2歲男孩被迫吃50克鹽身亡！我們知道，人每天能夠攝入的鹽是有限制的，如果攝入鹽過多，就會對健康造成負面影響，你知道人一天吃多少鹽才合適嗎？吃鹽多了的危害又有哪些呢？下面一一介紹。
男孩吃50克鹽身亡詳情始末
據英國5月25日綜合報道，俄羅斯一名保姆由於男孩在快吃飯時段情緒多變，一怒之下給其吃混合了50克鹽的粥，使其中毒身亡。目前，該保姆被判處14年監禁。
儘管醫生盡一切努力挽救孩子的生命，但他還是死於鹽中毒。調查人員說，受害者被迫一次吃下至少50克的鹽。這個數據超過男孩體內正常鹽劑量60倍，因此，他才中毒身亡的。
現在的保姆拿人家工資那麼高，一定要對得起這份工作，對於小孩子要用心教導，不要用如此極端的方式來處罰。一般成年人一天頂多攝取約6克的鹽分，但這名狠心的保姆卻給男童多達50克的鹽，小小身軀根本無法承受。
一天吃多少鹽及吃鹽多的危害
我們知道，鹽是人們每餐必不可少的一種調味品，也是人體不可缺少的物質，飲食中缺少了食鹽，就會覺得沒有味道，影響食慾，但是攝入過多的鹽，對健康就會帶來危害。
人一天吃多少鹽才合適？
世界衛生組織（WHO）建議每人每日攝入5g以下食鹽可預防冠心病和高血壓。我國規定成人每日攝入7g食鹽即可滿足機體對鈉的需要。
下面吃鹽多的6大危害：
1、惹頭疼。很多人都曾有這樣的經驗，吃了一頓豐盛的濃味大餐之後，就容易發生頭疼。最新研究讓受試者分別食用高鹽、中鹽、低鹽的飲食各30天。結果發現，每天吃8克鹽的人比吃4克鹽的人頭痛的次數多1/3以上。無論具體吃哪種食物，只要吃鹽的量多，都會有同樣的反應。這項研究確認，多吃鹽可能與頭痛密切相關。
2、增水腫。在日常生活中不難發現，有許多肥胖婦女的腳到了下午就會浮腫，穿的鞋子變得緊繃，其實是體內的鹽分在作怪。尤其是患有高血壓等病患者，這種現象更爲明顯。因此，爲了使身體不會出現這種症狀。除了日常飲食注意外，最重要的就是要控制食鹽量了。
3、易感冒。多吃鹽的人易患感冒。因爲高濃度食鹽能抑制呼吸道細胞的活性，抑制其抗病能力；同時還可減少唾液，使口腔內溶菌酶減少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的機會。
4、害嗓子。在食用鹽分含量高的食物之後，很多人都能明顯感覺到咽喉黏液增加、嗓子不清。咽喉經常發炎、咳嗽不適的人，都不能吃太鹹、太辣、油炸、燻烤的食物，表面鹽分過多的炒貨如炒瓜子、炒花生、加了鹽的各種堅果等以及薯片之類含鹽高的零食也都要少吃。有慢性咽炎的人，食物必須清淡。
5、損皮膚。吃鹽多的時候，由於滲透壓的作用，身體組織的水分會減少，排出身體的水分會增加，也不利於皮膚的保水。最近，有研究表明吃鹽太多容易長雀斑！這讓女人們很是擔心。食鹽過多，除可使面色暗黃外，也有可能導致面頰長出雀斑。若同時攝入動物性脂肪和蛋白質過多，則會影響肝臟正常代謝而使雀斑更顯眼。可見雀斑容易愛上“鹹人”，女性一定要注意。
6、促胃癌。吃太多鹽，增加胃癌風險。每日攝取超過10克以上的鹽，傷害胃黏膜，導致胃發炎，長期下來罹患胃癌的風險性上升三四倍。流行病學調查表明，鹽攝入量和胃癌風險之間有正相關性。也就是說，飲食清淡少鹽是有利於預防胃癌的因素。
雅秀範
