吃什麼促排卵(促排卵的食物有哪些)

吃一點富含雌激素、維生素E和優質蛋白質的食物對於排卵比較好，另外，吃藥物排卵是比較有效且快捷的方法，但不可亂吃，需要在醫生的指導下謹慎用藥。以下是日常促排卵的食物推薦：

1.高蛋白食品，如瘦肉、雞蛋、牛奶等富含蛋白質，能有效促進排卵。

2.大豆或豆類，富含高質量的蛋白質，同時也含有植物性激素，女性月經後可以多吃一些豆類或豆製品，能刺激雌性激素分泌，進而促使排卵。

3.麥片，和豆類食品一樣，含植物雌激素，同時也可以吃一些茴香、葵花籽、洋蔥等，幫助排卵。

4.甲魚湯，這是個很好補湯，能促進卵泡的發育，多喝甲魚湯，能起到很好的調理作用，要知道不排卵大多原因是發育不好。