豐胸按摩的確可以讓胸部變大，疏通胸部的淋巴，讓胸部更加順暢地吸收營養，實現二次發育。但是很多MM都不知道正確豐胸的自我按摩方法是什麼。
第一步：以乳頭爲中心，往外360度放射，半徑約3-5公分，當然這個要看個人的乳房。
第二步：兩隻手虎口打開大約8——10公分的間距，貼在乳房上，以乳頭爲拿捏中心，左右手同時用力，指力深入乳房大概5——6公分，掐住不動約8秒，然後慢慢的鬆開手。
第三步：從上往下的按壓胸部，一直到乳房低端的乳根穴爲上，一個部位做8下。
第四步：按壓方法和上面的一樣，按壓的位置從任脈胸骨開始，到乳房外側，由外向內依序按壓。
第五步：將中間的三指併攏，以乳頭爲中心，然後兩手用力，深入乳房組織5——6公分深，下沉後停5——6秒以後，慢慢鬆開，做8次。
第六步：按壓的方法和上面的一樣，從上往下、從內往外的按壓，一個部位做8次。
第七步：單指爲子手、雙指爲母手，雙指在下面的力度要慢慢的施加，單指指腹要垂直施力，指腹也要深入乳房組織的5——6公分深，指力下沉後停留約5——6秒，然後慢慢的將雙手鬆開。
第八步：單穴推壓手法和上面的一樣，單穴推壓部位以乳頭爲中心點往外360度。
真人手把手教你10個豐胸自我按摩手法
左手三手指併攏，按壓在腋下，和乳頭同高的天谷穴，左右各按壓3次。這個穴道能夠促進胸部淋巴腺的暢通。
左手放在右胸胸大肌上方的位置，用畫圈的方式從外到內做按摩，共按摩3次，然後換按摩左胸胸大肌位置。
雙手用虎口將胸部托起，托起後從內到外按摩10次。
左手從右側腋下向胸部上方上提，左右交替輪流練習，每側按摩10次。這個方法可以將腋下多餘的脂肪撥回胸部。
雙手虎口張開，雙手從下向上托起胸部，再從內到外分爲三個位置向上提3次。左右兩邊各重複3次。
雙手中指和無名指併攏和食指分開。中指和無名指的指腹按壓胸部中央的膻中穴。這個穴位可以促進女性荷爾蒙的分泌。
四指併攏，指尖在胸部上方位置做按捏動作。這個動作可以刺激胸線和淋巴腺。按捏的時候力度要輕柔，不可以太用力讓肌膚淤青。
左手四指併攏，左手按着左乳房的上方位置。向乳房的左下處移動，然後左手再向右乳房上方移動並且往上提。然後換成右手，左右手交替進行畫8字按摩。左右各來回做10次。
四指併攏，左手按壓右手腋下並且向上提到胸部位置，共練習20次。然後換右手提拉。這個方法刺激腋下的淋巴，將多餘的脂肪集中到胸部。
右手屈肘舉起，左手從右手的上手臂內側按摩到腋下，然後換右手按摩左手。每側手按摩20次。這個方法也是將手臂腋下的脂肪集中到胸部。
雅秀範
