據世界各國的人口數據調查表明，男性的壽命比女性平均要短5-7年，而且隨着社會對於男性的壓力越來越大，這一差距在很多國家還有逐年上升的趨勢，所以男性朋友們必須予以重視，那到底造成這種現象的原因有哪些呢？
1、女性獨特的生理現象
女性每月一次的月經失血刺激了人體造血系統的活性，懷孕和分娩對人體各系統是一次“緊急戰爭動員”，對人體免疫力、消化能力、代謝能力和環境適應能力都具有良好的促進作用。
另外女性自身雌激素對於壽命的作用不可忽略。一般認爲，雌激素作用在血管或骨骼上，能使人變得年輕。另外，雌激素還起到使皮膚變得嬌嫩的作用。好萊塢的不少電影明星常用雌激素，以保持紅顏嫵媚、經久不衰。所以，人們常夢想用雌激素作爲防止衰老和長生不老的藥物。
2、男人基礎代謝率高，吃飯無控制
研究發現，兩性天生就有一些生理上的差異，男女的基礎代謝率是不同的。女性基礎代謝率低，男性基礎代謝要比女性高5%-7%，這是因爲女性肺小、耗氧量小的緣故。所以，即使同樣的活動，能量消耗也少。例如，一般男性每天需要6278千焦的能量，而女性有4813千焦就足夠了。由於男性基礎代謝率高，即能量消耗要比女性高。在餐桌上狼吞虎嚥或經常暴飲暴食，女性飲食多有規律，且吃的食物較平衡。因此，男人胃病的發病率比女人平均高出6.2倍。而在能量的攝取和消耗與壽命關係的學說中，有一種學說認爲兩者是呈反比關係。
早在20世紀30年代，美國科學家用小白鼠做了一個實驗，對一組白鼠並不提供充足的食物，只限制它們保證其生存所必需的營養。而對另一組白鼠則供應充足的食物，讓它們自由攝食，能吃多少就吃多少。結果發現，自由攝食組的白鼠175天后骨骼就停止了生長，而限制攝食組的白鼠500天后骨骼仍在緩慢地生長。自由攝食小組的白鼠平均壽命僅2.5年，而限制攝食組的小鼠壽命則爲3-4年。研究人員認爲，少攝食後產生的損害性自由基相應減少，對人的DNA和細胞破壞也減少，因此衰老也會減慢。這也許可以解釋爲什麼吃得多的男性總是比吃得少的女性活得短。
現在有說法：如果吃飯總是稍欠一點，就是總有點飢餓的感覺，比整日吃的很飽的人壽命會長！另外，男人一般進食脂肪和蛋白質類食物比女人多，而科學研究表明，食用過多的脂肪和蛋白質是發生動脈硬化、直腸癌的一個重要原因。
3、男人愛抽菸喝酒
與女性相比，男性的生活方式既不科學也不健康。比如，男人們社交頻繁，容易感染各種肝炎病毒，另外他們大多喝酒，而肝臟每日最多隻能分解、轉化60~80克酒精，超過此量就會出現肝損傷。而且現在男性之間的交往，遞煙往往比握手更直接，而香菸中含有的尼古丁等有害物質，可能短期內看不出什麼，但是時間長了無疑於慢性自殺。因此煙和酒已經是現代社會人類生命和健康最兇惡的殺手之一，而且對男性的損害遠遠大於女性。
4、男人好爭鬥
男人血液中的雄性激素是易怒好鬥、爭強好勝的重要原因。在戰爭年代，上戰場的男人多，這自然好理解爲什麼男性短命的多，因爲戰爭奪走了大量年青男性的生命。但是，在現代和平生活年代，男性爭強好勝的性格同樣是造成其死於非命的重要誘因，因而其壽命比女性要短。比如，由於爭強好勝和酒後駕車，男性發生車禍和死亡的機率是女性的兩倍。
有調查表明，高速公路上的傷亡事故70%是男性司機造成的，城市中的交通事故60%是男性司機造成的。西班牙的交通事故統計表明，發生交通事故的男女性司機的比例爲60%比40%。
比如，超車是造成事故的重要原因，但是男性司機超車遠遠大於女性司機，即使以絕對數來衡量，同樣是100名司機，男性喜歡超車的人約爲70%，女性約爲30%。原因在於，男性體內的雄性激素在作怪，它經常刺激着男性逞能，在超車的同時其心理也得到一種滿足：瞧，我的駕駛本領多高超，對方簡直就是一個“面瓜”，技術不好，還非要佔着路面。這樣的結果往往是在超車的同時與前方正常行駛的車輛相撞或撞向不肯讓路和讓路稍慢的同方向車輛，結果是車毀人亡。在這方面，女性剛剛相反，幾乎不可能出事。而車禍的直接受害者是司機，所以男性的短命者遠遠多於女性。
5、男性從事危險職業和工種較多
男性更多從事危險職業和工種，如戰爭、駕駛、採礦等職業更多屬於男性，而女性多從事文祕、醫學、文藝、教育、家務等低風險職業，早死和殘疾的風險低於男性。
女性性格更柔：俗話說，女人是水做的，但看起來無比柔弱，卻可以做到水滴石穿。女人像水一樣柔的性格，對環境具有更好的適應性，更具有心理彈性，更能做到逆來順受，對惡劣的社會環境和自然環境都具有更強的耐受力。心理彈性使得女性更容易吸收劇烈的外力打擊，心理緩衝性更強。
6、男人壓力大
一般而言，男人是社會的主體，對社會，家庭，事業的負責而爲權力和金錢奔波勞碌明爭暗鬥，相對而言比起女人負擔重。工作繁忙，應酬多，經常熬夜加班，睡眠也減少。由於工作忙，相當多的男人也不注意防曬，不注意進行皮膚癌的檢查。因此，男人死於黑素瘤的可能性是女人的2倍。工作壓力大很容易讓心臟受傷，男人患心肌梗塞入院治療的比例是女人的7~10倍。還有，由於忙，男人往往小病就忍着，不看醫生。還有相當多的男人不注意防曬，不注意進行皮膚癌的檢查。因此男人死於黑素瘤的可能性是女人的兩倍。還有男人太愛面子。女人重名聲，男人愛面子。在激烈的生存競爭中，不少男人身體有創痛、心靈有委屈，可爲了面子，他們只能將創痛和委屈隱藏起來壓抑下去，並且還須頻頻向世人展示那艱澀的笑臉。壓力不能釋放，疾病自然來襲。這就是自殺的人中，男人比女人也多的原因。
7、男人有淚不輕彈
與男人相比，女性愛哭。而作爲男性，如果動輒流淚，則會被視爲軟弱，沒有男子氣概，不剛強，因此男人有淚不敢流。每個人的一生中，總是會遭受許許多多的不如意，每一個人都可能因爲失落、難過而產生情感上的反應，哭自然是人類的本能，是人類宣泄內心感受的一種方式。然而現實社會卻人爲地剝奪了男人哭泣的權利，使男人缺少了可以排遣內心苦悶的途徑，即使自己內心難過，也要強忍着淚水往肚裏咽。殊不知如果男人無法排遣苦悶而造成心理上的負擔，日久天長，自然影響到健康。其實流淚不僅能疏緩心頭的壓力並緩解情緒、而且在生理上有利於有毒物質從眼淚中排出。所以男人找個沒人的地方哭吧不是罪。
8、男人有話不愛說
與男人相比，女人天生愛嘮叨。其實女性愛嘮叨是因爲她們更樂意與人交流，而言語正是提高記憶力、釋放心理壓力不可或缺的因素。嘮叨對煥發精神，平衡心態，協調內分泌可能有一定好處。培根曾經說過：把快樂告訴別人，你的快樂就會加倍；把悲傷告訴別人，你的悲傷就會減半。所以愛嘮叨能夠減少疾病發生。不嘮叨的人往往把很多不順心的事埋在心裏，長期的心理壓力必然會覺得食不知味、睡不安穩，容易使神經系統功能和臟器功能失調，讓疾病“乘虛而入”，如原發性高血壓、腦動脈硬化、冠心病、惡性腫瘤等。
9、有病不求醫
男人都比較要強，不像女人那麼嬌貴，就算有點毛病也不放在心上，以爲自己體質好，不去看病，甚至有的連藥都不吃！拖拖就能好了，卻不知越這樣對身體的損害越大！一些毛病看似拖好了，但卻在身體裏留下了病根！積少成多，年紀大了一下爆發出來，很多人都受不了！
10、男人不注意防紫外線
美國皮膚癌協會研究發現，由於男人室外工作和運動多，頭髮更短，因而接觸的有害紫外線更多，患皮膚癌的危險比女性高兩倍。美國皮膚病學會調查還發現，男人的皮膚癌自我防護和檢查意識較差。對此，王凱表示，這一問題在我國並不突出，總體來說，中國人曬太陽的時間還比較少，不會因此造成皮膚癌等嚴重問題。但因外出不戴墨鏡，久而久之誘發白內障的情況比較常見，建議夏天紫外線強烈時，做好身體各部位的防護。
11、長時間接觸電子設備
打遊戲、玩電腦、用手機等電子設備時間越長，運動、睡眠、人際交往等健康活動時間就越少，而社交減少會增加患上抑鬱症和認知障礙症的風險。在這方面，男人的自制力比女人差很多，原因是女人會因孩子或家務分散對電子設備的關注度。
12、男人不愛梳頭
梳頭，一般人認爲是女人的事，殊不知梳頭
雅秀範
