適合孕婦安胎的最佳水果(奇異果第一)

安胎的最佳水果

1.奇異果,奇異果當中含有非常豐富的維生素，包括維生素A、C、K等，同時還有很多的鉀元素和鎂元素，這些微量元素和營養素，對於孕婦和胎兒都有很好的作用。

2.葡萄,葡萄還有非常高的營養價值，像維生素、胡蘿蔔素等，以及有機酸和鈣、鐵、磷等微量元素在葡萄當中也有相當高的含量。

3.蘋果,蘋果是一種中性水果，所以相對來說不容易有什麼刺激性，對孕婦比較溫和。

4.梨,梨口感比較好，而且能促進食慾，性味也比較溫和，糖分相對來說也不算高，是比較適合孕婦吃的。

5.橙子,橙子維生素C的含量是很高的,口感也是酸甜的，很開胃。