蔬菜水果的精選

木瓜Papaya性溫，含維生素B、C、植物蛋白、木瓜酶、澱粉酶、葉紅素等。抑制過敏，增強免疫力，潤澤皮膚，助消化，健脾胃，利尿，防壞血病。核桃Walnut性溫，含油脂、維生素E、氨基酸等。有補腎、固精...

胡蘿蔔想要抗皺，那麼大家首先可以吃的就是胡蘿蔔了，這是非常好的潤澤肌膚食物了。而且由於胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裏的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。再加...

【蔬菜水果是最有效的美白方法冬季吃什麼可以美白？】因爲蔬菜水果是最天然的美容品，蔬菜水果是最有效的美白方法，可能你不會相信，但是它確實有這樣的神奇效果，美白是女人的終身大事，一白遮三...

孕婦慎吃的蔬菜1、苦瓜苦瓜，是夏日的消暑降火良品。屬於涼性食品，特別是脾胃虛寒的準媽媽們不宜食用的。因爲苦瓜含有奎寧，奎寧會刺激子宮收縮，引起流產。2、香菜孕婦往往不能吃香菜，是由於...

西紅柿汁逐日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治斑點有較好的作用。由於西紅柿中含豐富的維生素C，被譽爲“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少玄色素的形成，從...

吃什麼可以排毒養顏：環境污染、電腦輻射、不良飲食習慣等都有可能導致人體產生各種生理垃圾，毒素長期在體內堆積，則會引發記憶力減退、面色灰黃、便祕、痔瘡等系統疾病。因此，如何排毒成爲...

喝果汁可以減肥嗎？味美又營養的果汁是很多人的最愛，喝果汁減肥可取嗎？其實據專家來說喝果汁減肥是不提倡的，想減肥擁有苗條身材，多吃新鮮蔬菜水果纔是最明智的。喝果汁可以減肥嗎：多吃新鮮蔬...

餵奶期間不能吃什麼？還在哺乳期內的媽媽，爲了寶寶的健康着想，有些東西雖然好吃，但是也要先忍一忍，餵奶期間不能吃什麼？以下這些東西，在哺乳期內，媽媽還是少碰爲妙哦。1、辛辣食品和咖啡因：應當...

哪些蔬菜水果能減肥？對於很多女生來說減肥是每天的目標，日常生活中哪些食物有助於減肥呢？小編爲你帶來8種能減肥的水果和蔬菜，趕快來看看吧。哪些蔬菜水果能減肥？8種能減肥的水果和蔬菜香蕉...

春季孩子最易感冒，這與缺少維生素A有關。吃一些紅色果蔬，再加上早晚一杯牛奶，偶爾喝上一碗暖暖的雞湯和魚湯，孩子會過得既健康又愉快。首先，胡蘿蔔能提供豐富的維生素A，並具有促進機體正常生...

1、蘋果大家都知道蘋果中所含水溶性纖維質果膠可以幫助促進腸道蠕動，起到清腸的作用。但同時它還可有效防止下半身肥胖。2、西瓜西瓜是高效利尿的食品，而且它的鉀含量非常高，所以它具有強...

蘑菇蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚豔麗。另外，蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分...

你知道每天要吃多少蔬菜水果才健康嗎?中國居民膳食指南推薦，我國成年人每天吃蔬菜300克~500克，最好深色蔬菜約佔一半，水果200克~400克。爲方便記憶，這個分量通常被描述爲每天半斤水果一斤...

孕婦吃什麼對寶寶皮膚好之蔬菜類：在所有蔬菜中，能夠幫助寶寶們生有一副好皮膚的就屬西蘭花和胡蘿蔔了。西蘭花中所含有的大量的維生素A和維生素C是爲寶寶的皮膚補充水分的最得力助手，不僅...

在一日三餐的飲食中，不僅要牢記“低油、低糖、低鹽、高纖維”的健康飲食原則，營養學家們建議，還應多吃些利水去溼、去油膩的食物，這樣才能徹底避免肥胖。以下六種蔬果既能令你輕鬆瘦身，還可...

蔬菜的維生素含量高於水果。蔬菜和水果哪個維生素含量高1從整體上講，水果的營養低於蔬菜。水果和蔬菜雖然都含有維生素C和礦物質，但在含量上有一定的差別。水果中只有鮮棗、山楂和柑橘、...

補腎的食物有哪些水果和蔬菜，在人的一生中，無論是哪個年齡段都有可能會出現腎虛的情況，而且最終的後果也不一樣。一起來看看補腎的食物有哪些水果和蔬菜。補腎的食物有哪些水果和蔬菜1黃...

許多人以爲，多吃水果和蔬菜有益於減肥。雲南中醫學院方劑學教研室主任秦竹教授介紹，少量食水果、大量吃蔬菜，減肥效果更佳。秦竹教授介紹，肥胖者大多飲食不夠均衡，偏愛油煎食物、含糖食物及...

平時剩下的菜根或是發芽的蔬菜要怎麼處理？只要把它們泡在水裏，並給與它們充足的溫度和光線，這些廢料便會長出新的莖葉，用不了幾天，你就能從廢料上輕輕鬆鬆收穫大把蔬菜。你會發現品嚐到新鮮...

補腎的食物有哪些水果蔬菜，在很多人看來，男人才需要補腎的，但其實不管是男人女人都需要補腎，腎臟是我們身體的主要器官之一，能夠幫助我們排毒的，下面來看看補腎的食物有哪些水果蔬菜。補腎的...

維生素多的水果蔬菜有哪些，維生素B是維生素的總稱，屬於水溶性維生素，維生素是人體必需的維生素，對人體健康有着重要的意義，下面我們就一起來了解維生素多的水果蔬菜有哪些。維生素多的水果...

致癌的蔬菜和水果有哪些，現在越來越多的人開始得癌症，很多因素是因爲飲食習慣，生活中的某些水果和蔬菜對於人體而言，吃多了也是有很大的危害的，甚至是致癌，下面來看看致癌的蔬菜和水果有哪些...

減肥蔬菜水果汁1、胡蘿蔔+蘋果+蜂蜜=適合兒童、視力較差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等飲用。有增強抵抗力、改善皮膚粗糙；預防眼疾、癌症、慢性病；強壯骨骼、保護牙齒的作用。減肥...

刺激性水果蔬菜有哪些，我們生活中的食物品類多的不計其數，不僅營養不一樣，而且都會給我們帶來不同的味蕾感受。生活中有很多刺激性食物，例如大蒜、大蔥等等。一起看看刺激性水果蔬菜有哪些...

平時普通的燈看多了，你一定猜不到開燈關燈的方式都可以這麼創意無限。一位設計師就發明了一種用打結方式點亮的燈具。由celiatorvisco設計的燈（conductiveknotlamp），兩端的繩子用導電線制...