生長痛是兒童成長中很常見的，多見於3～12歲生長髮育正常的兒童。那麼兒童生長痛的4個特徵是什麼？
兒童生長痛的4個特徵分別是多爲下肢疼痛生長痛，多爲肌肉性疼痛生長痛，疼痛多發於夜間，部分孩子會肚子疼等。
1.多爲下肢疼痛生長痛，發生部位在膝、小腿和大腿的前面，偶爾會在腹股溝區，疼痛一般在關節以外的地方。典型的是雙側疼痛，也有一側疼痛的。
2.多爲肌肉性疼痛生長痛，主要是肌肉疼痛，而不是關節或骨骼的疼痛。疼痛的部位也不會有紅腫或發熱的現象。
3.疼痛多發於夜間，生長痛最大的特點就是幾乎都在晚上發生，白天由於孩子的活動量比較大，就算感到不舒服，孩子也可能因爲專注於其他事物而不易察覺。
4.部分孩子會肚子疼，這是這屬於腸胃生長痛，常見於3-12歲生長髮育期的孩子身上，疼痛的位置在臍周圍，肚子疼一般無規律性，疼痛的程度也不一樣，這屬於是正常的生理現象。
兒童生長痛一般會持續兩三個月，這也是分人的有的孩子會持續一個月的時間，孩子在生長髮育期間最好是帶孩子去醫院檢查是否存在鈣缺乏，如果缺鈣就要及時補充鈣質，生長痛多見於3-12歲的發育正常的兒童，生長痛呈反覆發作，而且呈間歇性的疼痛，疼痛一般發生在孩子的膝蓋周圍或者小腿的前側。
小孩生長痛通常不需要特殊治療，可行局部按摩和熱敷，轉移孩子的注意力，多吃富含維生素C、高蛋白，促進軟骨發育的食物，如蔬菜、牛奶、肉類、核桃等。
生長痛是寶寶在生長髮育過程中出現的一種生理現象，當寶寶骨骼生長較快，而局部的肌肉與韌帶生長相對較慢時，就會使局部肌肉與韌帶受到牽拉，產生疼痛，這就是所謂的生長痛。
生長痛的症狀表現爲，肌肉疼痛，而不是關節或骨骼的疼痛。疼痛的部位也不會有紅腫或發熱的現象。
1.補充鈣，鈣質是生長髮育的必需物質，廣泛存在於肌肉、神經、體液和骨骼中。孩子出現生長痛時應積極補充鈣元素，以提高骨密度，以促進骨骼生長髮育。
2.多吃蔬菜，水果，生長痛需要多吃富含維生素C的蔬菜水果，比如柚子、柑橘等，這些食物不僅含有豐富維生素C，還可以對膠原合成有利。
1.用熱毛巾進行局部熱敷、按摩，能緩和孩子的緊張情緒及疼痛帶來的不適感，按摩時要注意力度，讓孩子在溫柔的撫摸下入睡。
2.減少劇烈運動，生長痛不是病，不需要限制活動，但如果疼痛較重，應讓孩子多休息，使肌肉放鬆，不要劇烈活動。
3.補充營養素，在食療方面可以多給孩子進食牛奶、骨頭湯、綠色蔬菜，可以滿足孩子骨骼迅速生長對鈣的需求，效果也較好。
雅秀範
