寶寶多吃這幾種食物 長得比同齡人更高

現在的寶寶都是優生優育，長得都是比較好的，有一些媽媽也會問，能不能日常多吃些什麼食物，讓寶寶在原來的基礎上長得更高些?下面幾種讓寶寶適當補充有利無害。

每天吃一兩個雞蛋，不喜歡雞蛋可多吃豆腐；

黑大豆，黑大豆的卵白質含量更高，是有益於發展的好食物。做米飯的時候可以加一些。不喜歡的話可用花生替代；

沙丁魚，沙丁魚中的鈣比其餘海藻類中含有的動物性鈣更易吸取，對寶寶發展頗有幫忙。更易消化吸收；

菠菜，不喜歡可用青椒替代；

橘子，利於鈣吸收；

胡蘿蔔，可與蘋果一起榨汁喝。

牛奶。每天3杯牛奶，不喜歡牛奶就喝酸奶吃奶酪；牛奶中有長身體需要的鈣，所以多喝牛奶是不會有弊端的。