吃素造成身體崩潰引起大家的關注，那麼，爲什麼吃素會身體崩潰呢？據瞭解，芬蘭的素食主義達人就因爲長期的極端素食習慣和生活方式，導致身體和精神出現了各種問題！那麼，吃素會造成身體崩潰嗎？吃素食的好處與壞處都有哪些？一起來了解下。
吃素造成身體崩潰
素食風潮在過去兩年席捲全球，在體育圈裏，也有衆多運動員成爲“素食主義”的擁躉。然而，一大波“素食網紅”在今年開始放棄素食生活，讓“素食到底好不好”的靈魂拷問重新成爲輿論焦點。
近日，據英國媒體《每日郵報》報道，一位來自芬蘭的39歲“素食達人”薇兒皮·米科寧就因爲長期的“極端素食”習慣和生活方式，導致身體和精神出現了包括慢性疲勞、潮熱盜汗和輕度抑鬱在內的各種問題，甚至造成了提前停經。
在她諮詢過西醫和中醫之後，她決定重新開始吃肉，然後身體的各種病症才逐漸消除。
素食是一種不食肉、家禽、海鮮等動物產品的飲食方式，有時也戒食或不戒食奶製品和蜂蜜。一些嚴格素食者極端排斥動物產品，不使用那些來自於動物的產品，也不從事與殺生有關的職業。
現代社會中，素食者越來越多，素食人羣也趨年輕化。素食主義不再是一種宗教和教條，素食者也沒有道德優越感，選擇素食只是選擇了一種有益於自身健康、尊重其他生命、愛護環境、合乎自然規律的飲食習慣，素食已經逐漸成爲符合時代潮流的生活方式。
吃素食的好處與壞處都有哪些
素食可以淨化血液，預防便祕及痔瘡的產生、養顏美容，並且安定情緒。和肉食比起來，素食在養生方面實在益處多多。但是隻吃素的話要注意不要營養失調。
素食的好處
1、素食是最自然的長壽之道。
2、素食是最有效和最根本的美容聖品。
3、素食可以減少癌症發病率，尤其是直腸癌、結腸癌的發生。
4、素食可以減少患心臟病、高血壓、糖尿病和肥胖等慢性疾病的發生。
5、素食有助於骨質增加密度，預防骨質疏鬆症。高蛋白飲食是引起骨質疏鬆症的原因所在。
6、素食是減肥良藥。
7、素食可以讓大腦更聰明。
8、素食使人性格溫和。
9、素食使人精力充沛。
10、素食有利於身體健康。
11、素食者可以遠離禽流感等動物性疾病的攻擊。
吃素的壞處
就是要注意營養均衡，不能一味的吃素而吃素。
35到40歲之前不要幹這種長期吃素的事，尤其是女孩子，可以多吃菜，但是全素尤其長期比如25到35之間全部吃素其實對身體非常不好，這段期間是身體需要能量的時候。
危害1：營養不良
長期吃素的人羣通常都會有營養不良的症狀，這是因爲長期的吃素主義者，他們食用的食物裏是缺乏蛋白質等物質含量的，而蛋白質等物質偏偏又是身體正常運轉必不可少的。
比如如果你希望自己每天保持良好的狀態和精力去面對工作和生活，這個時候蛋白質和脂肪絕對能爲你提供足夠的能量。
但是吃素的人因爲長期的拒絕蛋白質和脂肪的攝入，就會使人的狀態變得很差。
同時長期吃素的人胃酸的分泌和消化系統的運轉也會減慢，會大大降低對食物的興趣，就間接的導致了營養不良。
危害2：影響生育功能
長期吃素的人在調查中也發現存在一定的生育問題，這是因爲長期的吃素造成了體內的內分泌紊亂，也就影響了生育能力。
所以在這裏也建議想要懷孕生寶寶的女性朋友，千萬不要爲了身材一味的吃素了，這樣長期吃素也是會引起不孕的。
危害3：皮膚加速老化
長期吃素對皮膚的傷害也是很明顯的，長期吃素的人因爲缺乏脂肪的攝入量，導致了細胞缺乏足夠的活力，因此皮膚就缺乏了彈性，老得快。
雅秀範
