奶水少怎麼按摩圖解(按摩催奶示意圖)。現在很多寶媽產後會選擇母乳餵養，但由於身體原因奶水下來的很慢，奶水不足會選擇催奶師進行催奶，其實，只要自己通過一些按摩手法也可以解決奶水不足的問題，下面給大家示範催奶按摩的手法示意圖，寶媽們可以來看看，尤其新手媽媽更實用哦！
一、催奶按摩基本手法
催奶按摩的手法示意圖1
1、促進乳腺管通暢：用拇指、示指、中指的指腹面順乳腺管走行進行縱向來回按摩。
催奶按摩的手法示意圖2
2、使乳暈、乳竇變柔軟：用拇指、示指、中指在乳暈部四周進行360度旋轉按摩，手可以不斷地變換方向。由於乳暈部的乳竇較硬，故需按摩時間較長。
催奶按摩的手法示意圖3
3、加強泌乳反射：用拇指、示指、中指從乳暈部向乳頭方向擠壓，擠壓時產婦可以想象嬰兒吸奶的方法，將按摩的三指想象成嬰兒吸奶的小嘴巴。
二、催奶按摩特殊手法
催奶按摩的手法示意圖4
1、緩解乳汁淤積：一手呈“C”字形支托住乳房，並微微振動乳房，逐漸加大振動幅度；另一手三指從乳暈部向乳頭方向按摩。
催奶按摩的手法示意圖5
2、消退乳暈及周圍組織硬結：一手置於乳暈外測，拇指和示指垂直按壓，另一手根據乳腺管走行，用擠奶的方法進行按摩，至使乳暈漸漸變軟。
催奶按摩的手法示意圖6
3、改善乳頭短、平、凹陷者：進行乳頭部的按、捏，同時對乳暈及乳管部進行按摩。
誤區一：產後馬上喝各種下奶的湯水。其實過早的喝下奶湯，經常會導致乳汁淤積、乳房脹痛，甚至出現發熱的症狀。
正確做法：產後一兩天內應該喝一些清淡的湯，或者醫院特別配製的食物，既能恢復體力，又能保證乳汁正常分泌。
誤區二：哺乳前用消毒溼巾清潔。乳房殘留不會傷害孩子，還有助於孩子消化和吸收母乳，促進身體成熟，預防過敏疾病。
正確做法：哺乳前，只需要用溫熱的毛巾擦擦乳房就好了。
誤區三：產後奶水少，就得餵奶粉。初乳本身量少色黃，而剛出生寶寶胃小，每次只要吃一點奶水就夠了。出生後7天，寶寶的胃口才會逐漸增大，寶媽奶量也會隨之增加。
正確做法：母親的奶水是否充足，孩子的表現纔是最重要的，要根據寶寶的情況來定義。
誤區四：哺乳期間不能吃這吃那。其實，除了酒精、含汞量高以及導致寶寶過敏的食物外，產婦是沒有什麼食物特別需要忌口的。
正確做法：哺乳期間食物多樣化，均衡營養就可以。除少數需要注意的地方，家人能吃的，寶媽也能吃。
誤區五：感冒了不能給寶寶餵奶。普通感冒其實對哺乳沒有影響，媽媽體內的感冒病毒抗體可以通過母乳傳遞給寶寶，增強寶寶對感冒的抵抗力。
正確做法：感冒了，完全可以繼續母乳餵養。不過，對於複方感冒藥的攝入需要遵醫囑。另外，注意勤洗手、戴口罩就好。
誤區六：喝濃湯催奶。太濃的催乳湯其實是被蛋白質包裹後的乳液，不利於身體恢復，還容易導致堵奶。
正確做法：寶媽喝催乳湯可以，但是要選用清淡、少油、少鹽的湯水。
雅秀範
