整理快速懷孕10個小方法，備孕期間的夫妻也可以使用這些方法來提高懷孕率：
1、同房時間：
選擇在女性排卵期同房可以提高懷孕機率，並且可以選擇在晨同房，都有晨起的時候男性的精子最有活力，建議夫妻們晨起同房。
2、適度鍛鍊：
備孕期無論是男還是女，都要多注意運動，但也要注意運動量不能太大，過度鍛鍊對女性健康極爲不利，可能會影響到女性的生育能力。
3、穿着寬鬆：
在日常穿着上，男女都要避免穿緊身牛仔褲，長期穿着牛仔褲，不利於陰囊部位散熱，對精子的健康極爲不利，男性要避免長期穿牛仔褲，同時也不要常洗桑拿。
4、同房姿勢：
夫妻雙方在同房時要使用正確的資勢，男上女下的姿勢可以讓精子更順利的進入到女性的陰道中，直達子宮內部。
5、拒絕菸酒：
吸菸喝酒是很多人的習慣，但是經常性的吸菸喝酒會影響到精子與卵子的健康，甚至會導致胎兒畸形，備孕期間尤其要避免這些。
6、孕前檢查：
懷孕前的檢查十分的重要，有很多人就是在懷孕前不注重檢查，導致影響到優生優育，對身體做個全面的檢查，可以對身體的狀況有個客觀的評估。
7、調整心態：
在精神壓力過大的情況下會影響女性正常排卵，並且還有可能會導致男性出現性功能障礙的情況，因此大家在備孕期一定要注意調整好自己的心態。
8、調整飲食：
想要提高懷孕率，飲食上不要吃重口味的食物，並且一日三餐按時按量的進行，平常要多吃一些富含蛋白質的食物，以提高身體機能。
9、同房次數：
備孕期同房次數過於頻繁不一定就能增加受孕的機率，相反這種方法只會降低精子的質量，這樣就無法達到優生優育的目的，建議一週進行兩次性生活即可。
10、及時治療：
備孕期做完檢查後，如果夫妻雙方有生育疾病，這種情況不能等待，需要立即採取治療，治療越快速，身體恢復的速度也就越快，可以讓女性能更快的懷孕。
雅秀範
