小孩注意力不集中首先要看孩子是不是睡眠不足，或者是感到非常疲勞。
第一、身體疲勞。如果頭天晚上出現了身體異常疲勞或者睡眠不足的現象，第二天時就會出現注意力不集中的表現。這是比較常見的一種生理性因素，針對這種情況家長首先要做的就是調整小孩的作息時間，讓他們養成早睡早起的習慣，儘量不要熬夜。只有保證充足睡眠，才能讓自己擁有一個好的精神狀態，從而來集中注意力更好的學習。
第二、環境影響。如果所處的環境特別吵鬧，也會導致小孩出現注意力不集中的現象，本身他們的意志力比較薄弱，很容易受到外界因素的干擾。平時學習時儘量給他們營造一個安靜的環境，這樣才能讓他們更好地集中注意力，防止出現走神的情況。
第三、缺乏營養。有些時候出現注意力不集中的現象，可能是因爲體內缺乏微量元素所引起的。尤其當機體缺鋅之後不僅會出現食慾下降的問題，還會影響智力發育，甚至會因此而出現注意力不集中或者好動的現象。
很多家長都認爲小孩的注意力會隨着年齡不斷增長而有所改變，其實這種想法是錯誤的.，家長應該儘早糾正他們的`這種不良習慣，幫助他們更好的集中注意力來學習。出現注意力不集中的情況後，應該找出根本問題所在，然後再針對性的進行改善。平時也要注意培養小孩的學習興趣，不要給他們太大的學習壓力，這樣才能讓他們更願意集中注意力去學習。
小孩子如何集中注意力方法
1、用遊戲激發孩子興趣
孩子對自己感興趣的事情,可以一干就是一個來小時,而不感興趣的則怎麼也不起勁。在給孩子安排活動時,激發孩子的興趣很重要。家長可以借鑑幼兒園課堂的做法,給孩子準備具體形象吸引人的材料,並創設符合幼兒年齡特點的遊戲情境。
在給孩子安排遊戲時,要注意遊戲難度要適合孩子的水平,讓孩子既能體驗快樂又要感受挑戰。如果遊戲超過了孩子所能完成的範圍,即使再有趣也不能吸引他們的注意;如果遊戲太容易,對孩子沒有挑戰性,孩子也不會感興趣,不能集中注意力。
2、給孩子營造安靜的環境
孩子的注意力容易因新的刺激而轉移,這是學前期幼兒的普遍特點。家長可排除各種可能分散孩子注意力的因素,爲孩子創造安靜的遊戲環境。比如,家長可以給孩子安排一個固定的遊戲角,讓糖果等可能吸引孩子注意力的`東西遠離孩子的視線。
在與孩子游戲時,家長應注意觀察孩子,適時地對孩子提出適當的要求。比如,當孩子在專心致志地做某件事情時,家長不要隨意地去打擾孩子。若這時家長一會兒讓孩子去吃水果,一會兒又問他餓了沒,孩子的活動被家長打斷多次,時間一長,自然無法集中注意力。
3、讓孩子有規律地生活
孩子一天的生活節奏和活動時間都會影響到他的注意力。所以安排好孩子的生活作息很重要。吃飯、睡覺、遊戲、運動,看繪本,每天安排好每個活動的時間,如沒有意外的話儘量不去打亂一天的安排。比如每天飯後“工作”半小時。我說的“工作”其實就是讓她玩遊戲。我會告訴她,寶寶要像媽媽一樣工作了,寶寶也要像媽媽一樣認真地去完成。當她完成自己的“工作”時,我會鼓勵她:“寶寶工作完成得很好,很棒!”每到“工作”時間,孩子都會很專注。
4、彆強求孩子專注一件事
如果孩子在做一件事情的時候注意力不集中了,家長不要強制孩子一定要專注。注意力不是一朝一夕能夠培養的。
當孩子注意力分散時,可以適時地轉移孩子的興趣點。比如畫畫,因爲他喜歡畫畫,可以畫上一個鐘頭。都不厭倦。同時,家長還可以強化孩子的興趣點。比如孩子喜歡飛機,就給他多安排些和飛機有關的遊戲。孩子的注意力會在這些他感興趣的事情中慢慢培養起來。
孩子注意力不集中的原因
1、環境的干擾。
有些學校周圍靠近馬路或挨着施工工地,上課時間外面有噪音;有的家長在孩子學習的時候看電視、打電話或與他人談話,又不注意控制聲音;有的家長經常在孩子學習時在旁邊走來走去,一會兒問餓了嗎,一會兒問渴了嗎,不斷的“噓寒問暖”;還有一種情況是孩子學習的房間光線不好,太暗或太亮,桌椅不舒服等等,這些方面都會引起孩子注意力的分散。
2、生理因素的影響。
保持高度的注意力,需要有旺盛的精力。有些學生上學前不吃早飯,上課的`'時候餓了,飢腸轆轆不能讓自己集中注意力;還有的學生作業多,很晚才能休息,睡眠不足,上課時無精打采,昏昏欲睡,也不能全神貫注的聽講;還有的學生身體不舒服,也不能集中注意。
3、對當前的任務不感興趣。
喜歡纔會讓人投入。如果孩子對當前的任務不感興趣,就很難讓他全身心投入,保持高度注意力。如此以來會形成一個惡性循環的怪圈,不喜歡就不能集中注意力,不集中注意力就無法學好,學不好就會更加不喜歡。
4、學習缺乏計劃性。
有些孩子對自己要完成什麼任務,需要多少時間,沒有清晰的意識,時間觀念淡薄,做事沒有順序和章法,缺乏時間管理的能力和自我監控的能力,因此不能保證注意力高度集中,快速有效地完成任務。
雅秀範
