備孕跳繩一天跳多少個合適(跳繩可以促進排卵)

1.備孕跳繩一天跳200-500下。跳繩不但可以促進排卵，還可以預防宮外孕，主要是因爲跳繩可以增強包括生殖器官功能。

2.備孕期間可以用排卵試紙監測卵泡發育情況，在排卵期隔日一次同房，懷孕機率比較大。

跳繩爲什麼容易懷孕

跳繩有助於懷孕是因爲可以促進盆腔的血液循環。女性練習跳繩會使卵巢血液循環豐富,有助於卵巢的正常功能,使月經週期正常,有助於緩解盆腔炎。