一瘦的精選

蛋白質減肥法食譜是如今網絡上比較流行的一種減肥方法，採用蛋白質減肥法食譜減肥，不需要因爲減肥而節食忌口，相信吃貨們一定想知道如何採用蛋白質減肥法食譜更享瘦，昕薇小編爲你分享5種燃...

倪萍透露瘦身祕籍：經驗分享一瘦就是20斤（圖）倪萍瘦身成功，瘦掉20斤，減肥祕籍就兩個字！曾經的央視著名綜藝主持人倪萍近照曝光，瘦身20斤的她終於由臃腫憔悴、步履蹣跚的奶奶變成了腳步輕盈，體型...

紅豆，綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低贅肉的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。龍山長參：主要作其用是刺激功能低下的生理...

【時尚花樣百搭針織衫秋季一瘦到底的祕密武器】一到秋季就犯愁，不知道穿什麼什麼好，你知道嗎？針織衫搭配在秋冬季節都是人氣非常高單品。秋冬季裏優雅的針織衫能非常好的襯托女性的魅力,...

你羨慕別人一個月瘦十斤而你還胖着嗎？從110斤到90斤，一位減肥達人成功的晉升爲苗條一族。一起來看看這位學生一個月瘦十斤的方法吧，說不定對你有幫助哦。兩個必須杜絕的不良習慣：第一：吃零...

產後瘦身餐的飲食原則以魚代肉：鮮魚，尤其是白色肉質的鮮魚，脂肪含量比其它肉類都低，且幾乎不含膽固醇。以水果代替零食：如果有想吃零食的念頭，就選一些水果來吃，比如說黃瓜、西紅柿等。以1/2+...

1.瘦臉針打一針一般可以維持5-6個月。瘦臉針瘦臉效果長期存在，一般都需要再定時打三次，然後保持效果一年之久。2.瘦臉針的藥物是注射用A型肉毒毒素，注射在肌肉內可以使肌肉在半年的時間內...

1.瘦肩針的價格是3000-6000元雙側/次。費用的高低與選擇瘦肩針的品牌以及劑量多少有關2.瘦肩針主要就是通過肉毒素，讓肩膀上發達的斜方解軟化變小，在左右斜方肌的位置，各注射適量單位的肉...

一星期減肥10斤暴瘦法：一星期快速瘦十斤（圖）現在伴隨着生活節奏的加快，越來越多的人加入肥胖的行列中來，因此減肥就成爲一種大家普遍都會有的習慣，總是嘴裏喊着減肥，但成功的人很少，誰都希望可...

週一：茯苓超高纖維素，讓腸道跳舞吧茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經。具有滲溼利水，健脾和胃，寧心安神的功效。可治小便不利，水腫脹滿，痰飲咳逆，嘔逆，惡阻，泄瀉，遺精，淋濁，驚悸，健忘等症。茯苓之利水，是...

任何人都十分的在意自己的身材，誰都不想肥胖，因此很多人都會做好預防肥胖的工作。不過有一些超重的、對自己身材不滿意的人都會選擇減肥。那麼你知道肥胖如何預防？怎麼減肥比較好呢？四川10...

【一週瘦身食譜】也許節假日胡吃海喝，體重颼的一下上去了，爲了保持苗條的身材，趕緊減肥吧，想一週就瘦下來幾斤，有什麼好的一週瘦身食譜？小編爲你分享一週瘦身食譜，如果你急切想減肥可以試試哦...

白粥的基本做法白粥是清腸胃的最佳主食，平時大吃大喝，感覺肚子滿滿的，毒素與廢物都無法排出，總是很油膩的話，不妨喝一碗白粥，幫你清掃腸道垃圾，改善易胖體質。1、首先，將米用清水洗淨，充分隔掉...

一、產後瘦身，你是成功還是失敗？寶媽們普遍對產後瘦身這件事表現出極大的熱情，但是真正付諸行動、取得最終勝利的少之又少。往往是刷刷嘴皮子，沒效果就放棄或吃貨一枚惡性循環，結果慘死在瘦...

一、減肥早餐攝入熱量的多少估量一下自己一天的活動下需要多少熱量來維持身體基本動力。然後把三分之一的熱量分配在早餐中攝取。二、補減肥早餐要補充複合性糖類早餐中可以適當吃一些...

【教你輕鬆瘦身操】瘦大腿減肥操效果還是不錯的，對於減肥來說，最重要的莫過於堅持。因此，女性朋友在做運動的過程中，千萬不能半途而廢，堅持每天進行10分鐘簡單的減肥瘦身操，瘦腿瘦腹一步到位...

爲方便記憶，營養專家調劑了每日攝取水果的順序，還補充了實用小法子。星期一紅色，番茄生熟吃各有利弊番茄可生吃，也可熟吃，這兩種吃法對身體都有好處，可據喜好選擇。炒番茄提高了番茄紅素的吸...

《詩經》中所歌詠的美人，不管是男是女，都是高大肥碩的。唐朝時，更是把豐腴美推崇到極致，楊貴妃被選入君王側，憑的就是胖和美貌。時代不同了，女人到底是胖好還是瘦好?如今的女姓，絕大多數擔心...

減肥小技巧一天瘦一斤，減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重爲目的的行爲方式。適度減重可降低患肥胖症的風險，也可提高有肥胖併發症的患者的健康水平。來看看減肥小技巧一天瘦一斤。減肥...

合理的晚餐使減肥事倍功半對於白領女性而言，晚餐可能是一天中最爲正式的一頓飯。早餐要看“表”，午餐要看“活”，晚餐要看“量”。合理的晚餐能使你的塑身成果事倍功半，每天不需要花費太多...

推薦：1.紅棗玫瑰山楂茶效果：該茶可以幫助消化，消除脂肪的積聚，開胃健脾，補氣血。在這過程中，你還能不需要節食就能有瘦身效果。推薦指數：★★★★☆材料：紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可，大約3～4朵（最...

在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來，可起到減肥的功效呢。下面就來看看神奇的蜂蜜減肥法。蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優...

1.散步月子期間傷口恢復以後，抱着寶寶在室內走動，滿月後則抱着寶寶到戶外去散步，每天至少兩次，以母子皆不疲倦爲宜。當你抱着孩子時，肩、手臂、胸肌、腹部已經得到鍛鍊。而散步則可使下肢及...

【一日一look闊腿褲顯高顯瘦好幫手】百搭、帥氣又時髦,是時候準備幾條寬鬆的闊腿褲解放雙腿了!各種款型顏色的選擇越來越廣泛的滿足了我們的造型需求,搭配起來簡直帥氣又有型,如此Chic...

據臺灣媒體報道，昆凌和周杰倫結婚一年多，年僅21歲就成爲天王嫂，7月剖腹產下女兒小週週，不到1個月就恢復曼妙身材，速瘦到46kg，產後第一次復工就飛往意大利米蘭，而老公還特地愛相隨飛去作伴，甜蜜...