便祕的精選

【空心菜的功效與作用】空心菜是很多人喜歡吃的蔬菜之一，不但味美營養豐富，更能助降脂減肥、預防便祕，還能降低患高血壓風險。一起來看看空心菜的功效與作用吧。空心菜的功效與作用：降脂減...

冬季寒冷，身體的基礎代謝也會隨之變慢。因此冬季一定要多吃一些溫暖身體並且能提高代謝的食物。既能加快脂肪的消耗也有助於易瘦體質的形成。列舉五種主食，冬季裏常吃它們，可以減緩飯後血...

【女性小腹凸出的元兇竟是便祕瘦身減肥先排毒】許多女孩都有便祕的困擾，要知道，便祕不僅不利於身體健康，也是導致女性小腹凸出的元兇哦！究竟便祕的煩惱該如何擊退呢？日本現在正風行一種只要...

便祕對身體有什麼危害：便祕瞭如何調理便祕不僅自身滯留體內形成垃圾站，還會帶來一系列疾病。據譚靜範介紹，便祕主要有以下幾大罪狀。便祕對身體有什麼危害便祕會影響到面子問題長期便祕使...

治療便祕最快的方法，引起便祕的大部分原因是由於飲食不規律，導致腸胃消化不良。那麼哪些方法對治緩解便祕有效果呢？便祕了該怎麼辦？選擇什麼方法調理呢？以下四個方法可以快速緩解便祕1、喝...

懷孕初期有便祕屬於正常現象，這是因爲體內激素水平變化，胃腸道蠕動減弱，且懷孕後增大的子宮壓迫直腸，導致部分孕婦在孕初期會出現便祕，可稍微吃一些通便的水果，看是否能緩解，如果經過飲食調理...

麻醬拌白菜心材料：白菜(250克)、芝麻醬(10克)、芥末(2克)、醬油(25克)、香油(5克)、鹽(1克)烹調方式：1.將白菜取其嫩白菜心洗淨，再用冷開水浸泡一會兒撈出，控幹水分先切成4.5釐米長的段，再...

孕婦便祕怎麼辦1、保持良好心態孕婦應保持良好的心態，消除緊張、不安等不良情緒，避免影響腸胃蠕動，幫助緩解便祕。2、補充水分適當補充水分可以緩解便祕症狀。孕婦每天都要補充足夠多的水...

什麼是寶寶便祕寶寶便祕的常見症狀是排泄物乾燥，排便時間間隔久，或者排便不順暢。嬰兒消化不良是導致便祕的常見因素，可以從日常飲食着手，慢慢調理飲食來緩解症狀，比如不給寶寶喝含有棕櫚油...

烤紅薯是很好吃的食物哦，它的味道甜甜的，聞起來也特別的香，那麼烤紅薯吃了會便祕嗎？烤紅薯吃了會上火嗎？烤紅薯就是將紅薯直接烤熟了的食物，營養價值很高，很多人都喜歡吃的哦，烤紅薯少量的吃是...

孕期便祕的成因孕期便祕的發生，以懷孕後期最爲嚴重，主要是因爲孕期分泌大量的黃體酮，它可以使子宮平滑肌鬆弛，同時也使大腸蠕動減弱。子宮不斷增大，重量增加，壓迫到大腸，造成血液循環不良，因而...

孕婦便祕的症狀排便不通暢時，我們會說自己便祕了，這樣的情況在婦女懷孕期間也時常發生。一般來說，便祕的孕婦在兩天之內很難排出乾燥的大便。發生便祕時，準媽媽會感覺到排便量減少、排便困...

便祕的危害：長期便祕壞處多多要警惕如果是便祕的人，3天不排，甚至一個星期不排。由於便祕的普遍性，症狀輕重不一，大部分人常常不去理會，認爲便祕不是病，但是實際上便祕的危害性很大。1、易變老...

【錯誤的飲食減肥不但加重便祕更給減肥添堵】飲食減肥是很多女生喜歡的減肥方式之一，然而很多妹紙減肥都喜歡用清腸排毒的方法，都會選擇水果來代替零食，香蕉是冬季潤腸防便祕的最好水果，但...

便祕怎麼快速排便：長期便祕的原因及該怎麼調理引起經常便祕的原因有很多：1、飲食不注意。有時候飲食上不注意，吃了辛辣的食物，還有就是缺乏食物纖維，要多吃含纖維多的蔬菜。2.生活習慣。不...

白菜、莧菜、菠菜、梨、獼猴桃、土豆、洋蔥等。有助於緩解便祕的食物1蔬菜：花菜：花菜又叫椰菜花，因爲它不僅有高達90%的含水量，而且所含的熱量較低，是一種讓你填飽肚子而不會使你發胖的健康...

長期便祕如何調理？教你方子，1個星期調好！根據統計，約15％的成年人有慢性便祕的困擾，女性多於男性，老年人多於年輕人。慢性便祕又被俗稱爲長期便祕，科學名稱是慢性功能性便祕，它的特點是：1、每星期...

實熱性孕婦便祕：大便乾結，腹中賬滿，口苦口臭或胸脅滿悶，大便乾結堅硬，肛門灼熱，舌紅苔黃苔厚；直腸型孕婦便祕——即使有了便意而立即到廁所並不排出，如此反覆孕婦便祕。這是因爲大便到達直腸而...

便祕可通過食療改善，菠菜、綠豆芽、黃瓜、捲心菜等能夠有效緩解便祕。便祕食療菜有哪些11、大白菜性質偏涼，有滑泄清利之力，便祕者食之宜。因其偏於寒涼，多食或生食可損傷胃氣，加重虛寒症狀...

產婦便祕怎麼辦？哺乳期便祕怎麼辦？產後便祕是一種很常見的症狀，坐月子便祕通常是因爲產後大便堅澀，或數日不解，或排便時乾燥疼痛，難以解出者。產後便祕吃什麼好？緩解產後便祕的食譜有哪些？產婦...

通便蔬菜1、馬鈴薯：馬鈴薯是一種營養非常全面且易消化的食物，有助於胎兒的發育，保護孕期健康。同時所含的粗纖維可促進胃腸蠕動和加速膽固醇在腸道內的代謝，具有降低膽固醇和通便的作用，對...

冬天大多數人都有便祕的困擾，這是由於食物停滯在腸胃中水分被吸收過多而引起的。如果不及時進行調理的話，就等於是給身體藏毒。今天就教大家一些可以改善便祕的小方法。平時多運動適當體...

1、香蕉香蕉可以使自己的腸胃蠕動得到促進，而且便於消化，緩解便祕。值得注意的是生的香蕉吃得過多會加重便祕的情況,只有熟透的香蕉才能緩解便祕功能。2、柑橘柑橘中的維生素C、檸檬酸以...

（1）預防動脈血管硬化：每100克黑豆可提供371大卡的熱量，蛋白質佔36～40％，是高品質的植物蛋白，易於人體消化吸收。油脂佔15％，主要是不飽和脂肪酸（油酸、亞麻油酸）它可促進血液中膽固醇的代謝。此外黑...

產後便祕怎麼辦？產後便祕的原因有哪些？生產後，許多新媽咪出現了便祕的症狀，每到排便時都痛苦萬分，甚至出現懼怕的心理。如何解決產後便祕呢？產婦便祕吃什麼好？分析便祕的原因，調整生活方式。養...