針對這種情況，家長平時在家中要培養孩子定時作息的習慣，還要建立常規和良好習慣。可以建立獎勵機制，獎勵孩子的良好行爲，當孩子表現良好時，就要立即給予物質或社會性獎勵。
一、口頭強化適宜的行爲。
針對孩子的弱點，有意識地爲他創造改進的機會。如孩子特別好動，但是他也喜歡畫畫，這樣當他安靜且專注地完成一幅畫時，父母應立即對他誇獎：“真棒！你畫得太棒了，我也想要一幅你畫的畫。”當孩子受到鼓勵時，他會努力去做。
二、給孩子訂立簡明的規定。
可以給孩子定立一些簡明的規定，規定上要註明孩子的良好行爲會得到什麼樣的獎勵。如按時起牀加分，幫助整理家務加分，飯後收碗筷加分。當孩子在一個星期內完成0分時就可以去公園或買喜歡的書。採取這種方法，一要避免把獎勵機制用在寫作業學習上，這樣會使他產生學習是有代價的觀念。二要公開計算次數的方式，並做到公正。
三、計點制度。
給孩子在牆上建立一個表揚區，對他進行精神鼓勵。這種方法與訂立規定同樣有效，家長可以在表格上記一些點數，或給小紅花獎勵。孩子累積一些點數或紅花時，可以從父母這裏得到小玩具、額外的特權，或出外遊玩等獎賞。
這些簡單明確的獎勵制度會幫助孩子建立自信心，促進他養成更好的生活習慣，養成做事情有目標的習慣，學會剋制自己的慾望，家長在教養孩子時還可以達到事半功倍的效果。
雅秀範
