女人不排卵怎麼辦，不排卵怎麼才能排卵

1.大多女人不排卵是因爲卵泡發育不好，可以從日常生活飲食中來調理改善，比如飲食上可以適量多食用一些富含雌激素、維生素E和優質蛋白質的食物。

2.豆製品有利於女性雌激素的分泌，排卵期可適當食用。維生素E又稱生育酚，可以保護子宮和卵巢。花生、核桃等許多堅果富含維生素E，排卵期可以多吃。此外，女性在排卵期間可以多吃雞肉、牛肉、魚等富含優質蛋白質的食物。

3.此外，藥物排卵算是比較有效、快捷的方法，但藥物不能亂吃，必須在醫生的指導下謹慎用藥。但在排卵期和日常生活中，可以養成良好的飲食習慣，形成合理的飲食結構，配合規律的作息，多管齊下，促進排卵。