寶寶游泳的好處和功效，隨着人們的生活條件越來越好了，嬰兒的保健方式也變得越來越多了，其中就有嬰兒游泳，嬰兒游泳是現在深受大家的歡迎的保健方式，下面來了解寶寶游泳的好處和功效。
新生兒游泳的好處
寶寶出生後失去了原來生存在羊水中的感覺，游泳可以幫助他感覺回到母體內的環境，從而消除“孤獨”、“焦慮”、“恐懼”等不良的情緒。
嬰兒在生長髮育中除了“口部”的飢渴外，還有肌膚、骨骼、關節、肌肉、情感等的“飢渴”，這些需求在游泳中可以得到滿足。
水可以溫柔和自然地刺激嬰兒的視、溫、嗅、觸覺，尤其是平衡覺得刺激和適應。
游泳可以對嬰兒特定部位皮膚、肢體、關節、骨骼進行主動和被動的活動與刺激，並間接地促進五臟六腑及各神經系統和發育，還可以促進新生兒食物消化吸收，減弱應激反應，提高嬰兒抗病能力。
游泳可以使嬰兒身心受到撫慰，引起全身（神經、內分泌、消化及免疫等系統）一系列的良性反應，從而促進嬰兒身心的健康教育，促進小兒正常睡眠節律的建立，減少不良睡眠習慣的形成，減少哭鬧。另外，游泳還可以提高寶寶早期的智力發育和情商的發育。
嬰兒游泳的功效：
1、刺激並促進腦神經發育。大腦神經與身體各部位的末端神經相連，因此寶寶在水中進行自由的`大運動時，各種動作直接受神經系統支配和調節，而肌肉和各關節的活動又反過來刺激大腦皮層神經，從而促進大腦功能的發育，使大腦對動作反應更加敏捷。
2、讓寶寶更加的聰明。根據研究表明，嬰兒游泳主要還是依靠本能的，而這種對於本能的鍛鍊，對寶寶的也是非常重要的，通過這種水對於寶寶皮膚的衝擊，反而會促進寶寶大腦的發育，讓寶寶更能夠感知這種外界環境，讓這種外界條件對寶寶的大腦進行一個刺激，這種刺激可以激發寶寶的潛能以及寶寶的智力發育，對於寶寶的成長是非常有利的。
3、提高嬰兒感覺細胞的敏感性和身體的協調性。嬰兒游泳時，在水溫、靜水壓、浮力和水波衝擊等多種外因的共同作用下，引起嬰兒全身皮膚、關節，包括神經系統、內分泌系統的'一系列良性反應，加強了對嬰兒各感觀系統的刺激，從而提高反應力，促進各器官協同配合來完成各種動作。
4、促進食物消化吸收，減少不良睡眠習慣。嬰兒游泳時身體不停的運動與水波的衝擊等作用，讓寶寶身心舒適，精神放鬆，寶寶的胰島素的水平顯著升高，因而增加了腸胃的蠕動，幫助食物消化吸收，從而增加食慾，更全面的吸收營養，另外游泳還會消耗一定的體力，所以，游泳後寶寶睡得更好，有利於建立有規律的睡眠。
5、促進身高和體重增長。由於水的浮力作用，寶寶在水中可輕易的做出如滑動雙臂、伸曲雙腿和擰腰等大動作，以促進血液中的營養和氧氣更快的輸送到骨骼和肌肉組織中，促進體內生長激素水平的升高，從而使嬰兒生長速度加快。
6、加速新陳代謝，提高免疫力。寶寶在不由自主的做全身運動時，雙臂自動划水，如同擴胸運動，能加深呼吸，增大肺活量，促進血液循環，加速新陳代謝，增強心肌收縮率，起到強身健體，提高免疫力的效果。
1、寶寶出生後離開了媽媽，失去原來生存在羊水中的感覺，游泳可以幫助他感覺到回母體內的環境，從而消除“孤獨”、“焦慮”、“恐懼”等不良情緒。
2、嬰兒在生長髮育中除“口部”的飢渴外，尚有肌膚、骨骼、關節、肌肉、情感等的“飢渴”，必須得到滿足，現代“嬰兒游泳”正是滿足了嬰兒的這些需求。
3、通過以水爲介質的`皮膚接觸及各個關節大幅度的自主活動和被動游泳操活動，同時可以溫柔和自然地刺激嬰兒的視、溫、嗅、觸覺，尤其是平衡覺的刺激與適應。
4、嬰兒游泳會對嬰兒特定部位皮膚、肢體、關節、骨骼進行主動和被動的活動與刺激，並間接地促進五臟六腑及各神經系統和發育。促進新生兒食物消化吸收，減弱應激反應，提高小兒抗病能力。
5、嬰兒游泳能使嬰兒身心受到撫慰，引起全身（神經、內分泌、消化及免疫等系統）一系列的良性反應，從而促進嬰兒身心的健康教育。
6、嬰兒游泳能促進小兒正常睡眠節律的建立，減少不良睡眠習慣的形成，減少哭鬧。另外，可能對寶寶早期的智力發育和情商的發育和提高有利。
寶寶游泳注意事項
1、下水時間及防護
小寶寶最好是生後7天待臍帶脫落以後再下水，以防止臍部感染;如果有專業護士或醫生的指導，貼上了護臍貼，也可以在生後24小時或48小時就開始游泳。
2、游泳設備及水溫
寶寶游泳必須有正規品牌的嬰兒游泳圈和游泳附屬設備，游泳池必須保持清潔，水質要用特殊游泳配方或潔淨水，並且嚴格實行
一人一池水。水溫最好保持在34℃～38℃之間,最適宜的'水溫是36.5℃,最低不得低於32℃，室溫應控制在28℃左右。
3、游泳時間的選擇
游泳時間選擇在餵奶前40分鐘，每次游泳時間不宜過長，開始學習階段10分鐘就應出水，以後根據情況可以適當延長，最適宜的游泳時間是10～15分鐘，最長不要超過30分鐘。
4、新生兒游泳訓練要安檢並監護
(1)下水前的安檢。寶寶下水前，必須對嬰兒頸圈進行安全檢測(如泳圈的型號、保險按扣、漏氣否等);套好頸圈後，還務必要檢查保險扣是否扣牢，檢查下頜、下頦部是否託在預設位置，能否保證孩子呼吸通暢;還要在寶寶肚臍上貼上防水貼，以防感染。待一切檢查萬無一失後才能逐漸緩慢入水。
(2)過程中的監護。游泳的全過程父母必須全程監護，適時給與安撫或迴應。父母應觀察孩子的身體反應，如發現孩子體溫很低或其他不適時，應儘早帶孩子離開。孩子一離開水池，家長應立即把他身上的水擦乾，穿上衣服，即使是在夏天也應注意，以免着涼生病。
雅秀範
