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女人不排卵怎麼辦,不排卵怎麼才能排卵

欄目: 備孕 / 發佈於: / 人氣:9.99K

女人不排卵怎麼辦,不排卵怎麼才能排卵

1.大多女人不排卵是因爲卵泡發育不好,可以從日常生活飲食中來調理改善,比如飲食上可以適量多食用一些富含雌激素、維生素E和優質蛋白質的食物。

2.豆製品有利於女性雌激素的分泌,排卵期可適當食用。維生素E又稱生育酚,可以保護子宮和卵巢。花生、核桃等許多堅果富含維生素E,排卵期可以多吃。此外,女性在排卵期間可以多吃雞肉、牛肉、魚等富含優質蛋白質的食物。

3.此外,藥物排卵算是比較有效、快捷的方法,但藥物不能亂吃,必須在醫生的指導下謹慎用藥。但在排卵期和日常生活中,可以養成良好的飲食習慣,形成合理的飲食結構,配合規律的作息,多管齊下,促進排卵。

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