好...

女性在懷孕後流產被稱之爲小月子，在坐小月子期間女性朋友們一定要從日常生活和飲食這兩個方面來進調理，這樣才能讓身體儘快得到恢復。那你知道小月子一般忌口幾天嗎？該如何坐好小月子不落...

超效果的月子後瘦身餐香蘋山藥泥蘋果1/2個山藥100克牛奶200CC肉桂粉1小匙做法1、將蘋果、山藥洗淨去皮，切小塊，放入果汁機中加入牛奶打成果汁。2、將適量的肉桂粉加入1中即可。功效1、蘋...

不吃冰冷的食物一般而言，冰冷的食物要儘量少吃即使不坐月子，是女性都要少吃。因爲食物的溫度太低，會直接降低細胞的新陳代謝率，當食用的食物溫度太低時，會讓身體細胞的溫度降低，開始進行冬眠...

1、在月子期內，有一些產婦會再次出現月經。這是因爲，在分娩後，女性體內的激素水平會發生變化，導致卵巢功能不正常，再次產生月經。2、不過，在月子期內出現月經並不是所有產婦都會遇到的情況。...

對任何媽媽來說，懷孕生產都是個不簡單的過程。從懷孕時期體內各器官被壓迫，體內內分泌的改變，到生產過後一些身體的傷害等，都會造成身體新陳代謝的改變。很多剛剛生產完的女性要經過一段坐...

加強蛋白質攝取蛋白質的食物來源的魚、肉、豆、蛋、奶類等，這類食物在我們消化後，會變成小分子的氨基酸，氨基酸是身體組織建造修補的時候，媽咪們一定要多補充一些蛋白質的食物，才能讓生產時...

風寒是指由於長時間的寒冷和風吹散而導致的生理不適。在月子裏，風寒很容易導致感冒，體弱多病，進而影響到身體的康復。因此，在月子裏需要注意保暖，避免受風寒。那麼，如果已經受了風寒怎麼辦呢...

月子期間吃山竹是可以的，它富含營養和維生素，有助於促進母乳製造和補充營養。但是，山竹含有大量的天然糖，因此患有糖尿病的人應該小心食用。月子期間吃山竹的好處月子期間食用山竹可以帶來...

多吃生蔬果。通常孕媽咪經過30～42天的月子休養，身體許多器官功能已經慢慢恢復正常，生產時所造成的傷口也慢慢癒合，子宮開始縮小，這時候的飲食除了延續坐月子時期的飲食原則之外，有一些限制可...

如果女人發現自己意外懷孕最好的補救辦法就是做人流，而人流也是對女性傷害最大的，如果女性做完人流之後不注意休息就會落下毛病。來看看怎麼做小月子不落毛病！怎麼做小月子不落毛病？可以做...

月子裏怎樣去妊娠紋？懷胎十月一朝分娩，肚子一下子消去了大半，原本被撐出來的肚皮卻不再像孕前一樣有彈性了，肚子上的妊娠紋卻不會自動消失，妊娠紋怎麼能快速消除呢？昕薇小編爲你分享快速消除...

月子期間漏奶該怎麼辦奶少漏奶解決方法。其實，漏奶屬於正常的生理現象，幾乎每個寶媽哺乳期都會經歷漏奶的尷尬情況，這是不可避免的，而要想解決漏奶問題可以從：減少乳房中的乳汁、按壓乳房防...

月子裏能吃水果嗎？坐月子可以吃什麼水果？女性坐月子期間除了要小心護理身體外，在飲食上面也要小心選擇。坐月子不能吃什麼？坐月子不能吃什麼水果？月子中的你一定要知道哦。月子裏能吃水果嗎...

照顧小月子的月嫂的價格主要是分地區的，每個地區的價格是不一樣的，在北上廣深月嫂的價格在9000元左右，如果是好一點的月嫂是12000元左右，一個合格的月嫂在月子期間除了要照顧寶媽的產後起...

1、爲什麼說小月子比大月子更重要更難做？其實，大月子是女性正常生育的過程，小月子是人爲干預的人工流產手術，兩者都會對身體產生傷害，但是小月子因爲是人爲干預措施，所以對身體傷害是更大一...

燉湯類，營養豐富，易消化吸收，促進食慾及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換着吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。雞蛋，蛋白質、氨基酸、礦物質含量高...

1、月子裏可以使用護膚品和敷面膜。2、在月子裏女性身體裏的雌激素和孕激素分泌不是很平衡平衡，所以容易讓皮膚髮生乾燥，毛孔大等問題，可以使用溫和不刺激的面膜或護膚品。3、選擇化妝品，...

砂仁鯽魚湯材料：砂仁3克，鯽魚150克，生薑、蔥、食鹽各適量。做法：鯽魚去鱗、鰓及內臟後洗淨，將砂仁納入魚腹中，放入砂鍋內，加水適量，用大火燒開後放入生薑、蔥、食鹽即可。紅參蒸鯽魚材料：活鯽魚...