備孕一年半沒懷上怎麼辦(推薦4個小技巧)

備孕一年半沒懷上，要怎麼做才能順利懷孕，推薦下面4個小技巧，來看看：

1、想要更好的懷孕就要很清楚的知道自己的排卵期，在平時可以根據自己的體溫進行判斷，還可以檢查一下宮頸的粘稠程度來判斷，根絕月經週期也是可以判斷出來的。

2、要注意備孕期間的營養以及鍛鍊，在備孕期間要加強營養，多吃一些有營養的食物，夫妻雙方都要如此，還要進行適當的鍛鍊，這樣精子的質量就會高一些。

3、在備孕的時候心態也要好一些，不要緊張，只有放鬆自己的心情才能夠更好的受孕，才能夠懷上一個健康的小寶寶。

4、在同房的時候注意姿勢，姿勢正確就能夠很好的受孕。在同房之後最好是平躺一會，可以讓精子順利的進入到子宮中。

友情提醒：備孕一年半未能懷孕，各項檢查都沒問題還能自然受孕。在備孕期間，夫妻要有正常的性生活，如果是沒有采取避孕措施而長時間不能懷孕者，就是屬於不孕症了。影響懷孕的因素是有很多的，需要夫妻雙方到醫院做全面的檢查，女性也要做婦科檢查。男性也要做精子質量檢查，找到病因後再做先關的治療。如果還是不行，就只能做試管了。